什么是高馬尾？

高馬尾指的是將頭髮綁于頭部較中上方、接近后腦勺或頭頂位置的馬尾造型。相較低馬尾或中馬尾，高馬尾能自然拉提臉部線條，給人精神飽滿、充滿活力的俐落感。

View this post on Instagram

綁高馬尾的優(yōu)點有哪些？

1.修飾臉型

透過提高綁髮位置，產(chǎn)生向上的拉提感，幫助緊緻視覺輪廓。

2.展現(xiàn)好精神

高聳的髮束能讓人看起來更有精神，相比低馬尾的優(yōu)雅沉穩(wěn)，高馬尾更帶有一種少女般的活潑與俏皮。

3.適用各種場合

從上班、運動到派對，只要調(diào)整扎髮的緊緻度與髮絲捲度，高馬尾就能在不同場合間切換自如。

4.增加視覺身高

高馬尾能拉長視覺線條，對身形比例有加分效果。

5.造型變化度高

可搭配捲度、髮飾或編髮，風(fēng)格可甜可酷。

View this post on Instagram

延伸閱讀：

2026中長髮造型推薦：20款好整理髮型範本

高馬尾的臉型搭配指南

圓臉

臉型特徵：臉部長與寬的比例接近，輪廓圓潤、雙頰豐滿、下顎線柔和。

建議綁法：建議加強。將頭頂髮絲抓鬆，增加縱向比例，視覺上能拉長臉型，避免兩側(cè)綁得太緊，可預(yù)留一些碎髮修飾側(cè)臉。

長臉

臉型特徵：臉部長度大于寬度。

建議綁法：避免頭頂過于高聳，改為強調(diào)。建議搭配齊瀏?；蚩諝鉃g海，并將馬尾綁在后腦勺稍低一點的位置，避免臉部顯得更長。

方臉

臉型特徵：額頭、顴骨、下顎寬度相近。下顎線明顯、輪廓偏直且有稜角。

建議綁法：重點在于。利用兩側(cè)垂落的龍鬚瀏?；驋泽寔碚谏w下顎線，馬尾不宜綁得太乾凈，帶點隨性亂髮感更能修飾臉部稜角。

扁頭

頭型特徵：后腦勺較扁平、缺少圓弧感。

建議綁法：必須注意。綁好后要將后腦勺的頭髮向外拉出圓潤的弧線，利用髮量製造出飽滿的頭型。

View this post on Instagram

延伸閱讀：

長髮必學(xué)3款馬尾變化：可愛丸子、度假感扭結(jié)、優(yōu)雅股辮?實用又替造型加分！

高馬尾的10大綁法與技巧全解析

高馬尾綁法1.領(lǐng)結(jié)高馬尾

步驟：綁好高馬尾后，取一小束頭髮繞過髮圈并塞入髮圈中固定。

View this post on Instagram

優(yōu)點：隱藏髮圈，質(zhì)感瞬間提升。

適合臉型：圓臉或鵝蛋臉。

高馬尾綁法2.蝴蝶結(jié)高馬尾

步驟：綁出高馬尾后，分成前后兩層。前面的髮束綁一個髮圈后，將髮束上方分出空洞，抓住下方頭髮穿過洞。接著讓下層馬尾也穿過空洞，就會形成一個蝴蝶結(jié)。

View this post on Instagram

優(yōu)點：甜美、有減齡效果

適合臉型：圓臉、長臉

高馬尾綁法3.雙層高馬尾

步驟：先綁半公主頭，下半部頭髮分成兩邊往上繞過原本的馬尾，再用髮圈綁起來。

View this post on Instagram

優(yōu)點：髮量視覺倍增，馬尾更挺拔不垂墜。

適合臉型：扁頭、髮量少的人。

高馬尾綁法4.韓系蓬鬆高馬尾

步驟：綁好后高馬尾后，輕拉頭頂髮絲人。

View this post on Instagram

優(yōu)點：自然慵懶、不扁塌。

適合臉型：所有臉型都適合，特別是圓臉。

高馬尾綁法5.高馬尾髮辮

步驟：綁好后高馬尾后，馬尾加入緞帶編成辮子。

View this post on Instagram

優(yōu)點：自然拉長頭頸比例、造型更有亮點。

適合臉型：所有臉型都適合，特別是圓臉與菱形臉。

高馬尾綁法6.龍鬚瀏海高馬尾

步驟：正常綁好高馬尾后，在鬢角與額角輕輕撥出幾縷碎髮。

