說得沒錯，腳氣和腳臭確實常常與鞋子有著密切的關(guān)系。你經(jīng)常穿著的某些鞋子，可能是導(dǎo)致這些問題滋生的“元兇”。主要原因在于這些鞋子為腳部創(chuàng)造了一個"潮濕、溫暖、不透氣"的環(huán)境，這恰好是真菌（導(dǎo)致腳氣）和細菌（導(dǎo)致腳臭）滋生的理想溫床。
以下是一些特別容易導(dǎo)致腳氣、腳臭的鞋子類型：
1. "密不透風(fēng)的鞋子：" "塑料鞋/人造革鞋：" 這類鞋子通常內(nèi)里不透氣，腳汗難以排出，容易積聚，為真菌和細菌提供養(yǎng)分。 "不透氣的皮鞋（尤其是深色）：" 深色皮鞋內(nèi)里更易吸收并保持汗液，透氣性相對較差。如果材質(zhì)本身就不透氣，問題會更嚴重。
2. "包裹性過緊的鞋子：" "高跟鞋、尖頭鞋：" 這類鞋子會壓迫腳部，減少空氣流通，導(dǎo)致腳部溫度升高、出汗增多，并且腳趾縫容易積攢汗液和死皮，難以清潔。 "緊身運動鞋/靴子：" 運動時雖然需要包裹性，但如果長時間穿著不透氣，或者運動后不及時更換，同樣會滋生細菌和真菌。
3. "材質(zhì)本身吸汗且不易干透的鞋子："

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一雙舒適透氣的鞋款對于日常而言是非常重要的，但面對眾多鞋款，很難做出完美的答案。特別是對于夏季炎熱的天氣而言，要選擇舒適透氣的鞋款更加困難，稍微選擇不當，就容易出現(xiàn)各種腳部問題。

今天我們就一起來看下幾種容易導(dǎo)致腳氣和腳臭的鞋款，看看你是不是你經(jīng)常穿的款。

1.洞洞鞋

洞洞鞋憑借其易穿脫，透氣，色彩多樣，搭配性強，可自由裝飾等特點成為了許多人夏季的不二選擇。但正是大家公認的透氣鞋款，往往就是產(chǎn)生腳部問題的元兇。

其實洞洞鞋并沒有想象中透氣，雖然它本身有很多的洞口用于透氣，但鞋身的材質(zhì)本身屬于比較容易悶汗的類型，雖然有透氣孔，但透氣性明顯還是欠缺的。經(jīng)常穿的人應(yīng)該比較清楚，穿著洞洞鞋時非常容易產(chǎn)生汗液，長期積壓下來自然容易形成腳氣等問題。

除此之外，不少廠家為了鞋款的外觀還加入了大量的塑化劑和染色劑等，這些添加劑容易使鞋子有毒成分含量超標，從而傷害雙腳。而且不少的鞋款還打著“踩屎感”的噱頭，將鞋底塑造的異常柔軟，過于軟的鞋底容易損害雙腳，產(chǎn)生腳部的損害問題。

2.厚底老爹鞋

通常設(shè)計繁復(fù)、外觀很是笨拙厚重的鞋款都被統(tǒng)一稱為老爹鞋，特別是其厚底增高的效果非常明顯，因此成為了大眾的寵兒。

但厚底老爹鞋并不是最好的穿搭選擇，首先老爹鞋本身就比較厚重，日常通勤或者運動容易累腳；其次鞋款本身材質(zhì)就比較厚實，鞋款整體的透氣性比較差，鞋款的吸收性差，內(nèi)部不容易干燥，長期下來容易產(chǎn)生異味的問題。

而鞋身過于厚實的鞋底容易使雙腳處于長期拉伸的狀態(tài)，腳部受力不均，容易造成腳部運動狀態(tài)的異常，長期容易累腳，而且容易損害雙腳，雖然搭配性強，但危害也大。

3.馬丁靴

馬丁靴憑借耐穿，搭配性強的優(yōu)勢成為了不少潮流人士的寵兒，特別是中筒馬丁靴，穿著的人更是不少，而且因其越穿越耐看的特點備受喜愛。

雖然越穿越耐看，但長期穿著也會有不少的問題；首先多數(shù)馬丁靴的材質(zhì)都是以皮革為主，皮革在保暖性上沒的說，但透氣性也是比較差的，非常容易產(chǎn)生悶?zāi)_的問題。

特別是長時間作為穿搭選擇，容易導(dǎo)致腳部的悶熱潮濕，而且鞋款還不容易打理，因此需要謹慎選擇或者是選擇適合的時節(jié)來穿搭。

那么該選擇什么樣的鞋款才適合呢？下邊幾雙是筆者認為比較不錯的鞋款：

1.帆布鞋

帆布鞋本身的材質(zhì)就屬于比較透氣的，加上材質(zhì)的吸汗性比較強，因此鞋款非常適合作為穿搭選擇，即使長時間穿著也能保持比較不錯的干爽性。

2.透氣性強的運動鞋

很多的運動品牌旗下都有非常不錯的透氣鞋款，這類鞋款通常都是采用了特殊的面料，在透氣性上有非常不錯的透氣性。還有些鞋款在鞋底位置還設(shè)置了透氣孔，可以加速鞋款內(nèi)部的空氣流通，加速散熱，避免鞋內(nèi)悶熱潮濕的情況。

3.各種涼鞋

涼鞋可以說是夏季比較不錯的選擇了，像是最常見的塑料涼鞋，或者是拖鞋都是透氣性極佳的鞋款。首先就是全方面的透氣，能讓雙腳更好的接觸空氣，加速汗液蒸發(fā)，其次是輕便好穿。但缺點也是比較明顯的，容易臟腳，在一些場合穿搭不方便。

不知道大家的鞋款都選對了沒？

如果有更好的想法和看法，歡迎留言評論，分享給大家，感謝支持。

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