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私處痕癢有異味怎解決？必學(xué)5個私密處保養(yǎng)建議！私處痕癢有異味怎解決？必學(xué)5個私密處保養(yǎng)建議及私密處護(hù)理產(chǎn)品推介！

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私處痕癢有異味怎解決？必學(xué)5個私密處保養(yǎng)建議及私密處護(hù)理產(chǎn)品推介！

Gettyimages LAST MODIFIED 15Aug2024

私處痕癢點(diǎn)算？處理陰毛后痕癢好辛苦，時常煩惱私處痕癢有異味？正值炎夏，相信很多女生都有遭遇過私處痕癢或分泌物有異味（甚至帶有魚腥味）的尷尬情況。今天就跟大家分享女生平日保養(yǎng)私處的方法，以及為大家?guī)硭教幾o(hù)理及私處清潔產(chǎn)品的好用推介。

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私密處保養(yǎng)建議：勤清潔！

炎炎夏日身體總會大汗淋漓，潮濕悶熱的環(huán)境同樣會令私處細(xì)菌增加，從而產(chǎn)生惱人的異味。想避免異味就要加勤清潔，月經(jīng)期間除了可適當(dāng)?shù)卦黾酉丛璧拇螖?shù)，勤換衛(wèi)生巾及選用棉質(zhì)透氣款式，減少細(xì)菌滋生引起的陰道發(fā)炎情況。

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2

私密處保養(yǎng)建議：穿棉質(zhì)內(nèi)褲！

女生的外陰部跟身體其他部位一樣有汗腺，并分布于陰唇有陰毛生長的外側(cè)面。要減少外陰出汗傳出異味，夏天應(yīng)選用棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，并且減少穿著緊身牛仔褲，多穿著棉質(zhì)透氣的鬆身褲或裙，以保持下體乾爽舒適。

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私密處保養(yǎng)建議：選用溫和、不刺激的外陰部清潔產(chǎn)品！

女性私密處的酸鹼值正常應(yīng)處于 pH 3.5-4.5 之間，而陰部具有自我調(diào)節(jié)pH 值及自動清潔的能力，一般情況下不需要使用私密處清潔產(chǎn)品，不過月經(jīng)時想減低異味則可適度使用女性專用私處清潔產(chǎn)品。選擇產(chǎn)品時除了留意酸鹼值，市面一般的清潔產(chǎn)品的 pH 值介于 5.0-7.0 之間，潔凈力過強(qiáng)的產(chǎn)品有機(jī)會破壞外陰的酸性保護(hù)膜，令陰部肌膚變得脆弱。同時亦要慎選成分天然不刺激、不含人造香料及防腐劑的產(chǎn)品，避免刺激陰部肌膚。特別提醒大家，一般的女性清潔產(chǎn)品主要是用來清洗女性的外陰部，并不適合進(jìn)行灌洗內(nèi)陰，大家使用前應(yīng)先了解清楚產(chǎn)品的用途及諮詢醫(yī)生建議。

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私密處保養(yǎng)建議：進(jìn)行性行為后盡快沖洗下陰！

進(jìn)行性行為后容易造成陰道酸鹼值的改變，進(jìn)而影響陰道分泌物的氣味。因此大家進(jìn)行性行為后盡快以清水沖洗下陰，并且不應(yīng)使用任何含酒精或殺菌功能的濕紙巾擦拭陰部，以保持陰道內(nèi)的細(xì)菌平衡。

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5

私密處保養(yǎng)建議：私處痕癢有異味怎么解決？

以上分享的都是平日的私處保養(yǎng)建議，倘若私處感到痕癢不適或伴隨異味、分泌物有異常的情況，很大機(jī)會是陰道感染及發(fā)炎，建議大家要盡快求醫(yī)。

6

問問營養(yǎng)師：吃菠蘿、柑橘生果能令妹妹變香？

對于坊間有說法指出多吃菠蘿及柑橘生果能令妹妹變香變甜，梁慧思營養(yǎng)師指出現(xiàn)時來說即使是普遍大眾認(rèn)為能有益陰道健康的益生菌及蔓越莓素，亦未獲得足夠數(shù)據(jù)及研究支持其說法。雖然暫未知道食物及營養(yǎng)素與私處保養(yǎng)的聯(lián)繫，但均衡飲食一定是維持身體健康的最佳做法，而正確的私處保養(yǎng)習(xí)慣亦更為重要，例如穿著棉質(zhì)內(nèi)褲、如廁時應(yīng)從后往前擦拭等等。

Winsy Leung (梁慧思)
美國注冊營養(yǎng)師，亦是一位兒科?？茽I養(yǎng)師。曾任電視臺/ 電臺健康節(jié)目主持，致力推廣營養(yǎng)飲食要從小開始培養(yǎng)，絕不認(rèn)同營養(yǎng)食物就 = 難食。喜愛旅游，探討當(dāng)?shù)匚幕捌穱L美食之余，有習(xí)慣到訪各國的超市「掃貨」，鉆研世界各地之食物標(biāo)籤。
Instagram@dietitian.winsy

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by Emma Koo Younie Tsang 立即登記接收 訂閱電子報，獲得更多資訊、體驗(yàn)及禮遇 SIGN UP