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轉(zhuǎn)季頭皮護(hù)理！頭皮發(fā)癢點算？4個舒緩頭皮痕癢頭皮濕疹方法轉(zhuǎn)季頭皮護(hù)理！頭皮發(fā)癢點算？4個舒緩頭皮痕癢頭皮濕疹方法

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轉(zhuǎn)季頭皮護(hù)理！頭皮發(fā)癢點算？4個舒緩頭皮痕癢頭皮濕疹方法

Gettyimages LAST MODIFIED 11Sep2024

換季頭皮問題有什么？秋天頭皮乾燥頭皮癢點算？想找到適合自己的換季頭皮護(hù)理，不如先由換季頭皮問題入手，了解秋冬轉(zhuǎn)季保養(yǎng)及找到適合自己的秋天保濕護(hù)理方法！轉(zhuǎn)季頭皮乾燥怎么辦？先了解頭皮痕癢原因以及頭皮濕疹護(hù)理及合適的頭皮保濕方法，確保頭皮健康。讓頭皮敏感得到舒緩！頭皮出油、頭皮癢、頭皮屑，甚至脂漏性皮膚炎的癥狀都在轉(zhuǎn)季出現(xiàn)！即使天天洗頭保持清潔，也轉(zhuǎn)用抗屑洗髮水，頭皮癢的問題依舊存在！如果你在洗頭后也出現(xiàn)頭皮發(fā)癢的問題，其實你的頭皮有機會已在發(fā)炎狀態(tài)或者有機會是濕疹情況。要舒緩頭皮濕疹、頭皮出油、頭皮癢、頭皮屑等問題，除了要學(xué)懂正確洗頭方法，更有可能是因為以下原因！

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頭皮發(fā)炎原因，頭皮紅紅的是什么原因

原因：當(dāng)頭皮角質(zhì)細(xì)胞以不正常速度地快速代謝，死去的細(xì)胞加上皮脂腺及累積的油脂堆積一起，形成頭皮屑。頭皮屑出現(xiàn)，與皮屑芽孢菌有關(guān)。皮屑芽孢菌(Malassezia) ，是頭皮上的真菌，即使是健康頭皮也會出現(xiàn)。

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只有當(dāng)頭皮天然保護(hù)層變得脆弱時，皮屑芽孢菌所產(chǎn)生的刺激物才能滲透入內(nèi)，引起頭皮發(fā)炎和頭屑問題。

原因?：?密閉空間或太乾燥的冷氣房或是炎熱潮濕的環(huán)境、也會讓頭皮出油，導(dǎo)致皮屑芽孢菌遽增。所以，在高溫下戴帽、男性賀爾蒙的影響，加上不當(dāng)衛(wèi)生的生活習(xí)慣和生活壓力，有機會刺激皮屑芽孢菌，導(dǎo)致頭皮發(fā)癢。

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頭皮護(hù)理自行清潔指南！11個保養(yǎng)頭皮護(hù)理有用嗎依頭皮性質(zhì)去護(hù)理重點日本護(hù)髮產(chǎn)品能延遲白頭髮出現(xiàn)！加強頭皮護(hù)理，讓髮絲生長得健康強韌ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE

原因：因為脂漏性皮膚炎較容易出現(xiàn)在皮脂分泌旺盛的部位，頭皮也是典型發(fā)病的位置，形成出現(xiàn)頭皮癢、發(fā)紅或者大塊皮屑掉落。如果有乾癬、濕疹的癥狀，也都可能會造成頭皮發(fā)癢。

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護(hù)理健康頭皮的四個方法

要頭皮保持健康乾凈，其實在日常生活中能輕鬆做到的改變。

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護(hù)理健康頭皮方法：選對合適洗髮水

一般的洗髮水都含有刺激性成分，容易令頭皮發(fā)癢，令人忍不住想抓頭皮，造成惡性循環(huán)。清潔頭髮的目的其實是為了使髮膚回到健康狀態(tài)，清潔成分則扮演相當(dāng)重要的角色，留意以下成分包括：

石化性介面活性劑等石化清潔成分，有機會造成過度清潔，令皮脂腺因反饋機制分泌更多的皮脂，損害頭皮油脂平衡。

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Paraben 類防腐劑，是具有刺激性的防腐劑，留意其致癌風(fēng)險已受到歐盟關(guān)注，當(dāng)中部分已禁用?；瘜W(xué)固香劑及人工香精：有些洗髮水的香味能持續(xù)到第二天或隔天，但卻有可能刺激脆弱的頭皮。

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2

護(hù)理健康頭皮方法：洗髮的水溫及可加以按摩頭皮

首先要留意水溫與體溫相同即可，不要過熱，以免傷害頭皮毛囊。?

在洗髮過程中，可多花兩至三分鐘，利以指腹按摩頭皮，讓洗髮水的清潔成分能充分清潔頭皮、促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。但要留意洗髮水的成分，如果選用不當(dāng)?shù)南大屗?，有機會弄巧反拙。

3

護(hù)理健康頭皮方法：暫停使用不需要的護(hù)髮護(hù)髮及造型產(chǎn)品

一些潤髮或護(hù)髮產(chǎn)品，造型產(chǎn)品如男士經(jīng)常使用的髮蠟，都可能會增加頭皮的負(fù)擔(dān)！主要是這些產(chǎn)品有機會造成頭皮阻塞、嚴(yán)重更會出現(xiàn)紅腫、脫皮的化學(xué)成分，?？梢姷挠泄桁`、薄荷醇及刺激性芳香植物萃取物。

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所以如果有頭皮癢的問題，應(yīng)立即停止使用這些產(chǎn)品；洗髮潤髮二合一的產(chǎn)品也可減少使用避免頭皮接觸更多刺激性成分。

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護(hù)理健康頭皮方法：保持枕頭套床單的清潔

因為新陳代謝而跌落在枕頭套或床上的頭皮屑，或沾上油脂的布料，都會影響面部肌膚健康；定期清理枕頭套，可以避免頭皮因堵塞造成頭皮癢。最理想當(dāng)然是每星期更換枕頭套及使用去頭皮洗頭水！?

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除了以上四個生活習(xí)慣，其實出現(xiàn)皮炎問題，有機會是因為濕氣重，導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)節(jié)出問題。濕疹、汗皰疹因為是體內(nèi)濕氣太重，導(dǎo)致體內(nèi)水分來不及排出，于是向皮膚上堆積。

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而造成濕疹的一部分原因就是體質(zhì);另外也是后天飲食習(xí)慣造成；出現(xiàn)濕疹時，檢視自己飲食習(xí)慣也有很大的幫否有問題。濕氣太重，也代表體內(nèi)某個環(huán)節(jié)出了問題，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到：「飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱，水精四布，五經(jīng)并行。」

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護(hù)理頭皮其實比髮型更重要，儀容以外更關(guān)乎皮膚健康。髮膚跟皮膚一樣，更需要好好地修護(hù)。

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by Younie Tsang 立即登記接收 訂閱電子報，獲得更多資訊、體驗及禮遇 SIGN UP