川榮李奈少女時(shí)期以笨蛋美少女形象走紅，經(jīng)歷過(guò)握手會(huì)傷人事件后，2015年從團(tuán)體畢業(yè)，將重心轉(zhuǎn)往演員發(fā)展。出演過(guò)《3年A班》、晨間劇《Come Come Everybody》、《隔壁的護(hù)佐姐姐》等劇。

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川榮李奈2019年結(jié)婚生子，2023年生第二胎，但人氣依舊不滅，近期主演《冒牌媽咪》挑戰(zhàn)女強(qiáng)人媽媽角色。

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1. 乾肌絕對(duì)要保濕，乳霜隨身不離手 

川榮李奈在採(cǎi)訪中說(shuō)

乾肌的她，很容易出現(xiàn)肌膚乾燥、泛紅和搔癢的情況，因此平時(shí)保養(yǎng)最注重，除了早晚一定會(huì)使用保濕保養(yǎng)品，天氣乾燥時(shí)還會(huì)隨身攜帶乳霜，只要一覺得肌膚乾燥就立刻補(bǔ)擦。

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2. 養(yǎng)成好膚質(zhì)關(guān)鍵，定期看皮膚科

因?yàn)槭浅?jí)乾肌，川榮李奈養(yǎng)成固定看皮膚科的習(xí)慣，特別是演話劇時(shí)因?yàn)閴毫Γw況更容易不穩(wěn)。她表示自己追求的是通透無(wú)瑕的肌膚，而預(yù)防勝于治療，因此一個(gè)月會(huì)去找一次專門的皮膚科醫(yī)生，讓肌膚可以維持在穩(wěn)定的狀態(tài)。

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3. 膚況和心情息息相關(guān)

川榮李奈平時(shí)還會(huì)額外吃醫(yī)生推薦的維生素B混合物、維生素C和軟糖補(bǔ)充劑等保健食品。另外，她也強(qiáng)調(diào)膚況和心情息息相關(guān)，因此不要讓保養(yǎng)有壓力，把它當(dāng)作休閑才不會(huì)過(guò)度焦慮到本末倒置。

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4.熱愛泡澡，一次可以泡上2小時(shí) 

川榮李奈熱愛泡澡，她每天都會(huì)打開暖氣，像三溫暖一樣在浴室里洗澡，一泡就是兩個(gè)小時(shí)左右，所以會(huì)流很多汗。為了防止肌膚乾燥，她在泡澡前會(huì)先在臉和身體涂上荷荷巴油。

她愛上泡澡其實(shí)是為了瘦身，因此才會(huì)堅(jiān)持要營(yíng)造出像三溫暖一樣的環(huán)境，加速代謝。泡澡完也一定擦上身體乳液，將水分牢牢鎖進(jìn)肌膚。

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5.身材管理 

川榮李奈非常愛吃東西，但因?yàn)橹吧碓谂枷駡F(tuán)體，必須強(qiáng)力身材管理，還曾經(jīng)靠禁食11天瘦了4.5公斤，雖然因此瘦下來(lái)，卻到連嘴唇都沒(méi)有血色、肌膚也變得粗糙，而且一恢復(fù)正常飲食就復(fù)胖，糟糕的經(jīng)驗(yàn)讓她知道不能瘦身不能靠節(jié)食，就像保養(yǎng)一樣，身材管理其實(shí)需要日積月累努力。

現(xiàn)在，洗完澡后她會(huì)利用滾輪拉伸全身，并按摩腳底防止水腫。平時(shí)也會(huì)做皮拉提斯，已經(jīng)練習(xí)四年，她建議有體重困擾的人，先從喜歡的事情開始執(zhí)行，才能堅(jiān)持下去。

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免責(zé)聲明：肌膚保養(yǎng)品使用后狀況會(huì)依個(gè)人使用方法及肌膚狀況而有所不同，并請(qǐng)配合正確使用方法。