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皮膚泛紅急救轉(zhuǎn)季敏感！一文了解皮膚泛紅原因及舒緩方法！皮膚泛紅急救轉(zhuǎn)季敏感！一文了解皮膚泛紅原因及舒緩方法！

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皮膚泛紅急救轉(zhuǎn)季敏感！一文了解皮膚泛紅原因及舒緩方法！

Getty Images23Oct2024

正式踏入秋天，天氣漸轉(zhuǎn)寒冷和變得乾燥，肌膚容易出現(xiàn)泛紅敏感情況，當(dāng)務(wù)之急是進(jìn)行舒緩和鎮(zhèn)靜護(hù)理，注意日常習(xí)慣避免進(jìn)一步刺激皮膚，并且選擇具保濕和舒緩功效的護(hù)膚品，修復(fù)受損的皮膚屏障，保護(hù)肌膚日后免受外部刺激影響，維持健康穩(wěn)定的狀態(tài)。

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皮膚泛紅過(guò)敏原因

皮膚泛紅過(guò)敏原因1：轉(zhuǎn)季乾燥

隨著季節(jié)變換，氣溫和濕度的變化會(huì)令皮膚水分急速流失，皮膚的天然油脂分泌減少，從而削弱皮膚的保護(hù)屏障，使其更容易受到外部環(huán)境刺激，導(dǎo)致乾燥、脫皮和泛紅等敏感情況。

皮膚泛紅過(guò)敏原因2：曬傷

紫外線對(duì)皮膚細(xì)胞的損害不僅局限于曬傷，更會(huì)破壞皮膚屏障功能，從而引發(fā)紅腫、脫皮等發(fā)炎和過(guò)敏反應(yīng)。

皮膚泛紅過(guò)敏原因3：敏感原

秋天是過(guò)敏原活躍的季節(jié)，空氣中的過(guò)敏原如花粉、塵螨和空氣中的微粒污染物會(huì)顯著增加。尤其是皮膚敏感或過(guò)敏體質(zhì)的人，長(zhǎng)期接觸敏感原會(huì)使皮膚處于持續(xù)的刺激狀態(tài)，進(jìn)一步削弱皮膚屏障功能，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)各種敏感不適反應(yīng)，如紅腫、痕癢、脫皮等等。

皮膚泛紅過(guò)敏原因4：激光療程后皮膚屏障受損

激光治療過(guò)程中會(huì)釋放高能量的光束穿透表皮層，無(wú)可避免地對(duì)皮膚組織造成一定的熱損傷或微創(chuàng)傷，從而觸發(fā)免疫系統(tǒng)的反應(yīng)，令肌膚出現(xiàn)紅腫、灼熱感、刺痛、脫皮等炎癥反應(yīng)；療程后更會(huì)暫時(shí)削弱皮膚屏障的防護(hù)功能，皮膚短期內(nèi)會(huì)處于敏感脆弱狀態(tài)，無(wú)法有效抵御外部刺激，出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、灼熱感等癥狀，癥狀更可能會(huì)因乾燥而加劇。

皮膚過(guò)敏徵狀

1. 發(fā)熱紅腫

發(fā)熱和紅腫是過(guò)敏反應(yīng)中的典型癥狀，原因是皮膚中的血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液流向過(guò)敏區(qū)域，導(dǎo)致溫度升高和紅腫情況。

2. 痕癢

瘙癢是皮膚過(guò)敏中最常見(jiàn)的癥狀，搔癢感通常從輕微的不適開(kāi)始，但如果頻繁抓撓可能會(huì)加劇癢感并進(jìn)一步損害皮膚，甚至引發(fā)皮膚破損。

3. 乾燥脫皮

由于過(guò)敏反應(yīng)會(huì)損害皮膚屏障，使皮膚無(wú)法有效保持水分，往往會(huì)伴隨乾燥和脫皮現(xiàn)象。

4. 刺痛和灼熱感

刺痛和灼熱感通常與過(guò)敏反應(yīng)中的發(fā)炎有關(guān)，當(dāng)皮膚屏障受損或處于炎癥狀態(tài)時(shí)，對(duì)外部刺激的耐受性會(huì)下降，令外界的有害物質(zhì)（如污染物、過(guò)敏原等）更容易滲透進(jìn)入皮膚，從而導(dǎo)致皮膚的神經(jīng)末梢感應(yīng)到更多的刺激，引發(fā)不適感。刺痛感可能會(huì)隨著皮膚乾燥而加劇，特別是在使用不適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品或摩擦皮膚后較常發(fā)生。

皮膚泛紅急救方法1：避免過(guò)度摩擦和清潔

當(dāng)皮膚出現(xiàn)泛紅情況時(shí)，尤其是敏感、刺激或過(guò)敏反應(yīng)引起的泛紅，過(guò)度清潔會(huì)去除皮膚的天然油脂，進(jìn)一步損害皮膚屏障功能，加劇敏感泛紅問(wèn)題，大家應(yīng)選擇低刺激的護(hù)膚品，幫助皮膚保持水分，減少乾燥和紅腫。

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皮膚泛紅急救方法2：使用溫水洗臉，避免過(guò)熱或過(guò)冷的水

過(guò)高或過(guò)低的水溫會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)張血管，加重皮膚泛紅情況，因此洗臉時(shí)應(yīng)使用溫水，能有效地去除污垢、油脂和化妝品殘留的同時(shí)，不會(huì)過(guò)度擴(kuò)張毛孔或刺激皮膚。

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皮膚泛紅急救方法3：攝取Omega-3脂肪酸

當(dāng)皮膚出現(xiàn)泛紅和敏感時(shí)，通常是由于免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)導(dǎo)致的發(fā)炎現(xiàn)象，多攝取富含Omega-3脂肪酸的食物如三文魚(yú)、鯖魚(yú)、亞麻籽油、核桃等，可以幫助減少紅腫、刺痛和乾燥等炎癥反應(yīng)；Omega-3脂肪酸更有助于修復(fù)皮膚屏障，有效鎖住水分，保護(hù)皮膚免受外界刺激。

皮膚泛紅急救方法4：選用成分溫和天然的護(hù)膚品

當(dāng)皮膚出現(xiàn)敏感泛紅情況，應(yīng)選用成分溫和且天然的護(hù)膚品，減少對(duì)肌膚的負(fù)擔(dān)。由于大多天然成分富含抗氧化劑、維他命和礦物質(zhì)，能有效滋養(yǎng)肌膚、舒緩不適，并有助于修復(fù)受損的皮膚。另外應(yīng)停用含有酒精、香料、酸類(lèi)（如水楊酸、果酸）等成分的護(hù)膚品，避免進(jìn)一步刺激乾燥脆弱的肌膚。

皮膚泛紅急救方法5：使用修復(fù)精華加強(qiáng)肌膚屏障

除了加強(qiáng)保濕，最重要的是選用具修復(fù)功效的護(hù)膚品，進(jìn)一步保護(hù)及鞏固肌膚屏障，能有效減少水分流失同時(shí)促進(jìn)皮膚自我修復(fù)，締造健康強(qiáng)韌的膚質(zhì)。

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