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如何解油膩感？14款去油膩飲品食物什么飲料解油膩？如何解油膩感？14款去油膩飲品食物什么飲料解油膩？

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如何解油膩感？14款去油膩飲品食物什么飲料解油膩？

Gettyimages17Sep2024

中秋節(jié)吃太多油怎么辦？吃什么去油？有什么解油膩的茶或是食物可以舒緩解油膩水果吃太油不舒服？以下推薦幾乎去油飲品一不僅有助于減少油膩感，對整體消化系統(tǒng)有正面的作用?？梢愿鶕约旱南埠眠x擇適合的飲品飲用！同場加推秋冬季適合去油膩食物及飲品！

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1

解油膩去油飲品-檸檬水

檸檬富含維生素C，有助于促進消化，幫助分解脂肪。飯后喝一杯溫熱的檸檬水，可以幫助消除油膩感，且有助于清新口氣。

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2

解油膩去油飲品-綠茶

綠茶中的兒茶素有助于促進脂肪代謝，減少油膩感。此外，綠茶還具有抗氧化作用，有助于健康。建議在飯后飲用，不僅清爽，還能幫助消化。

3

解油膩去油飲品-薄荷茶

薄荷茶有助于舒緩消化系統(tǒng)，減少油膩感并促進食物的分解。薄荷的清涼口感也能緩解吃完油膩食物后的沉重感。

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4

解油膩去油飲品-姜茶

姜具有天然的消炎作用，可以幫助促進消化系統(tǒng)運作，減少脹氣和油膩感。將新鮮姜片泡水，加入少許蜂蜜，有助于胃部舒適。

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5

秋冬季適合去油膩飲品-雪梨枸杞茶

雪梨有潤肺止咳、滋陰潤燥的作用，搭配枸杞有助于補肝腎、明目。這款茶水能幫助緩解秋冬乾燥引起的口乾舌燥，同時有助于消化、去油膩。

6

秋冬季適合去油膩飲品-杏仁露

杏仁具有潤肺止咳的效果，非常適合秋冬季節(jié)。自製杏仁露，既能補充潤燥所需的水分，也可以幫助清理腸胃、去油解膩。

7

秋冬季適合去油膩飲品-百合蓮子茶

百合潤肺清火，蓮子具有健脾益胃的功效，這款茶不僅潤燥，還有助于消除油膩感，特別適合秋冬乾燥季節(jié)飲用。

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8

秋冬季適合去油膩飲品-玫瑰花茶

玫瑰花茶有疏肝理氣、促進血液循環(huán)的作用，可以緩解食后的胃脹氣和油膩感，且其溫和的特性特別適合在秋冬乾燥季節(jié)飲用，有助于調理情緒，潤燥養(yǎng)顏。

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9

秋冬季適合去油膩飲品-柚子蜜茶

柚子具有解膩、消食的功效，蜜糖則有潤燥的效果。將柚子皮和果肉搭配蜜糖沖泡，不僅能去油膩，還能補充秋冬所需的水分和維他命C。

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10

秋冬季適合去油膩食物-白蘿蔔

白蘿蔔有助于促進消化和去油膩，并且性質微寒，有助于清熱解燥。無論是煮湯還是涼拌，白蘿蔔都是秋冬季非常適合的去膩食物。

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11

秋冬季適合去油膩食物-銀耳

銀耳富含膠質，潤肺養(yǎng)顏，特別適合在乾燥的秋冬季節(jié)食用。銀耳湯可以幫助補水潤燥，同時消除油膩感。

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秋冬季適合去油膩食物-山楂

山楂有助于促進消化、去油膩，尤其對于肉類和油膩食物的消化特別有效。山楂可以製作山楂茶、山楂湯或者山楂糕，不僅解膩，還能潤燥。

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秋冬季適合去油膩食物-南瓜

南瓜富含膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動、消化油膩食物，并且含有豐富的維生素，能幫助保護皮膚，在秋冬乾燥季節(jié)特別有益。

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秋冬季適合去油膩食物-木耳

黑木耳和白木耳都有潤燥的作用，且能幫助清理腸胃、去油膩。秋冬季節(jié)食用木耳涼拌或者煮湯，可以有效潤燥清肺，還能幫助消化。

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by Emma Koo, Younie Tsang 立即登記接收 訂閱電子報，獲得更多資訊、體驗及禮遇 SIGN UP