Tips 1 做好營養(yǎng)規(guī)劃
眾所周知，懷孕媽媽要吸收兩人份的營養(yǎng)，以供肚中寶寶的成長與自己所需，所以及早做好營養(yǎng)規(guī)劃十分重要︰「自從懷上袁咕碌之后，我每天都會飲用FRISO? MUM。它的清淡味道對懷孕中的媽媽來說特別容易入口，每天一至兩杯，再配合均衡飲食，便可為我和袁咕碌補充所需營養(yǎng)?！笲owie表示︰「這已成為我和寶寶的小習慣，即使現(xiàn)在已懷孕6個月，我亦可以很輕鬆地享受整個孕程，所以袁咕碌出世之后，我也會繼續(xù)這個習慣！」

Tips 2 Eat Smart! 選擇天然食材
天然食材的好處相信不用多說，而Bowie作為藝人和準媽媽，需要同時維持體態(tài)并保持健康，所以特別重視天然食材。「我會選擇一些健康又可提供足夠營養(yǎng)和能量的食物，初期我會不斷了解食物的成分，但是適應(yīng)之后，我每朝都會吃同一樣的早餐而覺很很開心，因為我已找到一個平衡?！顾窒碜约旱脑绮筒蛦惟U「現(xiàn)在我每朝也會吃一份火雞蕃茄三文治，也有牛油果、烚蛋、用少許黑芝麻搽麵包，因為我希望能夠吸收多些蛋白質(zhì)和脂肪酸，既健康又可提供足夠營養(yǎng)。」

Tips 3 接受變化 欣賞自己
面對身體、生活以至心理上的變化，保持輕鬆愉快的心境，無論對準媽媽本人或?qū)殞殎碚f均十分重要，所以Bowie分享的最后一個貼士，就是要學懂接受并欣賞自己的身體變化。她解釋說︰「因為這些變化是整個旅程的一部分，畢竟有快樂的媽媽才會有快樂的寶寶。除了定期比較產(chǎn)檢的數(shù)據(jù)、確保了解自己和寶寶的健康狀況以及飲食營養(yǎng)均衡，當然還要繼續(xù)做自己喜歡的事情！就像我現(xiàn)在正修讀一個珠寶鑒定課程，既是自己的興趣，也是對未來的投資。」記著愛自己多一點，也是愛護寶寶的一種方式。

正如Bowie所說，F(xiàn)RISO? MUM既是她每天不可或缺的小習慣，也是助她輕鬆度過孕期的「hero」。因為FRISO? MUM是全港含最多營養(yǎng)素種類的媽媽奶粉?，不僅可以支持寶寶健康成長，更有效改善排便不暢與疲倦等問題，幫助媽媽輕鬆享受孕程！

FRISO? MUM的奶源源自美素佳兒?荷蘭自家農(nóng)場的液態(tài)全脂牛奶，味道天然清淡，源于自然同時特別容易入口。另外，它還採用了低升糖指數(shù)配方，提升飽腹感之余更有助維持健康體重，準媽媽們自然可以更輕鬆自在地做自己喜歡的事情。

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在使用前，請諮詢醫(yī)生或注冊營養(yǎng)師。
餵哺母乳為嬰兒健康成長及發(fā)展提供最理想的營養(yǎng)。
升糖指數(shù)=25.

?指FRISO? MUM為全港含最多種營養(yǎng)素媽媽奶粉。根據(jù)美素佳兒?2023年7月市場調(diào)查，比較香港市面上主要銷售之5款媽媽奶粉標籤資料結(jié)果。

FRISO?是荷蘭皇家菲仕蘭旗下品牌

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?指FRISO? MUM為全港含最多種營養(yǎng)素媽媽奶粉。根據(jù)美素佳兒?2023年7月市場調(diào)查，比較香港市面上主要銷售之5款媽媽奶粉標籤資料結(jié)果。

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