將“生活圈”轉(zhuǎn)變?yōu)椤靶腋ＨΑ保且粋€(gè)非常積極且有意義的目標(biāo)。這意味著我們不僅僅滿足于日常生活的運(yùn)轉(zhuǎn)，更追求在熟悉的范圍內(nèi)感受到更多的快樂、滿足感和幸福感。以下是一些將生活圈轉(zhuǎn)變?yōu)樾腋ＨΦ姆椒ê退伎挤较颍?br/>"1. 提升內(nèi)在心態(tài)與認(rèn)知 (Mindset & Cognition):"
"培養(yǎng)感恩之心 (Cultivate Gratitude):" 每天花點(diǎn)時(shí)間，留意并感謝生活中微小的美好，比如一頓可口的飯菜、一個(gè)微笑、溫暖的陽光、家人的陪伴。感恩能顯著提升幸福感。 "練習(xí)積極思維 (Practice Positive Thinking):" 關(guān)注事物積極的一面，嘗試從挑戰(zhàn)中尋找成長的機(jī)會(huì)，而不是一味抱怨?？梢試L試記錄“每日三件好事”。 "降低不切實(shí)際的期望 (Lower Unrealistic Expectations):" 接受生活的不完美，對自己和他人都多一些寬容。過高的期望往往是失望的根源。 "活在當(dāng)下 (Be Present):" 減少對過去的懊悔和對未來的焦慮，專注于體驗(yàn)和享受此刻。無論是散步、與人交談還是做家務(wù)，都全神貫注。 "設(shè)定小而可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo) (Set Small, Achievable Goals):" 完成小目標(biāo)能帶來成就感，積累積極的情緒。目標(biāo)可以涉及學(xué)習(xí)、健康、人際關(guān)系等各個(gè)方面。
"2. 優(yōu)化人際關(guān)系 (Relationships):"
"投入高質(zhì)量的時(shí)間 (Invest

相關(guān)內(nèi)容：

圖①：“共富寶盒”的“盒主”陳苗云為居民織補(bǔ)衣物。 圖②：招寶山街道“共富寶盒”亮相活動(dòng)現(xiàn)場，居民體驗(yàn)理發(fā)便民服務(wù)。 圖③：俯瞰鎮(zhèn)海區(qū)。 圖④：同心湖社區(qū)一刻鐘便民生活圈集市。 圖⑤：錦繡社區(qū)金色廣場便民集市。 本文照片由鎮(zhèn)海區(qū)委宣傳部、鎮(zhèn)海區(qū)商務(wù)局提供

9月19日，商務(wù)部等9部門發(fā)布《關(guān)于加力推動(dòng)城市一刻鐘便民生活圈建設(shè)擴(kuò)圍升級(jí)的通知》，提出“將便民生活圈打造成宜居宜業(yè)、宜游宜購、宜老宜小的全齡友好型品質(zhì)生活圈”。

當(dāng)前，浙江省寧波市鎮(zhèn)海區(qū)正在精心打造13個(gè)一刻鐘便民生活圈：5分鐘內(nèi)能買到新鮮果肉時(shí)蔬；10分鐘內(nèi)美容美發(fā)、小修小補(bǔ)能搞定；15分鐘內(nèi)有健身娛樂場所，還能喝個(gè)咖啡……讓居民幸福感在家門口不斷升級(jí)。

“共富寶盒”上崗，留住市井煙火

“衣服破損、褲腳太長，過去的麻煩事現(xiàn)在都不是問題，下樓找‘盒主’就能解決?！奔易℃?zhèn)海區(qū)招寶山街道總浦橋社區(qū)，居民孫莉莉如此點(diǎn)贊道。

今年初，細(xì)心的她發(fā)現(xiàn)，街頭巷尾陸續(xù)“冒”出了不少綠色箱體——一間間名為“共富寶盒”的5平方米鋪位在道路一側(cè)整齊排開，補(bǔ)鞋、配鑰匙、修拉鏈，各種便民服務(wù)應(yīng)有盡有。

60歲的陳苗云憑借一手織補(bǔ)好手藝和親民的價(jià)格，在城河西路路口的“共富寶盒”點(diǎn)位占據(jù)了一“鋪”之地。孫莉莉有衣服需要修修補(bǔ)補(bǔ)時(shí)，就到“共富寶盒”找陳苗云。

