雙11買跑鞋確實是個好時機，但選擇太多也容易踩坑。為了幫大家避坑，我們精心挑選了5雙經(jīng)過“百公里測試”（這里理解為長時間穿著測試）且性價比高的跑鞋，無論是日常走路還是輕度運動都挺適合的。
"重要提示：" 鞋子合不合腳因人而異，以下推薦基于普遍評價和測試反饋，最終選擇還需結合自己的腳型、喜好和預算。
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"【百公里測試推薦：性價比好鞋 5雙】"
1. "品牌：李寧 (Li-Ning) 云影 (Cloud Shadow) 系列" "推薦理由：" 國產跑鞋的標桿之一，性價比極高。云影系列主打輕量、緩震和舒適性，采用李寧自家的“李寧云”中底科技，回彈感不錯，長時間穿著不易累腳。鞋面采用工程網(wǎng)布，透氣性良好，包裹性也還可以。價格通常在雙11期間非常有競爭力。 "適合人群：" 日常通勤、散步、輕度慢跑的普通跑者。適合對緩震有一定要求，但預算有限的用戶。 "百公里測試感受：" 穿著感輕盈，起步緩震到位，中段支撐尚可，整體舒適度均衡。網(wǎng)面透氣，夏天穿不會太悶。性價比是其最大優(yōu)勢。
2.

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前兩篇雙11清單發(fā)完以后，就有朋友私信老魏說：“我不需要那么多緩震，也不需要那么好的支撐。我就想找一雙不軟塌、不硬腳的跑鞋，平時上班和鍛煉用，最好還能輕點的。有沒有這樣的跑鞋？”

緩震跑鞋覺得軟，支撐跑鞋覺得硬——有沒有輕便靈活，緩震和支撐還夠用的跑鞋呢？有的，你要的就是跑鞋中的“訓練鞋”。

前兩篇，老魏給大家做了緩震和支撐跑鞋的清單。今天，就來解決這部分朋友的需求。

第一雙：【安踏】柏油路霸2（2開入手不虧）

鞋是好鞋，但是你們買的時候記得先量腳。量完了以后，大0.5-1碼買。

不同品牌的尺碼表都不一樣，按你腳長來買鞋，別按碼數(shù)來買鞋。不然就容易擠腳。

很不錯的無板材萬金油鞋，慢跑、訓練、走路它都很合適。足弓的位置有支撐設計，中足的包裹比較到位。但是你如果買小了（買鞋，要對應腳長去看品牌的尺碼表），一定壓你腳趾。

透氣性很好，這點你從鞋的外表就能看到。大網(wǎng)眼的分段式打孔設計，現(xiàn)在入秋以后能感覺到?jīng)鏊?/p>

第二雙：【多威】征途3（2開入手）

顏值是實打實提升了，而且運動表現(xiàn)在目前來說，屬于能越級挑戰(zhàn)更高價位的同類競品的好鞋。

中底采用新材料Sunder F Mix，主要的變化就是，征途3腳感的韌性變得更強，衰減表現(xiàn)全面優(yōu)于上一代。

單次15公里的跑步測試下來，征途3的表現(xiàn)不錯。后跟的穩(wěn)定令人驚喜，足弓下方內嵌的碳纖維片，能起到有效的抗扭轉效果（落地平穩(wěn)）

使用壽命不用擔心，多威的訓練鞋一向是耐用著稱的。鞋底至少是1000公里以上的壽命，我15公里跑下來，鞋底的細紋路幾乎都沒什么變化。

第三雙：【特步】薄底香菜（2開就是好價，1開不要猶豫）

雖然是薄底訓練鞋，但也是一眼就覺得好的通勤鞋。

薄底香菜是按照“赤足理念”設計的，腳感不硬邦邦、不頂腳、不硌腳。是一雙性價比很高，而且舒適的走路跑步兩用鞋子。

鞋面是高強度的賈卡網(wǎng)布，延展性好。鞋身的貼合感相當不錯，加上寬鞋頭的設計，腳趾在鞋倉內的活動空間富裕。在通勤的時候，這是非常大的優(yōu)點。

中底的ACE材料有不錯的彈性，因為中底薄，加上還有一些支撐設計，所以這雙鞋的穩(wěn)定性天生就不差。

如果你是用來跑步的，那么像薄底香菜這樣的傳統(tǒng)訓練鞋，是非常能鍛煉腳力的。

第四雙：【索康尼】菁華 16（8開以下別猶豫，9開很正常）

菁華16延續(xù)了15代的感覺，腳感依舊比14代硬。對比15代，菁華16在一些細節(jié)上做出了調整——一款極其成熟的跑鞋就是這樣，每一代的改動幅度都很小。因為它已經(jīng)很優(yōu)秀了，只需要微調讓它更優(yōu)秀就可以了。

路感清晰，落地平穩(wěn)，腳感韌彈。適合4-6分配的配速區(qū)間，趾關節(jié)處的前掌彎折更加流暢，也適合平時走路通勤穿。

講個笑話，菁華16應該是索康尼為數(shù)不多防滑好的鞋。即便在濕滑路面，菁華16的抓地表現(xiàn)也相當優(yōu)秀。

第五雙：【匹克】千層浪（3開左右入手很劃算）

由于匹克的這個態(tài)極材料，千層浪在快慢兩種配速下，會呈現(xiàn)出兩種不同的表現(xiàn)。如果你是慢跑（6分配開外），你會得到很討喜的柔軟爽彈腳感。

如果你將配速提到5分配左右，千層浪的中底就會變得響應及時，每一步都能快速地提供反饋。

也就是說，這雙鞋平時可以當腳感不錯的緩震跑鞋用，跑步的時候可快可慢，在緩震跑鞋和訓練鞋之間切換。

41碼單只重量210g，這種重量對于一雙“兩用鞋”來說還是不錯的。

我是老魏，感謝大家的閱讀，如果喜歡，還請點贊關注多多支持。有什么想要了解的，請評論或私信，老魏一定會看的。

（*部分圖片源于網(wǎng)絡，侵刪）