在保友（Herman Miller旗下品牌）、赫曼米勒（Herman Miller）和清閑（Qingxian）這三個選項中，為腰突患者設(shè)計并適合久坐的人體工學(xué)椅，"赫曼米勒（Herman Miller）"旗下的"Aeron"系列通常被認(rèn)為是專業(yè)級別且最頂尖的選擇，其次是"保友（Herman Miller旗下品牌）"的"Embody"系列。清閑（Qingxian）雖然也有人體工學(xué)椅，但在專業(yè)度和口碑上通常與赫曼米勒和保友這兩個國際知名品牌有差距。
以下是更詳細(xì)的分析：
1. "赫曼米勒 (Herman Miller)" "代表產(chǎn)品：Aeron" "優(yōu)點：" "頂級專業(yè)設(shè)計：" Aeron 是人體工學(xué)椅的標(biāo)桿之一，由著名設(shè)計師設(shè)計，針對人體姿勢提供了極佳的支持。 "動態(tài)平衡座墊 (Sitting Disc)：" 能夠隨著坐姿的變化提供支撐，幫助用戶找到并保持舒適坐姿，對腰部和臀部有很好的包裹和支撐，有助于緩解腰突壓力。 "高度可調(diào)性：" 座高、扶高、腰枕高度、腰枕角度等均可精確調(diào)節(jié)，幾乎可以適應(yīng)所有體型的人。 "可調(diào)節(jié)腰枕：" 提供強大的腰部支撐，且高度、角度、力度

相關(guān)內(nèi)容：

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多年腰間盤膨出患者，前陣子裝完一個鋁型材家具后，第二天開始腰部無法發(fā)力、起床困難、走路、低頭都有牽扯的情況，去醫(yī)院后確認(rèn)腰間盤正式突出了...突出了...突出了...

癥狀如上，L4+L5+S1突出。

腰間盤L4/L5是現(xiàn)代人突出最多的兩段腰椎，主因為久坐導(dǎo)致。

趁著在治療康復(fù)期間，一棟樓的鄰居恰好湊齊了市面主流的三種人體工學(xué)椅，趁機來一次腰間盤突出患者的人體工學(xué)椅對比測評吧。

這三款主流產(chǎn)品分別是：

代表國產(chǎn)全網(wǎng)人體工學(xué)椅經(jīng)典款的保友金豪L2；

代表歐美系的人體工學(xué)椅經(jīng)典款的赫曼米勒embody；

代表國產(chǎn)新興人體工學(xué)椅勢力的清閑LiberNovo Omni，這是一款成功6480萬、對標(biāo)赫曼米勒的新產(chǎn)品；

到底哪一款，更適合久坐群體與腰間盤患者？

為方便行文，下面用品牌名稱代替產(chǎn)品。

注意，本文完全代表個人體驗，非常主觀，一點都不中立，請謹(jǐn)慎觀看。

嗨~我是飛帆，一個裝修過幾套房子、兩千平米辦公室，什么都喜歡研究的家電數(shù)碼愛好者。

我相信沒有完美的產(chǎn)品，如何把產(chǎn)品優(yōu)缺點展示給大家，是我分享的目的。

無論廣告還是個人體驗，努力保證體驗真實、客觀是基本原則！

舒適的核心之一丨底盤技術(shù)

底盤與椅背聯(lián)動舒適性，這最考驗廠家技術(shù)與經(jīng)驗，也是舒適性的核心之一。

底盤技術(shù)會影響以下幾個使用體驗：

無法避免久坐的用戶，緩解腰部壓力的能力；

椅背后仰與起來的舒適度、順滑度及支撐力；

椅背后仰時玩手機、睡覺的舒適度；

正坐時椅背對腰背的支撐度；

等等~~

如果說人體工學(xué)外觀、做工用料，類似于汽車的大沙發(fā)與冰箱彩電等享受向的設(shè)計；

那人體工學(xué)椅的底盤就如同汽車的底盤，決定了駕駛感受與性能；

我從一個十多年的腰突患者角度，來分享這三把椅子這方面的感受，底盤技術(shù)與椅背及扶手有關(guān)聯(lián)，這里面會一并提及。

目前人體工學(xué)椅底盤的技術(shù)核心主要采用上圖三種，其中高端的玻璃纖維彈片技術(shù)目前世界上僅有少數(shù)幾個品牌擁有，本文的保友、赫曼米勒其中之一。

