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樸寶劍新劇《Good Boy》化身奧運(yùn)選手！小狗外表與壯碩肌肉成反差！盤(pán)點(diǎn)樸寶劍肌肉養(yǎng)成方法樸寶劍新劇《Good Boy》化身奧運(yùn)選手！小狗外表與壯碩肌肉成反差！盤(pán)點(diǎn)樸寶劍肌肉養(yǎng)成方法

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樸寶劍新劇《Good Boy》化身奧運(yùn)選手！小狗外表與壯碩肌肉成反差！盤(pán)點(diǎn)樸寶劍肌肉養(yǎng)成方法

IG @bogummy, @skuukzky, @acemaker.movie, @jinusean3000, @jtbcdrama06Aug2024

早前樸寶劍憑藉《Wonderland》韓國(guó)謝票場(chǎng)，因肌肉快要逼爆服裝而引起熱論！最近他主演的韓劇《Good Boy》發(fā)布劇照，與金所泫化身為奧運(yùn)選手！從劇情可見(jiàn)樸寶劍的肌肉線條越來(lái)越緊緻，其實(shí)樸寶劍為了健碩身材花了不少心機(jī)，今次與大家一起看看他的肌肉養(yǎng)成之道。

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在新劇化身成奧運(yùn)選手

樸寶劍《Good Boy》飾演奧運(yùn)拳擊金牌得主，更是特殊組新人警察，而金所泫則飾演奧運(yùn)射擊金牌得主，成為「射擊女神」但最后因一件事而放棄射擊但成為警察。感覺(jué)上《Good Boy》以?shī)W運(yùn)為主題，但好像又帶有警匪的主題，令人十分期待劇集開(kāi)播！

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樸寶劍一向都給人斯文感覺(jué)，今次卻在劇集內(nèi)扮演拳擊運(yùn)動(dòng)員，單從劇照已經(jīng)看見(jiàn)樸寶劍的肌肉變得健碩，線條亦很分明，古銅色肌膚更帶有粗獷魅力！

早前樸寶劍在《WONDERLAND》電影謝票場(chǎng)，因?yàn)榧∪馓駥?shí)，快要逼爆服裝而引起熱話！誰(shuí)能想到小狗長(zhǎng)相的他，身材竟然有著如此強(qiáng)大的反差感！原來(lái)樸寶劍私下會(huì)跟金鍾國(guó)訓(xùn)練，一起看看樸寶劍的肌肉訓(xùn)練方法。

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樸寶劍肌肉訓(xùn)練：堅(jiān)持跑步

早前Sean在instagram上載了一班人在雨中跑步的照片，當(dāng)中有著馬拉松運(yùn)動(dòng)員、田徑運(yùn)動(dòng)員以及樸寶劍！他們整整跑了超過(guò)8公里，即使下雨天亦阻擋不了他們的熱情。

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其實(shí)Sean與樸寶劍私下經(jīng)常一起跑步，而且每次都跑超過(guò)8公里，有時(shí)更會(huì)挑戰(zhàn)10公里，難怪樸寶劍身材一直都那么纖瘦且緊緻。

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樸寶劍肌肉訓(xùn)練：游泳健將

樸寶劍在初中的時(shí)候是一位游泳健將，經(jīng)常進(jìn)行游泳訓(xùn)練，直至想加入演藝圈后才慢慢暫停訓(xùn)練，難怪樸寶劍的太平洋肩膊能如此寬闊！

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樸寶劍肌肉訓(xùn)練：私人教練是金鐘國(guó)

相信大家對(duì)「國(guó)教練」不會(huì)陌生！其實(shí)圈中不少男星都是跟金鐘國(guó)訓(xùn)練，當(dāng)然樸寶劍也不例外，樸寶劍跟金鐘國(guó)進(jìn)行肌肉練習(xí)，更參考他的飲食餐單，把肌肉線條練得分明。

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樸寶劍肌肉訓(xùn)練：調(diào)整飲食習(xí)慣

即使要鍛鍊好身材，但樸寶劍也不會(huì)節(jié)食減肥和操肌，而且他的食量很大，所以也不會(huì)選擇節(jié)食。所以平日他會(huì)控制飲食，不會(huì)攝取過(guò)量澱粉。

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一心想成為創(chuàng)作歌手

樸寶劍從5歲開(kāi)始便學(xué)習(xí)鋼琴，更在教堂擔(dān)任鋼琴手及唱詩(shī)班成員，在高中時(shí)，樸寶劍一心想成為創(chuàng)作歌手，所以寄了不少他唱歌和彈鋼琴的影片給經(jīng)紀(jì)公司，但最后卻被建議演戲，其后以演員身份出道。

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感性男孩私下容易落淚

早前樸寶劍錄製《Salon Drip 2》，因想到自己有一天離開(kāi)世界，會(huì)想對(duì)想念自己的人說(shuō)甚么，突然感動(dòng)落淚，真的是一位感性又善良的男生。

出道4年獲演技大賞

樸寶劍出道4年已憑藉《記得你》，獲得「第29屆KBS演技大賞」男子人氣賞、男子配角賞，出道至今獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)，實(shí)力一直受到認(rèn)可。

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以AI虛擬世界為靈感

作為韓國(guó)科幻片，《Wonderland》主要講述未來(lái)人類將研發(fā)出一個(gè)虛擬世界，名為《Wonderland》，可以令大家與思念的人重逢，即使與愛(ài)人永遠(yuǎn)分開(kāi)，亦能透過(guò)Wonderland再次見(jiàn)面。

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作為韓國(guó)科幻片，《Wonderland》主要講述未來(lái)人類將研發(fā)出一個(gè)虛擬世界，名為《Wonderland》，可以令大家與思念的人重逢，即使與愛(ài)人永遠(yuǎn)分開(kāi)，亦能透過(guò)Wonderland再次見(jiàn)面。

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樸寶劍與秀智劇中及私下超甜蜜互動(dòng)

樸寶劍于電影中與秀智飾演情侶，作為太空人的他因?yàn)槭鹿识兂芍参锶?，在昏迷期間秀智用了「Wonderland」，與樸寶劍再次見(jiàn)面以及相愛(ài)。

二人在電影中有不少甜蜜鏡頭，但他們私下互動(dòng)也超有愛(ài)！而《Wonderland》亦是秀智和樸寶劍首次合作的電影！

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二人在電影中有不少甜蜜鏡頭，但他們私下互動(dòng)也超有愛(ài)！而《Wonderland》亦是秀智和樸寶劍首次合作的電影！

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by Edith Chan 立即登記接收 訂閱電子報(bào)，獲得更多資訊、體驗(yàn)及禮遇 SIGN UP