賀年糕點(diǎn)卡路里陷阱 傳統(tǒng)賀年糕點(diǎn)種類繁多，包括蘿蔔糕、芋頭糕、年糕、馬蹄糕、紅棗糕等任君選擇，但在揀選和進(jìn)食至愛(ài)糕點(diǎn)的同時(shí)，記得參考其營(yíng)養(yǎng)

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美斯高度 35歲的美斯高度1.69m ，在球場(chǎng)上不算高。其實(shí)美斯約在4歲開(kāi)始接觸足球，接受球會(huì)訓(xùn)練，在10歲時(shí)他的身高只有1.25米，較同齡的男生平均身高1.

什么是美拉德風(fēng)？ 美拉德本來(lái)是指食物從生到熟，在加熱時(shí)所產(chǎn)生的一系列反應(yīng)Maillard Reaction。 Q?:?美拉德到底是什么？ A?:? 美拉德本來(lái)是指食物從生到

「3日減醣飲食法」為何有效斷糖？ 斷糖的主因： JUN提到肥胖的主因，主要是當(dāng)醣類攝取過(guò)多，胰臟便會(huì)分泌胰島素把身體多余的血糖變成脂肪，然后囤積

Bora Kim身材勻稱曾任秀智、樸信惠替身 金寶拉體重46kg身高167cm，是模特兒的比例，事實(shí)上她雖然看似纖瘦，她的火辣身材是透過(guò)持續(xù)運(yùn)動(dòng)去鍛鍊的。 Bora

Tabata減肥運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)在流行的Tabata減肥運(yùn)動(dòng)全名是Tabata間歇訓(xùn)練，最初是日本競(jìng)速滑冰頂尖教練入澤孝一用來(lái)訓(xùn)練國(guó)家代表隊(duì)的鍛鍊法 甚么是可瘦腿的Tabata？

每天深蹲效果 每天深蹲效果到底如何？深蹲（squat）也算是新興的瘦身運(yùn)動(dòng)，每天深蹲效果好處首要是強(qiáng)化肌肉，當(dāng)然深蹲次數(shù)也是深蹲減肥的重點(diǎn)！愛(ài)難

拉筋減肥 拉筋好處，當(dāng)然是讓繃緊的肌肉得以放鬆；現(xiàn)在除了達(dá)至身心平衡，原來(lái)還可以減肥成功兼增高！由日本護(hù)士Ayaka真人實(shí)測(cè)，成功增高同時(shí)減肥！