本次三款產(chǎn)品，保友與赫曼米勒都是使用玻璃纖維彈片技術(shù)，清閑使用的是彈簧底盤技術(shù)。

先從后仰角度講，后仰角度越大午休小憩就更舒服，后仰角度也讓休閑玩手機平板、閱讀書籍更舒適。

后仰角度清閑＞保友＞赫曼米勒；

正坐角度保友＞赫曼米勒＞清閑；

正坐的角度上保友是唯一可以做到90度的，清閑略微后仰，赫曼米勒上背后仰較多；

許多人不理解90°的作用，它除了是不少人用電腦的標(biāo)準(zhǔn)坐姿外，在伏案看書、寫字時背后還會有一定的支撐，不至于有做軟凳子的感覺。

這三款椅子，都是使用了后仰角度限定檔位的方式，設(shè)置好最大后仰角度后，在檔位范圍內(nèi)理論上可以任意角度實現(xiàn)無段落懸停，這個理論是否執(zhí)行就取決于后仰支撐順滑度。

因此后仰的平順性，是重中之重。

人體工學(xué)椅推薦的使用方式，是椅背后仰在任意角度內(nèi)可以懸停，且基本不費力；

但這需要非常線性的、靈敏的底盤技術(shù)，能確保椅背在后仰、起來的不同角度下，底座對椅背的控制力是一致的，目前也只有玻璃纖維彈片技術(shù)能做到這一點，而彈簧技術(shù)則是根據(jù)廠家調(diào)教水平，線性參差不齊。

上圖保友為例，在調(diào)節(jié)好合適的椅背支撐力后，輕微發(fā)力下就實現(xiàn)后仰與起來，非常順滑。

以前一直覺得赫曼米勒與保友的底盤平順性是一樣的，但在腰痛康復(fù)期再感受，就會發(fā)現(xiàn)下壓或起來，腰部需要的力量會更大一些，沒有保友的平順；

清閑使用彈簧底盤，椅背的后仰與起來平順性相較上兩款非常一般，坐姿下往后仰需要不少的啟動力量，到底時能感受到椅背支撐力減弱，有下壓反彈的慣性動作。

起來時首段彈力不是很足，需要腰部給更多的力，起來到頂部時椅背彈力又變大了，明顯有慣性推一下，上下頓挫感還是挺明顯的，上面兩個圖感也能看得出來。

在康復(fù)階段體驗感受非常細(xì)致，我對底盤平順性打分如下：

保友10分，是可懸停角度夠大、無極懸停順滑效果最好的產(chǎn)品；

赫曼米勒8.5分，后仰角度比保友小一些，無極懸停順滑效果比保友弱一些；

清閑5分，后仰角度最大，但無極懸停效果不太好，后仰與起來都有頓挫；

椅背與坐墊聯(lián)動有個知識點是：坐墊傾仰與腰靠上移非常影響躺下的體驗，坐墊傾仰會頂住大腿根部，長時間會不舒適；腰靠上移會讓腰部支撐位置由骶骨支撐變到頂住腰椎L4/L5位置，使得腰肌緊張；

我們通過動圖來看看三款產(chǎn)品的表現(xiàn)。

先看保友↑，腰靠位置的衣服基本不動，扶手與腰靠聯(lián)動完美，坐墊只有非常輕微的上揚，保友作為國內(nèi)工學(xué)椅領(lǐng)頭羊，腰背聯(lián)動確實是業(yè)界典范。

腰部支撐調(diào)節(jié)上，保友是做得最好的，調(diào)到最高檔硬度很足，對喜歡強支撐的用戶非常舒適，調(diào)節(jié)到最低檔支撐感極弱，適合我這種腰部很敏感的用戶，再加上腰枕的網(wǎng)布韌性到位，軟度合適，是三款產(chǎn)品中支撐最合理的。

