Netflix《此時(shí)此刻》林心如的唯美故事

林心如在《此時(shí)此刻》跟林熙蕾是高中時(shí)期結(jié)識(shí)，二人也對(duì)彼此動(dòng)心。在預(yù)告中林心如說(shuō)到：「我不想每次牽起妳的手就要放開?！苟说墓适率遣槐唤邮艿奈缿偾椤?/p>

1林心如身材管理秘訣-努力訓(xùn)練

林心如身材

林心如身高167公分，現(xiàn)在體重只有46公！這個(gè)夸張的數(shù)字讓不少網(wǎng)友驚訝！事實(shí)上林心如也很自律地保養(yǎng)身材！

于Netflix新劇《模仿犯》飾演新聞主播

由吳慷仁、江宜蓉、柯佳嬿、林心如等一眾臺(tái)灣明星主演的Netflix臺(tái)劇《模仿犯》，改編自同名日本推理小說(shuō)，主要講述1990年代臺(tái)灣發(fā)生的連環(huán)殺人案，兇手利用媒體制造假象，捉弄檢察官查案，殺了多名失蹤女性。林心如于劇中飾演新聞主播的姚雅慈，以一頭大波浪髮型為個(gè)人標(biāo)誌，擁有美艷外表及強(qiáng)悍性格的她，可以不擇手段達(dá)成目的。

產(chǎn)后迅速瘦身 保持最佳狀態(tài)

早在林心如產(chǎn)后不久已經(jīng)積極瘦身，產(chǎn)后未夠1年已經(jīng)復(fù)出投入工作，進(jìn)行新戲《我的男孩》拍攝，和24歲的小鮮肉張軒睿大談姊弟戀。林心如一直為了減肥忍口，盡量吃得清淡，但得知張軒睿會(huì)到宜蘭工作后，竟然展現(xiàn)隱藏的「吃貨」模式。

2林心如身材管理秘訣：飲食以蔬菜及蛋白質(zhì)為主

林心如早在《女人我最大》節(jié)目中，大方公開自己減肥餐單，整個(gè)餐單除了有不同種類的食物，令瘦身路上更易適應(yīng)，餐單內(nèi)的食物更含豐富蛋白質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充所需能量。

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3林心如身材管理秘訣：早餐飲滴雞精

林心如會(huì)在早餐會(huì)飲2包滴雞精以補(bǔ)身，亦會(huì)吃姜末炒蛋及杜仲湯；而午餐則會(huì)吃白灼豬頸肉或蒸魚，加1/3 碗五穀飯及1份青菜，也會(huì)飲魚湯、蚵仔湯和蛤蜊湯等湯品，既飽肚又有營(yíng)養(yǎng)。?

4林心如身材管理秘訣：大餐后吃得清淡

林心如平日大餐過(guò)后都會(huì)吃得清淡，例如以牛油果、青瓜、雞蛋及麵包為午餐，可以汲取不同營(yíng)養(yǎng)外，更有助清理腸胃。

5林心如身材管理秘訣：多吃蔬果

林心如平日會(huì)在晚餐吃烤羊排或煎牛扒，以及1份白灼青菜，同樣含有豐富蛋白質(zhì)；而下午茶就有2份水果，主要以士多啤梨、奇異果、小番茄、香蕉為主。

6林心如身材管理秘訣：喝各種有益飲品

飲品方面，林心如亦不敢怠慢！每天會(huì)飲3000c.c.飲料，除了飲水，更會(huì)用黑豆水、紅豆水、紅棗水交替，對(duì)身體有益之余，亦不會(huì)因太單調(diào)而產(chǎn)生放棄念頭。

7林心如身材管理秘訣：適量運(yùn)動(dòng)

雖然林心如能在短時(shí)間內(nèi)瘦下來(lái)，其實(shí)與產(chǎn)前最fit的體重還有一段差距，但她表示一切以女兒為主，自己仍然在哺乳，所以要先保持自己身體健康，同時(shí)亦會(huì)做適量運(yùn)動(dòng)，令身體狀態(tài)更好。

8林心如身材管理秘訣：保持良好習(xí)慣

除了靠健康餐單外，林心如私下亦經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，平日會(huì)定期到健身室，不論帶氧運(yùn)動(dòng)或機(jī)械訓(xùn)練都難不到她！

9林心如身材管理秘訣：以瑜伽伸展身體

除此之外，林心如亦有做瑜伽和Pilates的習(xí)慣，可以訓(xùn)練身體柔軟度之余，同時(shí)能讓身體肌肉更緊緻，長(zhǎng)遠(yuǎn)而言有助練成完美線條。

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于《華燈初上》擔(dān)任製作人及演員

林心如有份出演的 Netflix 原創(chuàng)戲劇《華燈初上》，在光上架第一周已成了 Netflix 排行榜第一名！當(dāng)製作人的林心如同時(shí)擔(dān)任演員，工作同時(shí)狀態(tài)越來(lái)越美！?

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產(chǎn)后迅速瘦身

當(dāng)時(shí)41歲的林心如產(chǎn)后不到兩個(gè)月已迅速瘦身，完全無(wú)懼產(chǎn)后難以收身的問(wèn)題。原來(lái)林心如平日有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣之余，更有私房瘦身餐單，更以清淡飲食為主，重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，瘦身之余同時(shí)亦為哺乳做好準(zhǔn)備。

素顏比化妝更美

除了保持良好體態(tài)，林心如也是圈中數(shù)一數(shù)二素顏也很美的女星，即使淡妝甚至以素顏上陣，和好友舒淇合照亦沒有比下去，依照明艷照人。