常說迪士尼的動畫其實是給大人看的。其實不少暖心又意味深遠的作品也是入門了解身心靈的不二之選。一起看看有哪些探討身心靈的迪士尼動畫吧！

入門身心靈必看迪士尼動畫推介（圖片來源：《玩轉(zhuǎn)腦朋友2》劇照）

身心靈入門迪士尼動畫｜《玩轉(zhuǎn)腦朋友》

很多剛接觸身心靈的朋友可能會以為要時刻保持正能量，但其實真正的修行是要學(xué)會擁抱自己所有情緒?！锻孓D(zhuǎn)腦朋友》中，「腦朋友」阿樂一開始嘗試阻止阿愁觸碰記憶球，希望她不要污染韋莉快樂的記憶，避免韋莉想起負面情緒。

（圖片來源：《玩轉(zhuǎn)腦朋友》劇照）

后來阿樂發(fā)覺韋莉的快樂記憶背后，其實是當(dāng)下她愿意流露自己難過的情緒，因而換來父母和隊友安慰與支持。而最后韋莉的記憶球也從只有一種情緒的單色球，變成混合了不同情緒的彩色球。我們的情緒比想像中複雜，憤怒中可以有羞愧、失望，難過也不只一種。認識情緒是了解身心靈中的「心」很重要的一步，剛?cè)腴T的朋友不妨看看《玩轉(zhuǎn)腦朋友》！

（圖片來源：《玩轉(zhuǎn)腦朋友》劇照）

身心靈入門迪士尼電影｜《元素大都會》

另外一套關(guān)于情緒的動畫就是2023年的《元素大都會》。故事以四大元素為主角，講述火族的小焰接管父親的店鋪，火爆易怒的她卻不小心讓商店著火，更弄壞了水管導(dǎo)致店裏水浸。

（圖片來源：《元素大都會》劇照）

這場意外讓他遇上水族的阿水，本以為會水火不容，二人卻擦出火花。隨著故事發(fā)展，小焰的父母終于明白她所渴望的并非接手店鋪，也支持她實現(xiàn)自己的理想人生。除了可以透過電影認識情緒，也可以入門了解占星學(xué)中水、火、土、風(fēng)四大元素的概念。

（圖片來源：《元素大都會》劇照）

身心靈入門迪士尼動畫｜《Coco玩轉(zhuǎn)極樂園》

相信很多朋友對「業(yè)力」一詞并不陌生。 除了個人前世今生的業(yè)力，原生家庭和祖先輩的行為和能量也會影響著我們的人生，我們可以稱之為「家族業(yè)力」。2017年上映的《玩轉(zhuǎn)極樂園》圍繞墨西哥傳統(tǒng)習(xí)俗亡靈節(jié)，也探索了家族業(yè)力。

（圖片來源：《Coco玩轉(zhuǎn)極樂園》劇照）

電影中，11歲的男孩米哥立志成為超級音樂巨星，家族中卻流傳著「不能接觸音樂」的命令。后來他意外誤闖亡靈的世界，不僅重遇自己已故的音樂家曾外祖父，也得知了家族討厭音樂的原因。原生家庭的影響往往是最難療癒的，而家庭系統(tǒng)排列就是希望透過梳理原生家庭中的關(guān)係和經(jīng)歷，從而了解個人的行為模式和人生困境的根源所在。

（圖片來源：《Coco玩轉(zhuǎn)極樂園》劇照）

身心靈入門迪士尼動畫｜《靈魂奇遇記》

「身心靈」中的「靈」， 正是關(guān)于我們靈性和靈魂的部分?！鹅`魂奇遇記》講述主角阿祖非常喜歡爵士樂，怎料還沒來得及實現(xiàn)夢想就突然因意外過世。來到「投胎先修班」的他被誤認為是靈魂導(dǎo)師，要幫助一眾靈魂找到生命中的「火花」才能重新投胎。

（圖片來源：《靈魂奇遇記》劇照）

很多時候，我們之所以會覺得迷失，就是因為還沒有找到最原本的自己。其實每個靈魂都帶著目的來到地球，而人的一生就是要重新憶起「我是誰」，然后活出自己的天賦和「原廠設(shè)定」。

（圖片來源：《靈魂奇遇記》劇照）