↑赫曼米勒的腰背聯(lián)動也非常好，后仰角度最小，扶手聯(lián)動完美，腰部的衣服也是基本不動，唯一的缺點是后仰角度不夠大。

腰部支撐上，赫曼米勒不可調(diào)，整體支撐屬于最弱的。

最后清閑↑，后仰角度最大，腰部支撐沒有上移，但能腰部支撐更往上頂住腰部了。

清閑腰部支撐是可以電動調(diào)節(jié)前后支撐量的，這是支撐最低狀態(tài)，如果調(diào)到最高這會頂?shù)酶鼜娏乙恍?，我在腰間盤治療康復(fù)期頂不住。雖然清閑的腰部支撐有軟墊，但因為支撐位置太頂腰了，所以調(diào)節(jié)到最弱我個人依舊覺得很硬。

看清閑官方宣傳圖，作為腰間盤突出患者，第一個心理反應(yīng)就是：臥槽！這是合理的生理曲度么！

并且一直在這個支撐下，骨盆是處于前傾狀態(tài)下的，長期保持骨盆前傾并不是一個好事。

扶手在后仰時會滑動實現(xiàn)聯(lián)動，是清閑的宣傳點之一，但只要扶手與椅背聯(lián)動的產(chǎn)品都會跟著后仰，中高端產(chǎn)品中扶手與椅背不聯(lián)動的產(chǎn)品已經(jīng)很難找到了。

以上三個體驗都是腳著地可以輕微腳踏發(fā)力的情況，在使用自帶腳墊的情況下，這個平順性就更考究了，保友是為數(shù)不多可以依舊做到輕松后仰與起來的。

赫曼沒有聯(lián)動腳墊，就不做測試了。

清閑配有專用腳墊，但不是一體聯(lián)動的，因為腿放在上面依舊可以與地面借力，所以跟不用腳墊時候的發(fā)力感差不多。

體驗時發(fā)現(xiàn)，椅背下去時腰部支撐較高會扯到腳墊移動，而起來時又會推動腳墊，喜歡上上下下移動靠背的要常調(diào)節(jié)腿部位置才行。

順便提醒清閑坐墊是不可以調(diào)整前后的，如果喜歡盤腿坐的用戶記得買大號，但大號對腿不夠長的用戶腿部可能略長。

坐高方面，一是坐墊高度，保友跟赫曼米勒是基本一致，160cm的用戶應(yīng)該OK，清閑的座高最高，對身高有一定要求，腿不夠長的用戶坐下腳跟會懸空。

椅背的設(shè)計也讓上身高度不一樣，明顯赫曼米勒是后仰最嚴(yán)重，所以肩膀也是最矮的。

此外，椅背高度上，保友也是唯一支持調(diào)節(jié)的一把，這對不同身長的用戶用戶很大。

從用途上，三款產(chǎn)品設(shè)計之初就是為了對著電腦辦公使用的，所以大家的正坐模式都是90°或是往后傾一點點，兩種姿勢都有會更好。

而目前保友的前傾檔位更能針對伏案學(xué)習(xí)的用戶， 伏案時正坐情況下腰部與頸椎也獲得支撐，屬于支撐方案比較全面的產(chǎn)品。

椅背的設(shè)計、結(jié)構(gòu)、用料上，也是三種完全不同的風(fēng)格。

這里就拋開宣傳里說的各種椅背技術(shù)、設(shè)計神話、用料高端等，直接說個人體驗了。

我將從兩個角度描述椅背支撐上的體驗，一個是從頂部往下看的鳥瞰視角，一個是從側(cè)面看側(cè)視角。

保友腰部的支撐在骶骨位置，也就是L5跟尾椎的位置，支撐比較緩和并帶有一定的彈性，彈力可以通過后部旋鈕調(diào)節(jié)，椅背整體感強穩(wěn)定有安全感，網(wǎng)布透氣且沒有偏軟，整體偏向支撐感多一些，靠上僅有輕微的包裹感，不強烈；從腰間盤有傷、長時間久坐的角度來感受，保友的舒適度最高，在腰間盤治療恢復(fù)期間也更適合；

赫曼米勒椅背支撐感也強，但主要集中在下背L1-L5的位置，上背提供彈性支撐，輕輕用力就可以后壓，材質(zhì)上雖然不是網(wǎng)布但也不算焐熱；椅背寬度不大所以沒有包裹感，坐上去感覺背后是一塊窄平板；乘坐體驗最大的問題是從肩膀往上沒有支撐，完全懸空。我這種工作十幾年，腰間盤突出、肩頸也有一點勞損的人，會感覺上背與肩頸較空，支撐不足；

