小背心一般穿"3~4個(gè)月"即可。具體穿著時(shí)間可根據(jù)個(gè)人發(fā)育情況來決定。如果發(fā)育較早，一般穿3個(gè)月左右就可以；如果發(fā)育較晚，建議穿4個(gè)月左右。穿著時(shí)注意選擇合適的大小，避免過緊或過松，以保證舒適度和發(fā)育正常。

小背心穿幾天才能適應(yīng)

秋冬降溫，這樣帶娃孩子身體棒。

你看我媽給我崽穿了多少件？1件、2件、3件、4件、5件。今天10°10的天，我摸一下背的汗。作為5年醫(yī)學(xué)生，我就想說孩子體弱多病多半是捂出來的。想要孩子冬天扛得住降溫少生病。

·首先你要用洋蔥疊穿法，最里面穿透氣排汗純棉，中間穿保暖性好方便穿脫，馬甲、開衫的都可以。最外面再套一個(gè)抗風(fēng)防水最外面羽絨服外套就足夠了。(注：爸爸媽媽應(yīng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況來選擇衣服的厚薄和材質(zhì))。

·再根據(jù)氣溫的去調(diào)節(jié)這幾層衣服的厚度。

·然后就是養(yǎng)孩子沒必要那么干凈，過度消殺時(shí)間一長就會(huì)讓孩子菌群紊亂。像我們家leo小時(shí)候想要去草地、泥地里玩，我都隨便他去野，適當(dāng)?shù)慕佑|一些臟東西，他的自護(hù)力反而會(huì)慢慢提升。

·再來就是要多帶孩子去接受冷空氣浴。除了是非常惡劣的天氣，越降溫我越需要帶Leo到戶外去運(yùn)動(dòng)，像騎車、滑板、滑雪這些運(yùn)動(dòng)都能夠讓他適應(yīng)降溫的過程，也能夠改善他體溫調(diào)節(jié)的能力。

·最后秋冬天孩子一整個(gè)就是脆皮，像Leo的臉蛋動(dòng)不動(dòng)就是發(fā)紅、起皮、開裂，我都會(huì)提前準(zhǔn)備好舒緩保濕護(hù)膚品，從頭到腳都要抹。室內(nèi)開好加濕器或者是放一盆水和濕毛巾來調(diào)節(jié)濕度。

秋冬帶娃學(xué)會(huì)這些，父母輕松孩子也快樂。

八段錦每天兩遍

今天是打卡第391天

西寧的冬天，室外最低零下8℃，室內(nèi)24、25℃，出門穿羽絨服進(jìn)家穿單襯衣，更有甚者在家穿個(gè)背心，冰火兩重天！

今天室內(nèi)預(yù)熱鍛煉一遍八段錦，第二遍到門口安全樓梯內(nèi)完成。?

老王單位做活動(dòng)，抽獎(jiǎng)禮品一等獎(jiǎng)三個(gè)電動(dòng)牙刷，老王抽上一個(gè)，拿回家不用說就是我的。

第一次用電動(dòng)牙刷嘴唇有過電的感覺，堅(jiān)持兩三天，慢慢適應(yīng)了還好，可總感覺電動(dòng)牙刷的刷頭太小，刷牙太慢！這幾天又用上老式牙刷了。

友友們，你們覺得電動(dòng)牙刷好用嗎？