“城區(qū)變化日新月異，‘共富寶盒’為我們留住了舊時(shí)光?！睂O莉莉說，家中磨損的大大小小衣物都由陳苗云接手復(fù)原，陳苗云的手藝很好，“我兒子在深圳定居，遇上衣服磨損，有時(shí)還要‘舍近求遠(yuǎn)’把衣服寄過來找陳苗云修補(bǔ)。”

對孫莉莉而言，“共富寶盒”不僅修補(bǔ)衣物，還維系著鄰里關(guān)系。在這里，居民們常常會(huì)因?yàn)榈却扪a(bǔ)而駐足閑聊，分享家長里短，歡聲笑語不斷，“過去鄰里間那份熟絡(luò)的親切感，一下子就找回來了?！?/p>

“居民們?nèi)笔裁?，我們的‘圈’里就納入、拓展什么?！闭袑毶浇值擂k事處副主任汪濤道出了“共富寶盒”設(shè)立的初衷。

在這個(gè)60周歲以上人口超1/4的街道，“念舊”是居民生活中繞不開的話題。為此，招寶山街道聚焦“一老一小”“一學(xué)一業(yè)”，以縫補(bǔ)修理、舊物循環(huán)等百姓生活中“看似不起眼但又少不了”的小事為切口，集成迭代服務(wù)點(diǎn)，盤活城市邊角料地塊。5個(gè)涵蓋縫補(bǔ)修理、“舊書漂流”等服務(wù)的“共富寶盒”點(diǎn)位被納入一刻鐘便民生活圈。

跟陳苗云一樣，65歲的“盒主”周幼瓊自19歲開始跟著父親學(xué)修鐘表，從業(yè)幾十載，積累下不少回頭客。如今當(dāng)上“盒主”，干勁更足了?！拔覀冊S多‘盒主’還約定好，每周安排1天為轄區(qū)80周歲以上居民提供七折維修優(yōu)惠?！敝苡篆傉f。

汪濤介紹，目前，招寶山街道正在全力推進(jìn)“共富寶盒循環(huán)圈”項(xiàng)目，以“共富幣”和“贊”為激勵(lì)，推動(dòng)社區(qū)、社會(huì)組織、志愿者和公益商家聯(lián)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)供需對接、服務(wù)兌換和聲譽(yù)積累協(xié)同運(yùn)轉(zhuǎn)。

多方共建共享，“圈”出歸屬感

如何通過一刻鐘便民生活圈讓更多人受益？對此，鎮(zhèn)海區(qū)莊市街道同心湖社區(qū)交出了一份“多元化服務(wù)”的答卷。

“便民生活圈不僅要惠及附近居民，也要惠及參與到生活圈中的每個(gè)商戶和群體?！痹谕暮鐓^(qū)黨委書記鄭軍眼里，外賣員、快遞員等新就業(yè)群體，不僅是一刻鐘便民生活圈的共建者，也應(yīng)是共享者。

鄭軍介紹，同心湖社區(qū)依托高素質(zhì)人才優(yōu)勢，以數(shù)字化、智慧化手段完善便民設(shè)施網(wǎng)絡(luò)——推動(dòng)品牌連鎖便利店進(jìn)社區(qū)，豐富早餐品類，發(fā)展“一店一早”；依托屬地內(nèi)商業(yè)廣場資源，推動(dòng)菜場超市標(biāo)準(zhǔn)化、智慧化改造……

外賣小哥黃茂林說，同心湖社區(qū)的便民服務(wù)很貼心。通過公眾號(hào)預(yù)約訂早餐，可以“多睡10分鐘”；行駛電瓶車5分鐘即可到達(dá)“甬愛E家”驛站進(jìn)行休息、充電、飲水；步行抵達(dá)社區(qū)“小修小補(bǔ)”站點(diǎn)，修補(bǔ)磨損物件。

在同心湖社區(qū)主干道官倉路上，一個(gè)“合生活特色街區(qū)”即將建成，一系列特色服務(wù)為路過的上班族安排得“明明白白”——不僅有咖啡、烘焙等業(yè)態(tài)，還有學(xué)前托管、公益課堂等特色服務(wù)。

在便民生活圈內(nèi)，還衍生出許多特色“子圈”。同心湖社區(qū)“甬愛·益家親”愛心商圈內(nèi)，16家愛心商鋪?zhàn)园l(fā)加入“甬愛E家奔跑者加油站”，為新就業(yè)群體送上愛心食品、提供低償理發(fā)服務(wù)等。一些居家養(yǎng)老服務(wù)站引入連鎖快餐品牌，合作解決老年人就餐難題。托育機(jī)構(gòu)提供靈活多樣的托管時(shí)間和托管方式，滿足不同家庭的個(gè)性化需求。

