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秋冬轉(zhuǎn)季乾咳怎么辦？中醫(yī)師推介5種食物緩解乾咳天氣反覆易氣管敏感秋冬轉(zhuǎn)季乾咳怎么辦？中醫(yī)師推介5種食物緩解乾咳天氣反覆易氣管敏感

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秋冬轉(zhuǎn)季乾咳怎么辦？中醫(yī)師推介5種食物緩解乾咳天氣反覆易氣管敏感

Gettyimags01Nov2024

乾燥咳嗽原因｜秋冬天氣乾燥乾咳怎么辦？為什么一直乾咳？空氣太乾會咳嗽嗎？到底乾咳不能吃什么？每逢踏入轉(zhuǎn)季和秋冬季節(jié)，容易因天氣乾燥而患上乾咳，令喉嚨又痕又癢。起身又咳，躺在床又咳，總之就是無時無刻都在咳，要長期戴口罩，影響工作之余亦妨礙社交。注冊中醫(yī)師徐澤昌解釋，由于秋冬的天氣乾燥，容易產(chǎn)生燥邪，其實(shí)乾咳更都可細(xì)分為以下三種，其中尤以第一種多見于秋冬季節(jié)，但其余兩種也十分普遍。

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空氣太乾易咳嗽

有否發(fā)現(xiàn)近日越來越易咳嗽，而且更是停不了的乾咳？當(dāng)天氣乾燥時，氣管會變得異常敏感，容易出現(xiàn)乾燥咳嗽的情況！

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乾咳原因有很多

乾咳點(diǎn)算好？注冊中醫(yī)師徐澤昌解釋，由于秋冬的天氣乾燥，容易產(chǎn)生燥邪，而肺為嬌臟，喜潤惡燥，乾燥的天氣容易使肺臟受到影響，出現(xiàn)乾咳；加上如經(jīng)常進(jìn)食燥熱上火的食物、少飲水、抽煙等，均可使身體津液受損，肺失滋養(yǎng)，出現(xiàn)乾咳。

冬天時很多人喜歡打邊爐、食蛇、羊等溫補(bǔ)的食物以暖身，這就應(yīng)適可宜止，以免過于溫補(bǔ)，損及陰液，使身體出現(xiàn)陰虛現(xiàn)象，否則容易出現(xiàn)乾咳少痰、皮膚乾燥等問題。

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乾咳也分有三大種類

乾咳更可細(xì)分為以下三種，其中尤以第一種多見于秋冬季節(jié)，但其余兩種也十分普遍。

一、風(fēng)燥傷肺所引起的咳嗽
多見喉癢乾咳，無痰或痰少而粘連成絲，咳痰不爽，或痰中帶有血絲。咽喉乾痛，唇鼻乾燥，口乾，常伴鼻塞、頭痛、微寒、身熱等表癥，舌質(zhì)紅乾而少津，苔薄白或薄黃，脈浮。

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二、肺陰虧耗引起的乾咳

多見乾咳，咳聲短促，痰少粘白，或痰中帶血絲，或聲音逐漸嘶啞?？谇试铮０橛形绾蟪睙?、手足心熱、夜寐盜汗、口乾，舌質(zhì)紅少苔，或舌上少津，脈細(xì)數(shù)。

三、風(fēng)熱襲肺引起的咳嗽

也可以出現(xiàn)咳嗽、咳痰不爽、咽喉乾燥的癥狀。

口乾乾又喉嚨痕，不妨看看注冊中醫(yī)師徐澤昌為大家推介的5種食物，幫助緩解咳嗽：

1：水
水放在第一位，是因爲(wèi)很多人都忽略飲水的重要性。秋冬天氣乾燥，常飲水可以保持身體有足夠的水份，肺部得到滋潤，就可以減少乾咳機(jī)會。

2：雪梨

性味甘、微酸、涼、無毒，能清肺化痰；生津止渴。

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3：雪耳

味甘、淡、平、無毒，能主治滋補(bǔ)生津、潤肺養(yǎng)胃。

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4：無花果

性味甘、性涼，能主治清熱生津、健脾開胃、解毒消腫。

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5：蜂蜜

能主治調(diào)補(bǔ)脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒。

當(dāng)然，中醫(yī)認(rèn)為「五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也」，這就說明了咳嗽成因複雜，治療方法多樣，如在咳嗽的時候胡亂自行服用偏方，就會容易加重病情。所以，「病向淺中醫(yī)」，咳嗽初起尚未嚴(yán)重時，就應(yīng)盡快找專業(yè)注冊中醫(yī)師求診了。

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乾咳原因大不同

注冊中醫(yī)師徐澤昌

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by Emma Koo edit by Younie Tsang, Cassie Hou 立即登記接收 訂閱電子報(bào)，獲得更多資訊、體驗(yàn)及禮遇 SIGN UP