保鮮膜減肥法不可取，其原理是通過減少皮膚水分和排汗來實現(xiàn)的，并不能真正減少脂肪。此外，長時間使用保鮮膜可能會導(dǎo)致皮膚過敏、感染等問題。因此，不建議使用保鮮膜減肥法。建議選擇健康、科學(xué)的減肥方法，如控制飲食、增加運動等。

保鮮膜減肥多長時間效果最佳

想掉秤，有一個算一個，有一個算個。有些博主又在分享什么保鮮膜減肥法，保鮮3個月瘦成皮包骨，自稱是干貨，真的是干貨嗎？

·首先保鮮膜減肥法的邏輯就是暴汗，暴汗應(yīng)該去非洲、去火星、去你家小區(qū)門口燒烤店掛著，你是今天走還是明天走我就不清楚了，所以你覺得還是干貨不？

·其次使用保鮮膜是可以掉體重，但它掉的不是脂肪，是水分。

·此外使用保鮮膜會得各種皮膚病。

所以你覺得還是干貨嗎？點贊評論，分享給你正在被PUA的朋友，好吧！減肥營有一個19歲的學(xué)生，

為保持身材，時刻提醒自己要節(jié)食。

甚至偶爾晚上會用保鮮膜裹在腿上和手臂上跳操。

這就是網(wǎng)絡(luò)曾經(jīng)非?；鸨谋ｕr膜減肥法，

這個減肥方法的邏輯網(wǎng)上是這樣說的，

運動時用保鮮膜包住想瘦的部位，可提高局部溫度，

當大量排汗后能達到燃燒脂肪的效果。

其實并不是這樣的！

保鮮膜的透氣性較差，因此運動時裹在身上確實會提高局部體溫，

身體為了散熱便會大量出汗，出汗后體重可能會減輕，

但是減少的重量主要來自于身體損失的水分，

補充水分后重量又會恢復(fù)，而脂肪細胞里的脂肪不會跟著汗水一起蒸發(fā)掉。

另外，水是體內(nèi)代謝的重要媒介，當體內(nèi)水分流失過多時，脂肪代謝將會變慢，

反而不利于脂肪的消耗。

并且，皮膚中的熱氣散不出去，極容易因為體表的汗無法蒸發(fā)而殘留在皮膚表面，

引起各種皮膚問題。

所以，這種減肥方式并不科學(xué)。