清閑的支撐在下背L1-L5的位置，越往下支撐越突出，因為采用了非常軟且有厚度的海綿，包裹感很強，會有那種超軟沙發(fā)的感覺（相較人體工學(xué)椅產(chǎn)品而言），但透氣性略微不足，實測空調(diào)房內(nèi)還是覺得有點焐熱；乘坐體驗有兩點很突出，第一個是沙發(fā)感超強，坐上去就有那種海綿包裹，讓人心理上忍不住就想看劇、打游戲，就想著娛樂放松；另一個是腰部支撐過多，無論腰間盤突出的用戶、普通用戶，腰部長期撐住挺著保持緊繃狀態(tài)，15-30分鐘就會比較累，如果支撐能再調(diào)低一點就好了；

支撐面積可以從這張圖看得更加明顯。

此外，赫曼米勒與清閑采用的支撐方式類似，都是中間固定支撐柱，然后通過鏈接方式給左右上下提供軟支撐，用戶后靠時可以往左右兩側(cè)方向傾斜，在臨時調(diào)整一下坐姿、放松一下的情況下沒啥。

但從腰間盤患者的角度延伸來說，無論腰間盤突出（一般偏左或偏右）、左右撇、左右腿/手受傷等情況，都會出現(xiàn)偏向某一邊發(fā)力（左右撇）、利用沒受傷另一邊代償發(fā)力的情況，椅子是否在長期乘坐下進一步放大這些，是我比較擔(dān)心的問題。

拋開擔(dān)心不說，僅從腰間盤突出患者、左右腰肌、臀腿肌肉有單邊勞損的用戶來說，我更建議保友這種沒法左右傾斜的產(chǎn)品。

舒適的核心之二丨輔助配件的支持

頭枕、扶手、腳墊是非常重要的舒適性配件，這些東西沒有，那一把人體工學(xué)椅就只是傳統(tǒng)木椅子的Plus版本，就只是冰冷的生產(chǎn)力工具而已，這時候除了工作，這把椅子不會讓你有任何想法。

而舒適感拉滿的椅子，會讓你上班有勁、打游戲有力、看視頻開心，所以除了底盤以外，一定要考慮這些細(xì)節(jié)。

扶手決定了在使用電腦、看書、看手機、玩平板時候的舒適度，而調(diào)節(jié)范圍則決定了，它能適合不同的身高、體型。

扶手的可調(diào)節(jié)范圍上，保友＞赫曼米勒＝清閑；

扶手調(diào)節(jié)舒適度上，保友＞清閑＞赫曼米勒；

以我180cm與90KG的體重來說，三把椅子我都輕松適應(yīng)，但人體工學(xué)椅設(shè)計之初是參考?xì)W美用戶的體型，因此國產(chǎn)人體工學(xué)椅提供更多的調(diào)節(jié)項，就是為了覆蓋更瘦小一些的群體。

高度可調(diào)節(jié)范圍：保友＞赫曼米勒＞清閑

扶手最低：赫曼米勒＞保友＞清閑

扶手最高：保友＞清閑＞赫曼米勒

扶手調(diào)節(jié)阻尼舒適度：保友＞清閑＞赫曼米勒

扶手可調(diào)節(jié)高度上，雖然幾個維度三款互有勝負(fù)，但僅從高度而言都能滿足不同身高的使用。

扶手調(diào)節(jié)上，保友的阻尼合理，使用時也不會松動，清閑的扶手阻尼太松了，使用中會碰到就移位，赫曼米勒的則需要比較大力氣才能推開或收縮；

扶手前后位置調(diào)節(jié)，實用價值來說：保友＞清閑＞赫曼米勒；

這里主要考究3個使用細(xì)節(jié)、單手握持手機/書籍、雙手握持手機玩游戲、使用鍵盤鼠標(biāo)，要考慮到高度、前后位置等調(diào)節(jié)，清閑的前后調(diào)節(jié)明顯過于靠后，赫曼米勒沒有前后調(diào)節(jié)，用起來都不如保友舒適；

頭枕方面，可調(diào)節(jié)范圍上清閑＞保友，赫曼米勒沒有頭枕。

頭枕的調(diào)節(jié)一是用于90°坐姿下頸部可以獲得支撐，二是躺下時頸部有支撐，這兩個支撐對頭枕的前伸程度需求不一樣，前者需要超過椅背還要往前伸，如上圖清閑的狀態(tài)，后者需要與椅背基本持平如上圖保友的狀態(tài)；

