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少女時代俞利來港擔(dān)任頒獎嘉賓！167cm體重維持45kg！公開俞利6個秘訣練成纖瘦腹??！少女時代俞利來港擔(dān)任頒獎嘉賓！167cm體重維持45kg！公開俞利6個秘訣練成纖瘦腹肌！

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少女時代俞利來港擔(dān)任頒獎嘉賓！167cm體重維持45kg！公開俞利6個秘訣練成纖瘦腹??！

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少女時代俞利將來港出席第17屆亞洲電影大奬頒獎典禮，并擔(dān)任頒獎嘉賓！早前她出演Disney+全新韓國綜藝《韓星地帶：逃脫任務(wù)》，節(jié)目中Yuri除了放下偶像包袱，與劉在錫和李光洙擦出不一樣的火花外，更因?yàn)槊烂埠蜕聿亩鹩^眾熱論！眾所周知身高167cm的俞利擁有纖瘦腹肌身材，所以今次和大家一起看看6個俞利維持好身材的秘訣！?

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來港出席第17屆亞洲電影大奬頒獎典禮

第17屆亞洲電影大奬頒獎典禮宣布邀請了俞利擔(dān)任頒獎嘉賓，與各位得獎?wù)咭煌窒硐矏偅?/p> ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW

俞利日常護(hù)膚秘訣

早前俞利在美妝節(jié)目中分享自己的日常護(hù)膚步驟，她在洗臉后會先用爽膚水鎮(zhèn)靜肌膚，然后在頸部和臉部涂抹臉?biāo)?，配合刮痧板、滾輪等按摩工具，令肌膚保濕之余亦達(dá)至緊緻效果。?

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俞利減肥秘訣：低熱量健康宵夜

身高167cm體重只有47kg的俞利原來亦會食宵夜！她一般都會選擇椰菜花、洋蔥、燈籠椒、牛肉和橄欖油等一些健康且無負(fù)擔(dān)食材炒拌，再以一些芹菜粉作為調(diào)味料，便完成低熱量健康宵夜，飽肚之余亦不會對身體造成負(fù)擔(dān)。

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俞利減肥秘訣：DIY檸檬梳打水

平日俞利亦會DIY檸檬梳打水以保養(yǎng)肌膚，只需要把檸檬放入500ml梳打水中并堅持飲5天，可以令肌膚達(dá)至透亮效果。?

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出道15年狀態(tài)越變越好

早在8月，少女時代慶祝15週年并推出新作品，令不少Sone都興奮不已！而出道15年的俞利今年已經(jīng)32歲，今次15週年回歸不論身材或樣貌都與剛出道時幾乎沒有分別，狀態(tài)更越變越好。

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俞利減肥秘訣：一日600下Sit Up

俞利曾透露為了養(yǎng)成「川字腹肌」，一日會做600下Sit Up以訓(xùn)練核心肌群，避免腹部囤積脂肪外，更可以練出俞利同款腹肌。

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俞利減肥秘訣：愛打高爾夫球

除了Sit Up外，俞利私下亦喜歡打高爾夫球，由于高爾夫球需要手臂、膊頭和核心肌群發(fā)力，所以每小時會消耗很多熱量，更有助預(yù)防高血壓、膽固醇等各種疾病，難怪就連成員孝淵也熱愛這項運(yùn)動。?

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少女時代中的「黑珍珠」

由于俞利擁有健康古銅膚色，加上粉絲認(rèn)為俞利就像珍珠般珍貴，所以被稱為少女時代中的「黑珍珠」。

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俞利減肥秘訣：靠瑜珈修飾線條

平日俞利私下亦熱愛瑜珈！透過瑜珈修飾身體線條及改善體態(tài)，令身型變得更完美。

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俞利減肥秘訣：利用彈力帶伸展筋骨

如果覺得瑜珈太難的話，不妨參考俞利的彈力帶伸展練習(xí)，只需要一條彈力帶便可以拉伸肌肉，可以視覺上令雙腳變得更修長，而且動作簡單，在家也能輕鬆訓(xùn)練。

出演全新韓劇《Good Job》

全新韓國浪漫喜劇《Good Job》由俞利和丁一宇主演，講述有財勢的偵探「殷賢基」，與擁有超級視力又愛管閑事的「頓世羅」相遇后，一起展開調(diào)查同時發(fā)現(xiàn)原來二人因20年前一場懸案而產(chǎn)生交集。??

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與劉在錫和李光洙擦出火花

Disney+全新韓國綜藝《韓星地帶：逃脫任務(wù)》由劉在錫、李光洙、俞利作為人類代表，要在8個意料之外的情況下，挑戰(zhàn)各種艱難仼務(wù)并努力生存4小時。節(jié)目中俞利不時都會因?yàn)閯⒃阱a和李光洙而暴走，三人組合擦出不一樣的花火，令觀眾捧腹大笑。

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by ELLE TW, edited by Edith Chan 立即登記接收 訂閱電子報，獲得更多資訊、體驗(yàn)及禮遇 SIGN UP