1一日正常甩幾多頭髮？

甩幾多條頭髮才屬正常？每天約甩50至100條頭髮100-120。正常情兄下，毛囊只要保持健康不受損害，大部份也會再次長出頭髮。何謂大量脫髮？也就是當頭髮密度受影響，大概每平方厘米少于50條，頭皮看起來便會變得稀薄。

Q?:?一日正常甩幾多頭髮？ A?:?

甩幾多條頭髮才屬正常？一般人擁有約70,000至100,000條頭髮，每天約甩50至100條頭髮100-120。正常情兄下，毛囊只要保持健康不受損害，大部份也會再次長出頭髮。何謂大量脫髮？也就是當頭髮密度受影響，大概每平方厘米少于50條，頭皮看起來便會變得稀薄。

2脫髮先兆

脫髮先兆可分為兩個階段，初期會發(fā)現(xiàn)頭髮變細、容易折斷且頭髮生長速度明顯變慢；然后就中段，會發(fā)現(xiàn)髮線后移或者頭髮的分界線變闊。

Q?:?脫髮先兆是什么？ A?:?

脫髮先兆可分為兩個階段，初期會發(fā)現(xiàn)頭髮變細、容易折斷且頭髮生長速度明顯變慢；然后就中段，會發(fā)現(xiàn)髮線后移或者頭髮的分界線變闊。

頭髮維他命推薦

掉髮要吃什么保健食品？甩頭髮原因包括家族遺傳、壓力、不良生活習(xí)慣等，但其實身體缺乏營養(yǎng)同樣會造成脫髮問題。吃什么可以防止掉髮增加生髮？想解決頭髮稀疏問題，可以補充防脫髮維他命(supplement)，可參考以下防脫髮維他命supplement保健食品推介，包括女士脫髮維他命、男士脫髮維他命等。

3甩頭髮原因：早上洗頭

日本知名健康生活情報雜誌《からだにいいこと》指出早上洗頭會導(dǎo)致甩頭髮及令頭髮越來越差，原因是頭髮在夜間進行生長與修復(fù)，如頭皮不乾凈便入睡，不衛(wèi)生之余，還會妨害頭髮生長機能。因此「早起洗頭族」，可試著改變習(xí)慣，在晚上洗頭，相信甩頭髮髮問題會得到改善。?

Q?:?脫髮原因 A?:?

脫髮原因有很多，其中洗頭也是個很容易造成脫髮的原因。洗髮時如果直接將洗髮露直接倒在頭皮上，洗髮露濃度過高容易令頭皮產(chǎn)生敏感或阻塞毛孔，正確做法應(yīng)該是先用手心加水搓揉起泡，然后再利用指腹邊洗凈邊按摩頭皮。

想解決頭髮稀疏問題，以下介紹17款頭髮維他命推介，能有效防止掉髮！

4甩頭髮原因：過度節(jié)食

蛋白質(zhì)是頭髮生長最需要的營養(yǎng)素，如因為節(jié)食減肥，或是生活繁忙，長期以飯糰、麵包等碳水化合物頂肚，頭髮會變得乾燥、無光澤，甚至因缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致甩頭髮。

開始感覺到頭髮稀薄？助你解決頭髮稀疏的護髮食物

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有頭髮問題時你會如何處理？

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5甩頭髮原因：過度使用免沖洗護髮素

除了食物可以防止脫髮甚至促進頭髮生長外，一些壞習(xí)慣也會令甩頭髮問題變嚴重。市面上有很多免沖洗的護髮產(chǎn)品，由于用法方便，加上使用后頭髮摸起來又滑又順，得到許多愛美又怕麻煩的女生青睞。但大家要切記使用時切勿將護髮產(chǎn)品抹在頭皮及髮根上，避免阻塞頭皮毛孔，阻礙頭髮生長。

Q?:?洗頭后脫髮原因？ A?:?

