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I 人不一定社恐、E人又喜歡獨處！MBTI 原來有這種解讀法

18Nov2024

相信唔少人都做過MBTI性格測試，仲以為「I = 宅男宅女、唔鍾意見人」、「E = 活潑外向、成日出街」，但原來事實并非咁簡單！一于深入了解MBTI的真正含意！
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傳統(tǒng)上，I（內(nèi)向）人格被認為是較為內(nèi)向和喜歡獨處的人，可能被誤解為社交恐懼或不善于與他人交流。然而，根據(jù)這種新的解讀法，I 人并不一定是社交恐懼的，他們可能是喜歡深度交流、小團體互動或有限社交的人。

相對地，E（外向）人格通常被視為喜歡社交和活躍參與各種活動的人，喜歡與他人互動和交流。然而，根據(jù)這種新的解讀方式，E 人也可能有獨處的需求，他們可能在獨處時反思、充電或?qū)ふ覂?nèi)在平衡。

MBTI常見誤解

誤解一：I型一定是社恐、怕見人？
其實內(nèi)向不等于社交障礙，只是需要一定的獨處時間充充電，I 人其實都可以擅長社交，于聚會中帶動氣氛，只不過會消耗較多能量，比E 人需要更多的時間去回復(fù)狀態(tài)。
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誤解二：E型一定經(jīng)常出街、不喜歡獨處
E人一般性格外向，但這不等于他們不需要獨處時間，其實他們都會享受寧靜的私人時光，但與I 人相反的是，他們主要于社交場合充電，在聚會中獲取能量。

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I 同 E 的真正分別？

能量來源
I 人多為內(nèi)向型，于靜止活動可以充電，獨處時會恢復(fù)精力，而且進行社交活動后，需要時間休息。
而E人為外向型 ，于與人互動相處時可以充電，并得到能量，處于太靜的環(huán)境時，可能會覺得悶。

I/E人的隱藏特質(zhì)
其實I與E人都可以有隱藏特質(zhì)，展現(xiàn)出與別不同的一面。例如I 人可以擅長演講，而且于熟悉的環(huán)境中會變得外向，對感興趣的話題也會突然變得健談。
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外向的E人也需要私人空間，同時都可以好享受獨處時光，亦都會有想靜靜的時候。
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如何平衡自己內(nèi)外向的特質(zhì)？

過度的外向或內(nèi)向, 似乎都對生活有些微的影響，與其對性格有過多的審視，不如先認識自己需求，了解自己的充電方式，接納自己的社交模式，為自己設(shè)定適當界限。
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例如內(nèi)向者可以提前為社交活動做準備，如選擇適合自己的社交場合，提早安排獨處時間充電。
至于外向的E人則學(xué)習(xí)享受獨處時光，平衡社交同私人時間，并尊重他人的獨處需求。
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于職場上內(nèi)向者可以善用書面溝通，并特別于會議、簡報前提前做足準備。
外向的E 人則可以平衡溝通同專注時間，善用社交技能推動工作，同時也別忘記要照顧內(nèi)向同事的感受。
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而于感情上, 不論E人或是I人，都要互相理解對方特質(zhì)，尊重彼此的需要，于二人相處模式中找到平衡。尤其外向者要給予一定空間予內(nèi)向伴侶；而內(nèi)向者則要表達自己的需要，并找出適合大家的溝通方式。
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MBTI的內(nèi)外向分類并非要將人簡單分類做社恐或派對控，而是幫我們了解自己與他人的能量來源和相處模式。無論是內(nèi)向定外向，最重要是接納自己，找到最適合自己的生活方式！

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by Hazel So 立即登記接收 訂閱電子報，獲得更多資訊、體驗及禮遇 SIGN UP