跨年連吃12顆葡萄不是臨時興起的網路話題，而是一個有清楚歷史脈絡、也有完整執(zhí)行邏輯的老派習俗，快跟著小編一起來看看到底要怎么做才能在即將到來的跨年夜獲得2026一整年的好運氣。

亮點1｜從歐洲傳來的跨年儀式

跨年吃12顆葡萄的起源可追溯至20世紀初的西班牙，1909年前后西班牙出現葡萄大豐收，農民與商人為了促進銷售，開始推廣在跨年夜吃葡萄的做法。這個原本帶有經濟考量的行動，逐漸與新年祈福產生連結，并且演變成民間習俗。后來這項儀式隨著移民與文化交流流傳至各地，近年在臺灣隨著跨年倒數文化、社群分享與身心靈議題受到關注，這個儀式被重新理解為一種為新年招好運的行為。

亮點2｜跨年葡萄這樣吃

在吃葡萄時，習俗中強調不要停止咀嚼，也不建議分心說話。每吃一顆葡萄，可以在心中默念一個愿望，或為那一個月份設定一個方向，例如感情穩(wěn)定、工作順利、生活平衡。愿望不需要具體到細節(jié)，但必須真實。這個過程像是一場與自己的快速對話，在極短的時間內，確認自己真正想要的是什么。

亮點3｜12顆葡萄對應一整年的月份

12顆葡萄各自象徵新的一年12個月份，這個設定讓時間被具體化，從抽象的未來變成可以一顆一顆完成的目標。多數版本會建議選擇新鮮的綠葡萄，綠色在象徵上與新生、流動與希望相連，口感偏甜，代表對未來的期待是溫和而正向的。這樣的選擇也讓儀式本身更貼近日常生活，而非帶有距離感的迷信行為。

亮點4｜為何一定要配合倒數時間

時間是這個儀式的核心規(guī)則，傳統做法是在跨年鐘聲響起的12下之內完成12顆葡萄。到了臺灣常見版本會調整為在新年前最后20秒開始食用，并在倒數結束前吃完。這個設定象徵與時間同步，能不能完成并非單純追求速度，而是提醒自己在進入新年的瞬間，是否能保持專注、清醒與決心。倒數結束前完成，意味著愿望被帶進新的一年，而不是留在過去。

亮點5｜跨年葡萄轉運法的完整執(zhí)行方式

準備12顆新鮮綠葡萄，提前清洗并放在容易取用的位置，跨年倒數進入最后20秒時開始食用，每顆葡萄對應一個月份，心中默念一個愿望或關鍵字。過程中維持專注，不中斷咀嚼，并在倒數結束前吃完。當最后一顆葡萄入口時，新的一年也正式展開。

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