使用護髮素時應(yīng)在距離髮根約3cm位置開始涂抹，不要接觸頭皮，護髮素集中用于髮尾避免毛孔閉塞導(dǎo)致頭髮脫落。

6甩頭髮原因：愛紥頭髮

髮型師亦指出，女生都愛紥馬尾或是時下流行的丸子頭，長時間對頭髮的拉扯，可能會形成壓力，引起的毛髮脫落，紥馬尾的脫髮部位主要在額頭上方和兩鬢，女生記得適時放下馬尾，給頭皮休息一下。

7甩頭髮原因：吸收食物添加劑

現(xiàn)代打工仔工作繁忙，下午隨便買些零食或吃個杯麵果腹，但這些垃圾食物含有不少食物添加劑，另外一些油炸食品、高脂肪食物、碳酸飲料、辛辣刺激食物等，都是不利于頭髮生長的食物，大家想防止甩頭髮的話還是少吃為妙。

8甩頭髮原因：愛喝酒

美國社會整形外科醫(yī)學(xué)會曾提出，抽煙和酗酒會提高脫髮風(fēng)險。頭髮的營養(yǎng)都是從血液中得到的，經(jīng)常喝酒的人，血液中酒精含量很高，可以導(dǎo)致毛囊從生長期進入休止期和退行期，造成慢性脫髮。

9甩頭髮原因：濕著頭髮睡覺

晚上剛洗完頭，頭髮還濕著時，頭髮的鱗片還大部分處于張開狀態(tài)，這時候頭髮狀態(tài)十分脆弱，假如大家狂梳頭髮或倒頭便睡，便很可能傷害髮絲，它們甚至?xí)闹虚g直接斷掉。

想為頭髮加添色彩又怕傷頭髮？漂染電髮不脫髮 ? 補腎養(yǎng)髮無難度!

想頭髮健康？是時候了解關(guān)于頭皮老化徵兆

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10甩頭髮原因：過勞

人在疲勞的時候，體內(nèi)會自動分泌出更多雄性激素，以維持身體的正常運行，雄性激素增多，意味著皮脂腺分泌增多，包括頭皮的皮脂腺分泌，加劇脫髮問題。

11防脫髮食物：維他命B雜

想改善甩頭髮問題，必須攝取能促進細胞代謝的維他命B雜，以活化毛囊細胞。豬肉、納豆、貝類、蛋黃等都含有豐富的維他命B雜，特別是蛋黃中的生物素可在睡眠期間幫助合成製造頭髮的蛋白質(zhì)，有效預(yù)防脫髮。

防脫髮食物：豆類

豆類當中亦有可補充豐富的蛋白質(zhì)，尤其是黑豆，是蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的的優(yōu)質(zhì)來源，多吃可適量補給頭髮的養(yǎng)分，預(yù)防脫髮。

防脫髮食物：貝類海鮮

經(jīng)常甩頭髮的人應(yīng)該多吃貝類海產(chǎn)，如蛤、扇貝、帶子、蟶子、蠔等，促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可幫助細胞再生，保持體內(nèi)激素平衡，這些對頭髮的健康生長都很重要。

防脫髮食物：提子乾

吃提子乾可防止甩頭髮，促進頭皮血液循環(huán)，提子乾含豐富鐵質(zhì)，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進血液將養(yǎng)分送達身體的組織和器官，幫助頭髮生長。

防脫髮食物：杏仁

研究發(fā)現(xiàn)脫髮人士較多是缺乏維他命B6、維他命E、鐵和鋅，而多吃杏仁則可補充以上的營養(yǎng)，減少甩頭髮問題。

防脫髮食物：蘆薈

為了防止甩頭髮，很多人也會用防脫髮洗頭水配合頭皮按摩促進頭髮生長。除此之外，一些天然的材料如蘆薈都能達到生髮功效，蘆薈當中有乳膠成分，以及各種活性化合物，如氨基酸、礦物質(zhì)等，以蘆薈膠按摩頭皮，可以刺激頭髮生長，促進血液循環(huán)，減少斷髮、掉髮及掉頭皮。