28歲的姚安娜畢業(yè)于哈佛大學(xué)，2021年以紀(jì)錄片《破格公主》出道，片中分享希望拋開(kāi)名媛標(biāo)籤、靠自己的努力追夢(mèng)，后續(xù)出演《去有風(fēng)的地方》和《暗夜與黎明》，也曾特地向老師學(xué)習(xí)演技。

近期在《唐宮奇案之青霧風(fēng)鳴》中，她以愈發(fā)出色的演技和耐看古裝造型再獲好評(píng)，被網(wǎng)友讚

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1.早晚用冰勺，消腫又放鬆疲憊

姚安娜日常會(huì)用冰勺消腫，使用前將勺子冷藏至適中溫度，避免刺激肌膚。她會(huì)輕輕在眼周和鼻翼兩側(cè)滾動(dòng)冰勺，或沿著臉頰滑向耳前。

她分享，早晨使用可以收縮毛孔、消腫，晚上則舒緩肌膚，帶走一整天的疲憊。

2.保養(yǎng)前先放鬆，由內(nèi)而外涂抹更好吸收

姚安娜認(rèn)為每晚認(rèn)真保養(yǎng)才算為一天畫(huà)上完整的句點(diǎn)，她會(huì)在開(kāi)始前播放輕音樂(lè)，讓自己放鬆，也更有耐心完成每一個(gè)步驟。

化妝水之后，她依序使用精華液、面霜和眼霜，每一步都遵循同一個(gè)原則—由內(nèi)而外輕柔推開(kāi)，順著臉部線條按摩，減少拉扯，也讓保養(yǎng)品更好吸收，不論工作多累都一定會(huì)好好保養(yǎng)！

3.睡前空腹吃燕窩，美容又助眠

除了夜間基礎(chǔ)保養(yǎng)，姚安娜在內(nèi)調(diào)方面也很用心。她習(xí)慣在晚上吃燕窩，建議入睡前1～2小時(shí)、空腹食用，吸收效果更好，有助于促進(jìn)膠原蛋白生成，也幫助身體放鬆入睡。

她偏好零脂肪、成分單純的款式，吃起來(lái)清爽無(wú)負(fù)擔(dān)，兼顧美容與飲食的輕盈感，成為每日的美麗小習(xí)慣。

4.防曬衣要好看又遮陽(yáng)，隨時(shí)想穿就能防曬

很多人覺(jué)得防曬衣不好看就不想穿，但姚安娜對(duì)版型很講究，一定要顯瘦又好搭配，日常造型也能輕鬆駕馭。

她會(huì)挑選能遮住頭部和臉的款式，既能全方位防曬，也因?yàn)楹每措S時(shí)想穿，無(wú)形中就完成防曬。以前的她不覺(jué)得曬太陽(yáng)有什么影響，但經(jīng)歷曬傷后，她才意識(shí)到頭部與身體同樣需要防護(hù)。

5.攀巖全套裝備，訓(xùn)練效果更佳

姚安娜近年也愛(ài)上攀巖，身為初學(xué)者的她，每次都先從初階暖身，再挑戰(zhàn)高難度，循序漸進(jìn)鍛鍊核心力量，同時(shí)雕塑背部線條。

她很重視裝備，除了攀巖專(zhuān)用鞋，還會(huì)選擇貼身褲裝，讓動(dòng)作更靈活，也更容易發(fā)揮狀態(tài)。從她緊實(shí)的后背線條就能看出規(guī)律訓(xùn)練的成果。

6.出差必備自動(dòng)艾灸機(jī)

姚安娜出差也會(huì)帶自動(dòng)艾灸機(jī)，忙碌行程中只要加熱就能快速開(kāi)啟她的養(yǎng)生模式。艾灸的溫?zé)岣凶屗龤庋罱j(luò)、全身放鬆，也舒緩奔波帶來(lái)的緊繃感，成為她在外調(diào)整狀態(tài)的小習(xí)慣。

免責(zé)聲明：肌膚保養(yǎng)品使用后狀況會(huì)依個(gè)人使用方法及肌膚狀況而有所不同，并請(qǐng)配合正確使用方法。