1華莎減肥方法：單層三文治

平日三文治都是由2層麵包而成，但華莎只會吃單層三文治，所以只會吃掉一塊麵包，就連吃漢堡包也一樣，有助減少碳水化合物吸收，配合蕃茄、蔬菜、雞蛋等營養(yǎng)食物，增加飽腹感同時讓身體吸收營養(yǎng)。

2華莎減肥方法：健康午餐

華莎在節(jié)目中曾被要求製作健康午餐，而華莎準備了白煮鴨肉及雞蛋，其實鴨肉蘊含很多蛋白質(zhì)，對身體、心臟都有很大益處，但我們不能食用過多鴨肉，有機會引致不同疾病，最緊要適可而止。

而雞蛋除了擁有高蛋白質(zhì)含量，更有齊身體所需的胺基酸、葉黃素及其他營養(yǎng)，對眼睛、腦部健康有莫大好處。

原來不能過量攝取蛋白質(zhì)！立即了解十大高蛋白質(zhì)食物推薦！

原來不能過量攝取蛋白質(zhì)！立即了解十大高蛋白質(zhì)食物推薦！

3華莎減肥方法：豆腐腐皮壽司

華莎在《我獨自生活》透露自己的健身教練推薦健康壽司餐單！以豆腐代替白飯，製作成豆腐腐皮壽司，從而減少澱粉質(zhì)的吸收，同時能夠增加蛋白質(zhì)，低脂低卡又飽肚，是一款簡單又有助于瘦身的餐單。

華莎油豆腐壽司食譜：

先把豆腐清洗乾凈再放入碗中，并加入飯素或少量調(diào)味，接著準備腐皮，并把豆腐放入腐皮中，便完成簡易腐皮壽司！

除了豆腐腐皮壽司，華莎亦會煎牛肉，為身體增加蛋白質(zhì)及肌肉量，對于塑造線條有莫大好處。

4華莎減肥方法：適量運動

要有性感纖瘦身材，當然少不了適量的運動！華莎平日做運動會有教練在旁指導(dǎo)，針對不同位置塑造線條，難怪今次回歸比以往更加纖瘦。

5華莎減肥方法：以跳舞燃燒脂肪

華莎為了回歸不停練習舞蹈，其實在跳舞過程中能夠訓練全身肌肉群，加上跳舞前亦要練習各種核心肌肉訓練，所以能達到一定的消脂瘦身效果。

于今年加入新公司

華莎與之前的RBW韓國音樂製作及藝人經(jīng)紀公司在今年6月結(jié)束合約，并加入P NATION韓國經(jīng)紀公司，帶著《I Love My Body》回歸舞臺。

MAMAMOO首位擁有獨唱歌曲成員

相信大家都知道華莎的實力十分高，是主唱、Rapper同時也會自創(chuàng)歌曲，早在2014年MAMAMOO推出首張迷李專輯時，華莎以自創(chuàng)曲《My Heart》成為隊中首位擁有自己獨唱歌曲的成員。

私下是一名吃貨

華莎于2018年加入韓國綜藝節(jié)目《我獨自生活》，節(jié)目中華莎經(jīng)常吃東西，每次都表現(xiàn)出十分滿足的表情，令各位觀眾忍不住吃同款套餐及食品。