在直播中公開(kāi)自己目前維持50公斤的毛林林，過(guò)去就曾設(shè)立30天健身打卡的活動(dòng)，號(hào)召粉絲一同響應(yīng)。而她在《長(zhǎng)樂(lè)曲》中的反派公主扮相，也深受觀眾稱讚，當(dāng)粉絲問(wèn)及她的體態(tài)維持，她以影片回覆，在社群上發(fā)布被萬(wàn)人催更的極速減重法，就看開(kāi)頭她邊跑邊喊著，轉(zhuǎn)眼間就到麵店，甚至最后還說(shuō)了，引起網(wǎng)友一同搞笑回覆，甚至還回覆，貫徹她的搞笑本性。

但她早在直播中提過(guò)，自己除了運(yùn)動(dòng)外，也包含保健品的選擇，讓自己任何時(shí)間拍戲都能有好狀態(tài)。先前在執(zhí)行健身打卡時(shí)，也展示了自己的運(yùn)動(dòng)偏好，會(huì)依照身體狀態(tài)調(diào)整強(qiáng)度，并以多元的居家運(yùn)動(dòng)為主，例如跳繩、跟練線上訓(xùn)練影片，開(kāi)合跳、腹肌輪等，跳繩和開(kāi)合跳都屬于高效率的全身性有氧運(yùn)動(dòng)，能夠同時(shí)高效燃脂與塑形，開(kāi)合跳甚至有脂肪殺手稱號(hào)，每天早晚50下就能輕鬆減重，再搭配跟練影片和腹肌輪進(jìn)行特定部位強(qiáng)化與雕塑，更能進(jìn)一步的美化體態(tài)。

除了居家運(yùn)動(dòng)外，她在減重期間也會(huì)以跑步加重訓(xùn)的方式進(jìn)行管理，每次跑3.5~5公里，接著重訓(xùn)塑形，并依照不同進(jìn)度調(diào)整有氧和無(wú)氧的比例。提到減肥也離不開(kāi)三分練七分吃，飲食上，毛林林會(huì)調(diào)整為少量多餐，并且有意識(shí)的控制碳水的攝取時(shí)間，最晚會(huì)在午餐的時(shí)候攝入碳水，晚餐就以蛋白質(zhì)，例如雞蛋、牛排為主，同時(shí)也不忘透過(guò)保健品補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，讓自己在減重期間也依然維持好氣色。

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免責(zé)聲明：肌膚保養(yǎng)品使用后狀況會(huì)依個(gè)人使用方法及肌膚狀況而有所不同，并請(qǐng)配合正確使用方法。