內(nèi)衣的更新頻率取決于個(gè)人使用情況和內(nèi)衣的材質(zhì)。一般建議每三個(gè)月到六個(gè)月更新一次，以保持內(nèi)衣的彈性和衛(wèi)生。如果內(nèi)衣出現(xiàn)變形、松弛或損壞等情況，應(yīng)及時(shí)更換。同時(shí)，注意定期清洗和正確保養(yǎng)內(nèi)衣，可以延長(zhǎng)使用壽命。

穿內(nèi)衣需要多久才能習(xí)慣

我婆婆習(xí)慣在家不穿內(nèi)衣，我又不好說(shuō)她，于是我給她買(mǎi)了兩套這種自帶胸墊的睡衣。這個(gè)設(shè)計(jì)真的太貼心了，不用穿內(nèi)衣也不會(huì)尷尬了。而且它是純棉加厚的面料，柔軟親膚，不悶熱，不起球，不變形。我自己也買(mǎi)了一套，下樓買(mǎi)個(gè)東西也不用換衣服了。外陰白班患者生活中的注意事項(xiàng)。

張展教授。

·第一點(diǎn)，過(guò)胖的人還是要提倡減肥。太胖了以后會(huì)陰部整個(gè)都不通風(fēng)，走路都會(huì)有摩擦等等。

·第二點(diǎn)，穿內(nèi)衣內(nèi)褲不要過(guò)緊。因?yàn)檫^(guò)緊了以后再運(yùn)動(dòng)，它對(duì)局部的會(huì)陰是一個(gè)非常大的刺激，而且長(zhǎng)期刺激了可能就會(huì)形成相關(guān)的一些疾病或者是后果。

·第三點(diǎn)，要穿棉制品的內(nèi)衣內(nèi)褲，保持通風(fēng)性和干燥性，注意私處的衛(wèi)生，這是一個(gè)很重要的方面。

·第四點(diǎn)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吃過(guò)于辛辣、過(guò)于刺激、燒烤，就是這一類比較刺激性的食品，包括高脂、高糖、高鹽的這些東西，吃飯要盡量清淡一些。

·第五點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)要均衡。外陰白斑的另一個(gè)名字也叫外陰營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良可能是局部性的。

·第六點(diǎn)，希望飲食能夠多樣化，比較均衡。吃一些高蛋白的、富含纖維素的、富含各種維生素的，也可以口服一些維生素來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充和支持，來(lái)進(jìn)行改善。

管中樂(lè)，解決補(bǔ)暈難題。