個人理解最完美的頭枕應(yīng)該是在清閑目前三向調(diào)整的情況下，再增加紅色箭頭位置的上下調(diào)整，可惜目前三款產(chǎn)品都沒做到。

三把椅子的總結(jié)與推薦

好的椅子，是減緩久坐群體肩頸腰勞損的速度。核心是減緩，并沒有治療、或是抵抗等功效。

保友金豪L2，無論怎么創(chuàng)新，人體工學(xué)椅的基調(diào)在十幾年前初代金豪時就已經(jīng)定調(diào)了，保友給它更新了底盤、網(wǎng)布、扶手、腰部可調(diào)節(jié)支撐、增加了腳墊及用料更扎實以后，體驗就更上一層樓了。

對人體工學(xué)椅操作麻煩、新人不熟悉的問題，保友把電動調(diào)節(jié)安排上了，升降、椅背后仰都在扶手上用按鍵解決了，很方便。

無論是新入職場身體棒棒的的小白，還是腰突+肩頸勞損+大肚子的職場老鳥，它都很適合， 合理的支撐、扎實的用料、可調(diào)性拉滿，幾近完美，不會出錯、適合絕大多數(shù)人的選擇就是它了，適合職場新人、職場老鳥、辦公室、書房等一切坐著的用戶。

金豪L2有兩個點要提一下：

第一，身高沒超過155cm的用戶不適合，155-160cm的用戶建議體驗過后下單，或是在支持7天無理由的店鋪下單；

第二，頭枕增加前后調(diào)節(jié)會更優(yōu)秀。

Ergonor保友金豪L2電競?cè)梭w工學(xué)椅超強精準(zhǔn)承托 久坐家用辦公老板座椅 銀白美國網(wǎng)+躺舒寶 整椅發(fā)貨 送貨上門

京東

￥4198

Embody是所有進口高端人體工學(xué)椅中，被“傳頌”最為廣泛、最傳神的一把，許多人通過它認(rèn)識人體工學(xué)椅。這把2008年上市賣了17年的產(chǎn)品，這么多年除了聯(lián)名外，沒升級過...

可調(diào)性弱的扶手、沒有頭枕、后仰角度太小，是它目前存在的三大問題。

至于一萬四的價格，是我的問題...

頭枕還好，祖國版配件解決了，就是略貴，而扶手與后仰角度，就是無解了。

所以它在使用上就有了個限定：你不太需要這把椅子能后仰辦公、躺著玩手機、午休等。

椅背支撐巧妙、做工一流、正坐體驗好、用料好，這些優(yōu)點在2025年已經(jīng)沒有那么明顯了，甚至許多體驗都不如國產(chǎn)了。

推薦喜歡這個品牌的用戶，推薦喜歡進口高端產(chǎn)品的用戶，以及正坐使用電腦辦公、沒有后仰需求的用戶用戶，以及對1萬4售價覺得OK的客戶。

它的改善點我認(rèn)為是：

增加官方頭枕、增加多向調(diào)節(jié)扶手、加大后仰角度這三點。

清閑優(yōu)缺點都非常明顯，單純以我腰突患者的角度，它不會是我的選擇，因為我喜歡椅背后仰隨時懸停，經(jīng)常切換躺下跟坐姿。

這不是清閑的問題，是彈簧底座的產(chǎn)品都無法滿足我的需求。

此外，清閑腰部支撐量太大了，也不符合我目前的身體情況。

至于三千七的產(chǎn)品全身大多數(shù)是塑料件這一點，應(yīng)該只是我個人的審美與喜好問題。

坐墊高度略高，身高不夠的注意就好，160cm以下慎選，160cm以上的看腿長了。

優(yōu)點也很明顯，是目前人體工學(xué)椅中沙發(fā)感最強烈的一把，沒有之一，軟綿綿、爽滑滑是我最直接的感受。而且電動拉伸腰部的功能也很有特點。

如果你頗為年輕且腰肌肩頸也沒有任何的勞損、對傳統(tǒng)人體工學(xué)椅椅背支撐懸停使用沒有需求，并且對沙發(fā)感要求較多的，那可以考慮這款產(chǎn)品。

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