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《背著善宰跑》邊佑錫肌肉養(yǎng)成方法！189cm及精壯腹肌盡顯模特身材！私下竟是可愛性格《背著善宰跑》邊佑錫肌肉養(yǎng)成方法！189cm及精壯腹肌盡顯模特身材！私下竟是可愛性格
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立即登入/登記《背著善宰跑》邊佑錫肌肉養(yǎng)成方法！189cm及精壯腹肌盡顯模特身材！私下竟是可愛性格
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韓劇《背著善宰跑》開播后討論度很高，而邊佑錫飾演外貌與實力并重的「柳善宰」，是一個出道至今一直成為頂流的男明星?，F(xiàn)年32歲的邊佑錫不論身材或臉蛋都充滿少年感覺，憑藉一副溫柔且可愛面孔，以及一身緊緻肌肉而人氣急升，節(jié)目播出后更令他成為新生代國民初戀男友，一起看看邊佑錫的日常肌膚訓練習慣！
IG @byeonwooseok @varoent_official @tvn_drama @benchactiveADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW《背著善宰跑》主要劇情
《背著善宰跑》主要講述「柳善宰」是一位頂級男明星，他因為壓力太大而決定輕生，而女主角「任率」則為了拯救柳善宰而穿越時空，回到15年前并認識了19歲的柳善宰，從而展開奇幻愛情故事。
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW于劇中飾演外貌與實力并重的「柳善宰」
柳善宰本是一位擁有運動員夢想的金牌游泳選手，但因為一場意外令他不得不放棄成為運動員，不過他意外地成為頂流明星！由于劇中有不少游泳鏡頭，展現(xiàn)了邊佑錫的完美身材。
作為模特兒出身的他，除了擁有完美身材比例，他的肌肉線條亦十分完美！以下為大家公開邊佑錫的肌肉訓練！
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邊佑錫肌肉訓練：啞鈴訓練
邊佑錫不時都會在社交媒體上載健身照片，他經(jīng)常都會利用啞鈴進行訓練，可以鍛煉腹肌、背肌、臀肌等核心肌肉，難怪劇中他的腹肌線條可以如此分明！
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邊佑錫肌肉訓練：負重訓練
除了啞鈴，邊佑錫在健身室亦會以機械進行負重訓練，可以加快肌肉增長，養(yǎng)成厚實肌肉。
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邊佑錫肌肉訓練：踩單車
邊佑錫有空便會踩單車，除了有助于鍛鍊腿部肌肉、控制體重，更有效提高心肺功能，改善身體健康。
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邊佑錫肌肉訓練：熱愛浮潛及游水
浮潛是一種低強度的有氧運動，可以改善心肺功能，以及提升肌力、肌耐力和爆發(fā)力，同樣可以達至增肌減脂的效果。
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邊佑錫消水腫貼士：睡前喝牛奶
邊佑錫曾透露自己會在睡覺前喝一杯牛奶以消除水腫，雖然他不確定是否有效，但已經(jīng)成為他的日常生活習慣。
私下超愛撒嬌
擁有帥氣及高冷面孔的邊佑錫其實私下很愛撒嬌！他透露自己一旦戀愛，會有強烈佔有慾同時喜歡向另一半撒嬌。
以模特兒身分出道
接近190cm的邊佑錫早在2014年便以模特兒身分出道，與南柱赫、張基龍為同期的模特兒，其后在2016年首次以演員身分亮相。
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其實邊佑錫曾出演《月之戀人－步步驚心：麗》、《舉重妖精金福珠》、《大力女子姜南順》等多套熱播韓劇，繼2017年的《tvN Drama Stage－直立行走的歷史》，邊佑錫再次以男主角身分演出劇集。
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW時刻展現(xiàn)「禮貌腿」
擁有189cm的他實在是太高了！所以平日為了方便工作人員，時刻展現(xiàn)「禮貌腿」，簡直太窩心了！
于臺灣舉辦粉絲見面會
邊佑錫亦宣布將于今年6月8日于臺北舉辦粉絲見面會2024 Byeon Woo Seok Fanmeeting 「Summer Letter」In Taipei，各位粉絲不能錯過！
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