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當(dāng)個(gè)活力十足的準(zhǔn)媽媽!張寶兒分享3個(gè)輕鬆度過(guò)孕程的小貼士
Tips 1 做好營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃 眾所周知,懷孕媽媽要吸收兩人份的營(yíng)養(yǎng),以供肚中寶寶的成長(zhǎng)與自己所需,所以及早做好營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃十分重要︰「自從懷上袁咕碌之后
【微針面膜】穿透角質(zhì)層修護(hù)肌膚!7款微針面膜推薦!一文了解微針面膜功效
微針面膜原理 微針面膜是一款帶有微小針的面膜,當(dāng)微針接觸肌膚后,便能穿過(guò)角質(zhì)層,讓成分滲透至肌膚底層,達(dá)至最佳的美容效果。 雖然面膜帶有微
反向棒式改善梨形身材!了解3大反向平板支撐好處,訓(xùn)練肩胛骨兼舒緩肩頸痛
什么是反向棒式? 反向棒式(Reverse Plank)如其名就是一般平板支撐的相反,在瑜珈動(dòng)作中則被稱為「Purvottanasana」,有著「朝著東方用力伸展」的意思,能
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