View this post on Instagram

優(yōu)點：極佳的瘦臉效果、增加隨性美。

適合臉型：方臉、寬臉。

高馬尾綁法7.球球辮高馬尾

步驟：綁好高馬尾后，將馬尾每隔一段距離綁上一個髮圈，并將中間髮束拉鬆成圓球狀，形成一球一球的球球辮(也被稱為泡泡辮)馬尾。

View this post on Instagram

優(yōu)點：俐落可愛、有減齡感、很適合運動場合。

適合臉型：所有臉型都適合。

高馬尾綁法8.絲巾點綴高馬尾

步驟：在髮圈處繫上一條長絲巾，讓絲巾隨髮絲垂下。

View this post on Instagram

優(yōu)點：充滿法式優(yōu)雅感。

適合臉型：各種臉型。

高馬尾綁法9.All Back高馬尾

步驟：把全部頭髮往后梳乾凈，造型品(如定型噴霧、髮蠟)維持平滑、不炸毛的平順感。

View this post on Instagram

優(yōu)點：線條極簡、高度俐落、帶有都會感與時尚感

適合臉型：鵝蛋臉、小臉

高馬尾綁法10. 三股編接高馬尾

步驟：從頭頂兩側(cè)編三條小辨子，最后併入大馬尾中。

View this post on Instagram

效果：增加側(cè)面細節(jié)，讓髮型不單調(diào)。

適合臉型：額頭較窄的人。

延伸閱讀：

夏日髮型推薦：高馬尾、丸子頭、泡泡辮…盤點8款清爽顯臉小造型！

高馬尾的保養(yǎng)與注意事項說明

1.綁前先梳順頭髮

減少打結(jié)與不必要的拉扯。

2.選擇適合的髮飾

避免使用帶有金屬連接處的橡皮筋，以免拉扯過程中導(dǎo)致斷髮。建議使用彈性較好的布製髮圈或無接縫髮圈。

3.適度調(diào)整髮圈鬆緊

過緊的馬尾會長期拉扯毛囊，可能導(dǎo)致拉扯性落髮。綁好后應(yīng)稍微放鬆髮根處，保持頭皮血液循環(huán)。

4.加強髮尾保養(yǎng)

馬尾末端建議使用護髮油，讓髮絲看起來更滑順有光澤，整體高馬尾髮型看起來也會更亮眼。

5.定期換馬尾高度

長期在同一個位置綁馬尾，會讓該區(qū)域的頭髮容易變得脆弱?？膳c低馬尾輪流綁，也要適時不綁頭髮，讓頭皮休息。

View this post on Instagram

綁高馬尾常見問題 Q&A

問題1：高馬尾綁多高才最好看？

理想高度約在后腦勺上方至頭頂中段之間，正面看時馬尾根部微微露出是最佳比例。若綁得過低容易顯老，過高則可能放大臉型或顯得造型過于夸張，建議依臉型與頭型微調(diào)。

問題2：綁高馬尾容易頭皮痛怎么辦？

通常是因為馬尾綁得太緊，拉扯到毛囊。建議綁好后，用手指在髮根處輕輕撥鬆，尤其是鬢角與后腦勺下方的位置，這樣不僅能緩解壓力，還能讓髮型看起來更自然隨性。另外髮圈建議可以選用彈性佳、不含金屬的髮圈，并避免整天維持同一高度?；丶液笠部梢粤⒓捶畔骂^髮，幫助頭皮放鬆。

問題3：為什么我的高馬尾總是會越走越低、往下掉？

通常是因為髮圈支撐力不足或髮量太重。解決方法有兩個小秘訣：一是在綁髮圈時，利用兩支小黑夾垂直夾在髮圈與頭皮之間，支撐起馬尾的高度；二是採用，先將上半部頭髮扎好，再將下半部頭髮併入，能有效減輕單一髮圈的負擔(dān)，讓馬尾維持完美高度。

高馬尾不只是方便的綁髮選擇，更是一款能快速改變氣場與比例的關(guān)鍵髮型。只要掌握臉型、選擇合適的綁法，不論日?；蛑匾獔龊?，都能綁出俐落、耐看又不退流行的高馬尾風(fēng)格。

延伸閱讀：

韓系知性低馬尾綁髮教學(xué)：位置怎么抓？髮圈怎么藏？綁好馬上飄仙氣！

免責(zé)聲明：肌膚保養(yǎng)品使用后狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，并請配合正確使用方法。