“早上，我把孩子送去托育機(jī)構(gòu)。中午，家里老人到樓下共享食堂吃飯。在這里生活，真的很省心?！蓖暮鐓^(qū)居民周晨來自外地，如今一家老小扎根寧波，這里的生活讓她有了歸屬感。

盤活各類資源，提升服務(wù)效率

在一刻鐘便民生活圈里，各種服務(wù)資源如何“鏈接”“縫合”尤為重要。在莊市街道，錦繡社區(qū)就是“穿針引線”的一把好手。

錦繡社區(qū)以政府引導(dǎo)、市場主導(dǎo)、社會(huì)參與的模式，凝聚轄區(qū)內(nèi)社會(huì)資源，不斷推動(dòng)硬件升級(jí)，創(chuàng)新消費(fèi)供給，優(yōu)化便民服務(wù)。

錦繡社區(qū)黨委書記張譽(yù)向記者展示了一張社區(qū)地圖，在陳倪路上，鎮(zhèn)海區(qū)職教中心、鎮(zhèn)海幼兒園莊市分園等學(xué)校，陳倪路商業(yè)街、金色廣場、柒柒里等商圈分布在路兩旁?！巴ㄟ^黨建聯(lián)建帶商建形式，社區(qū)鼓勵(lì)轄區(qū)內(nèi)學(xué)校向居民開放游泳館、籃球場；專業(yè)健身達(dá)人運(yùn)營百姓健身房；咖啡吧向居民開放線上點(diǎn)單，提供就近專送服務(wù)……”張譽(yù)說，便民生活圈里的各類資源得到充分盤活。

這些串聯(lián)起來的資源，為陳倪路帶來了新變化。過去，這條社區(qū)主干道上唯一的知名品牌是“沙縣小吃”，如今，各種熱門連鎖品牌入駐，完成了連鎖品牌一條街的華麗轉(zhuǎn)身。

一些商業(yè)廣場每月還定期舉辦市集活動(dòng)，有理發(fā)、推拿等便民服務(wù)，還有非遺扎染、書法體驗(yàn)等文化活動(dòng)?！爸档靡惶岬氖牵行┹爡^(qū)居民在廣場上自行擺攤，不僅豐富了市集業(yè)態(tài)，也讓居民更有參與感。”張譽(yù)說。

“現(xiàn)在足不出‘圈’，超市、餐飲、兒童教培資源都能一站式享受，太方便了。”錦繡社區(qū)居民潘磊碩見證了社區(qū)一刻鐘便民生活圈“從0到1”的變化，她說，越來越多社區(qū)便民生活配套設(shè)施的落成，推動(dòng)生活幸福指數(shù)節(jié)節(jié)攀升。

與潘磊碩有相同感受的，還有今年75歲的社區(qū)居民朱阿姨：“我腿腳不方便，現(xiàn)在時(shí)常有熱心騎手給我送飯?！卞\繡社區(qū)吸納新就業(yè)群體，組成一支騎手隊(duì)伍，加入社區(qū)治理。騎手不僅為社區(qū)不方便行動(dòng)的老年人送上助餐服務(wù)，平時(shí)走街串巷時(shí)發(fā)現(xiàn)的各種問題，也會(huì)及時(shí)反饋給社區(qū)，大大提升了基層治理效率。

社區(qū)也為騎手送去便利暖心的服務(wù)。錦繡工會(huì)驛站內(nèi)，全天候提供休憩納涼、免費(fèi)飲水、休息如廁、外傷急救等服務(wù)；熱心阿姨自發(fā)響應(yīng)社區(qū)號(hào)召，為小哥們夏日送清涼、冬日送溫暖，每逢佳節(jié)更有特色美食送上。

便民、利民、惠民，鎮(zhèn)海區(qū)13處一刻鐘便民生活圈成為民生“幸福圈”。據(jù)介紹，下一步，鎮(zhèn)海區(qū)將通過試點(diǎn)示范，以點(diǎn)帶面，形成可復(fù)制、可推廣的經(jīng)驗(yàn)做法，發(fā)揮示范帶動(dòng)作用，以更高標(biāo)準(zhǔn)、更實(shí)舉措抓好一刻鐘便民生活圈建設(shè)，不斷增強(qiáng)群眾獲得感、幸福感、安全感。

(朱 涵參與采寫)

本報(bào)記者 竇瀚洋