徒步鞋和登山鞋確實(shí)容易混淆，因?yàn)樗鼈兌紝儆趹敉庑?，但在設(shè)計(jì)目的、性能和價(jià)格上有著顯著的區(qū)別。我來(lái)幫你分清楚，并推薦一些全球頂級(jí)的品牌和產(chǎn)品。
"徒步鞋 (Hiking Boots) vs. 登山鞋 (Mountaineering Boots)"
| 特點(diǎn) | 徒步鞋 (Hiking Boots) | 登山鞋 (Mountaineering Boots) | | :----------- | :----------------------------------------------------- | :----------------------------------------------------------- | | "主要用途" | 一般的徒步、遠(yuǎn)足、登山入門(mén)、郊游。 | 專(zhuān)業(yè)的登山、攀巖、高海拔探險(xiǎn)、需要保護(hù)和支撐的陡峭地形。 | | "防水透氣" | 通常需要防水（Waterproof）和透氣（Breathable）功能，但要求不一定像登山鞋那么極致。 | 需要非常出色且持久的防水透氣性能，尤其是在高海拔、高濕度的環(huán)境下。 | | "防水透氣技術(shù)" | 常用Gore-Tex、eVent等，但可能不是最頂級(jí)或最耐用的版本。 | 常用高性能Gore-Tex Pro、eVent或品牌自研的頂級(jí)防水透氣膜，甚至采用無(wú)內(nèi)襯設(shè)計(jì)（GTX/GTXless）以實(shí)現(xiàn)最佳透氣。 | | "防水性" | 足夠應(yīng)對(duì)常見(jiàn)降雨和濕潤(rùn)路況。

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上周，北京朝陽(yáng)的程雪去懷柔走步道，圖好看穿了對(duì)新百倫。來(lái)回十二公里，腳底水泡疊水泡，周一上班只能踩拖鞋。她以為是自己腳嬌氣，把鞋掛閑魚(yú)，評(píng)論區(qū)一片“我也是”。

國(guó)內(nèi)徒步市場(chǎng)去年漲四成，退貨率最高的卻是鞋。很多人和程雪一樣，先問(wèn)顏值再問(wèn)路況，結(jié)果山路不認(rèn)牌子只認(rèn)鞋底。有人穿厚重登山鞋走平路，走到膝蓋發(fā)軟。有人穿軟跑鞋爬碎石坡，一滑直接坐地。鞋不對(duì)，路就長(zhǎng)一倍。

徒步鞋和登山鞋根本不是一回事。前者輕、矮幫、底軟，適合負(fù)重不超過(guò)十斤的郊野步道。后者高幫、硬底、支撐強(qiáng)，是給背帳篷睡袋上雪山的人準(zhǔn)備的。把登山鞋當(dāng)通勤鞋穿，一天下來(lái)小腿酸到抬不起。把徒步鞋當(dāng)攀巖鞋用，側(cè)滑那一下就能崴進(jìn)醫(yī)院。

程雪后來(lái)去實(shí)體店，下午三點(diǎn)試鞋，腳最脹。銷(xiāo)售讓她穿厚襪，前腳趾頂?shù)筋^，后腳跟剛好塞一根手指。她選了邁樂(lè)MOAB3，七百塊，Vibram底，GORE-TEX面。第二次去懷柔，故意挑雨后，石頭全是水。來(lái)回走完，襪子干，腳底沒(méi)泡。她把舊跑鞋直接扔垃圾桶，說(shuō)“以前不是腳嬌，是鞋坑”。

有人迷信最貴即最好。SCARPA岡仁波齊確實(shí)頂級(jí)，一雙三千多，可單只六百克，背個(gè)空包都嫌累。上班族周末走城市綠道，真用不上。裝備圈管這叫“性能冗余”，說(shuō)人話就是花冤枉錢(qián)買(mǎi)罪受。鞋不是股票，不用追漲，合腳才是硬通貨。

選鞋三步，今晚就能用。一，下午試鞋，穿厚襪，前頂后插一手指。二，踩斜坡，腳跟不抬，鞋跟不溜，才算合腳。三，防水不防水，把襪子打濕再穿，走十分鐘，腳背干就是過(guò)關(guān)。記住這三點(diǎn)，線上買(mǎi)也能九成命中。

再不做功課，下一個(gè)磨破腳跟的就是你。