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李思穎奧運成功完成公路賽巴黎奧運2024！李思穎公路賽后閉關(guān)迎戰(zhàn)閉幕禮場地賽訓(xùn)練餐單李思穎奧成功完成公路賽巴黎奧運2024！李思穎公路賽后閉關(guān)迎戰(zhàn)閉幕禮場地賽訓(xùn)練餐單

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李思穎奧成功完成公路賽巴黎奧運2024！李思穎公路賽后閉關(guān)迎戰(zhàn)閉幕禮場地賽訓(xùn)練餐單

Instagram@ceci_lee,sfoc_hk,paris202407Aug2024

李思穎于巴黎奧運閉幕禮當(dāng)天即8月11日(周日)，出戰(zhàn)女子場地全能賽，賽事將會于香港時間8月11日下午5時，于巴黎的伊夫林省圣康坦單車館舉行。李思穎ig中可看到她可愛的一見面，但比賽時及訓(xùn)練時的她卻是超級堅毅及專注。李思穎中學(xué)為林大輝中學(xué)，「小女車神」 李思穎（Ceci）現(xiàn)時在女子全能賽世界排名位列第10，一齊為她打氣，希望李思穎在閉幕禮場地賽當(dāng)天能夠達到她自己的目標(biāo)，獲得滿意的成績！ 就讓我們了解這位23歲的小女車神更多！?

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李思穎公路賽

李思穎號碼號碼布是65號，身穿藍色戰(zhàn)衣的李思穎首次出戰(zhàn)奧運，也是首位香港女車手成功完成公路賽。今屆還要出戰(zhàn)還有全能賽要參加。

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李思穎奧運比賽項目，分別參與了女子個人公路賽及場地女子全能賽。在第一天的個人公路賽，李思穎號碼號碼布是65號，身穿藍色戰(zhàn)衣的李思穎首次出戰(zhàn)奧運，也是首位香港女車手成功完成公路賽。今屆Ceci還要出戰(zhàn)還有全能賽要參加。?

李思穎（Ceci Lee ）2024年巴黎奧運會上首次參加了公路單車賽。她在女子公路賽中完成比賽獲得了第64名，成為首位完成此項目的香港女運動員。Ceci曾表示，這次賽道比她預(yù)期的更加崎嶇和困難，但這對她來說是一個有趣的挑戰(zhàn)?。

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2024年巴黎奧運會閉幕禮期間，香港的單車運動員李思穎將參加場地單車賽。這次比賽對她具有特別意義，因為她不僅是首次參加奧運會，還是香港首位同時參加公路和場地單車賽的女運動員? 。

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香港單車運動員李思穎（Ceci Lee Sze Wing）在訓(xùn)練方面有多種方法和策略，旨在提高她的體能和心理狀態(tài)，以應(yīng)對高水平的比賽。訓(xùn)練以下的Ceci，仍是可愛又清新的23小女生。

高強度訓(xùn)練營

李思穎最近參加了在澳洲墨爾本舉行的三週高強度訓(xùn)練營。這次訓(xùn)練營包括與澳洲頂尖男子單車運動員一起競賽，這有助于她適應(yīng)高強度的比賽環(huán)境并提升競賽強度??。

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多樣化比賽經(jīng)驗

她參加了許多不同的比賽，包括在擁擠的場地進行的比賽，這讓她能夠在比賽中嘗試不同的戰(zhàn)術(shù)，并為更大的比賽做好準(zhǔn)備?。

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戰(zhàn)術(shù)與心理準(zhǔn)備

Ceci 在每次比賽及訓(xùn)練后，會就比賽嘅過程同結(jié)果分析自己的能力及判斷力，更會可愛地加上 ? #我要做一只努力上游嘅星之卡比🌟這個hashtag ！

李思穎和她的教練深入分析過去比賽的視頻，找出并避免重複錯誤。她還強調(diào)了心理準(zhǔn)備的重要性，透過與教練和家人交流，來減輕比賽壓力，并享受比賽的過程?? 。

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專注訓(xùn)練與體能提升-

李思穎每週訓(xùn)練超過30小時，包括體能訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練，目標(biāo)是在各大比賽中取得更好的成績?。

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2024年巴黎奧運會的公路單車賽特式

2024年巴黎奧運會的公路單車賽有幾個獨特的特點，與以往的奧運會有所不同：
這些獨特的設(shè)計和挑戰(zhàn)，使2024年巴黎奧運會的公路單車賽成為歷史上最具特色和挑戰(zhàn)性的比賽之一，吸引了全球的目光。

起點和終點：比賽從著名的特羅卡德羅廣場（Trocadéro）開始，這里可以看到埃菲爾鐵塔。終點設(shè)在伊納橋（Pont d’Iéna），距離埃菲爾鐵塔非常近，提供了一個壯觀的背景。

經(jīng)典地標(biāo)：路線經(jīng)過巴黎的多個著名地標(biāo)，包括盧浮宮、塞納河、凱旋門和圣心大教堂。這不僅提供了美麗的景觀，還吸引了大量觀眾和媒體的關(guān)注?。

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挑戰(zhàn)性路段：
蒙馬特爾的石板路：賽道包含三次攀登蒙馬特高地的石板路段，這段1公里長的爬坡，坡度達到6.5%，被認(rèn)為是比賽的關(guān)鍵部分之一。這類路段類似于比利時經(jīng)典賽中的石板路，增加了比賽的難度和技術(shù)挑戰(zhàn)? 。

山地挑戰(zhàn)：男子賽程總長273公里，包含13個爬坡點，總爬升高度達2800米。女子賽程較短，但同樣包含多個具挑戰(zhàn)性的爬坡路段? 。

平等參賽：男女同賽：首次在奧運會歷史上，男女運動員的參賽人數(shù)相等，各有90名選手參加，這是奧林匹克運動會推動性別平等的一部分。

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時間試騎：統(tǒng)一賽道：男女運動員首次在相同的賽道和距離上進行時間試騎賽，賽程為32.4公里，從榮軍院（Les Invalides）出發(fā)，經(jīng)過巴黎的多個歷史地點?。

23歲的李思穎身高1.63米，出生于2001年5月5日，不要忘記她仍是一個小女生，比賽時更日常的她有著可愛的反差！

小時候超級可愛！

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每位運動員在訓(xùn)練及備戰(zhàn)的付出，努力及壓力到底有幾大！欣賞巴黎奧運會的賽事之余，不要忘記好好讚賞每位運動員！

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by Emma Koo Younie Tsang 立即登記接收 訂閱電子報，獲得更多資訊、體驗及禮遇 SIGN UP