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高旻示《無聲蛙鳴》再展完美身材！體重曾直迫60kg，靠芭蕾瑜伽練出緊緻線條高旻示《無聲蛙鳴》再展完美身材！體重曾直迫60kg，靠芭蕾瑜伽練出緊緻線條

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高旻示《無聲蛙鳴》再展完美身材！體重曾直迫60kg，靠芭蕾瑜伽練出緊緻線條

Instagram@gominsi26Aug2024

高旻示《無聲蛙鳴》身材比例極好，演活黑化謎之女人「瘋出新高度」！大熱韓劇《Sweet Home》第三早前開播，高旻示與李到晛的兄妹檔再現(xiàn)，讓人期待劇情發(fā)展外，劇中演員宋江及李是英等角色的后績發(fā)展也令人十分期待！當中29歲的高旻示更憑劇快速彈起，看起來擁有完美身材比例的她，過去曾受「肉肉女」之名困擾，全靠芭蕾舞及瑜伽練出緊緻腰線！

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高旻示《無聲蛙鳴》演活瘋女人

高旻示在新劇《無聲蛙鳴》中，飾演是一名神秘身分不明的女子「柳誠娥」，到訪森林民宿后掀起一場風雨，更牽涉命案！?高旻示在劇中一改以往形象，以「瘋子」形久示人，她的黑化一面更被網(wǎng)民大讚是「瘋出新高度」！

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高旻示在新劇《無聲蛙鳴》中，飾演是一名神秘身分不明的女子「柳誠娥」，到訪森林民宿后掀起一場風雨，更牽涉命案！?高旻示在劇中一改以往形象，以「瘋子」形久示人，她的黑化一面更被網(wǎng)民大讚是「瘋出新高度」！

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《Sweet Home》最強兄妹檔最現(xiàn)

在《Sweet Home》第三季，李到晛再度現(xiàn)身同時再更與宋江聯(lián)手「打大佬」，讓人十分期待高旻示與李到晛這個最強兄妹檔！

《Sweet Home》第三季再度展現(xiàn)硬朗一面

高旻示在《Sweet Home》飾演芭蕾舞少女「李恩宥」，雖然說話直接但事實上有著一顆柔軟的心，中看到她把一頭長髮剪短，展露硬朗一面，令人期待她在劇中是否會有更多動作場面！

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體重曾直迫60kg

高旻示過去也曾受「肉肉女」之稱困擾，在與金多美一同演出的電影《魔女首部曲：誕生》中，高旻示看起來更現(xiàn)在顯得更有「肉地」，她更坦言自己體重曾直迫60kg！

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為角色激減13kg！

兩年前在《魔女首部曲：誕生》后，高旻示接了《Sweet Home》芭蕾舞少女的角色，與李到睍飾演兄妹，為了演活因腳傷而中斷練舞的角色，她憑著堅毅的意志力激減13kg，身高165cm的高旻示在《Sweet Home》時成功減至45kg！

立即了解高旻示如何藉芭蕾舞、瑜伽，以及飲食法練出完美身材比例！

同場加映：
《Sweet Home 2》封肌肉女王李是英練肌秘訣！

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高旻示均勻身材減肥法：熱愛芭蕾舞

雖然在《Sweet Home》中飾演受腳傷的芭蕾舞少女，私下的高旻示同樣是芭蕾舞好手，更成功她持續(xù)練習的運動之中，能夠藉此雕塑出身體的微細肌肉。

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高旻示均勻身材減肥法：以瑜伽塑造線條

瑜伽亦是高旻示熱愛的運動之一，她不時在社交平臺上分享自己練習瑜伽的相片，藉此塑造出均勻的身體線條！

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高旻示均勻身材減肥法：為自己定下cheat day！

要令減肥成功，單靠過于單一的飲食餐單并不定持久，因此她也會為自己定下cheat day，在那天吃些自己喜歡的食物，如雪糕、pizza等，才有動力繼續(xù)保持身型！

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高旻示均勻身材減肥法：黑咖啡去水腫

與很多藝人一樣，高旻示同樣愛以黑咖啡去水腫，飯后一杯黑咖啡能夠促進新陳代謝，同時加快脂肪燃燒！

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高旻示均勻身材減肥法：飲食清淡避免水腫

在有拍攝的日子，高旻示的飲食十分清淡，大多不會吃太過濃味的食物，以免水腫。

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在有拍攝的日子，高旻示的飲食十分清淡，大多不會吃太過濃味的食物，以免水腫。

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by Cassie Hou 立即登記接收 訂閱電子報，獲得更多資訊、體驗及禮遇 SIGN UP