Diet & Fitness

代餐推薦2024！15款減肥營養(yǎng)代餐奶昔粉營養(yǎng)高美味飽肚不反彈！代餐推薦2024！15款減肥營養(yǎng)代餐奶昔粉營養(yǎng)高美味飽肚不反彈！

READ MORE

登入 Cosmart 瀏覽本網(wǎng)站可獲取積分

立即登入/登記

代餐推薦2024！15款減肥營養(yǎng)代餐奶昔粉營養(yǎng)高美味飽肚不反彈！

LAST MODIFIED 31Jan2024

【代餐推薦2024】代餐奶昔有用嗎？代餐什么時候吃？減肥人士喝代餐奶昔和飲品能有助減少熱量攝取，飽肚美味同時能補充身體所需營養(yǎng)。今次為大家介紹15款韓國代餐推薦、日本代餐推薦等多款減肥代餐推薦，低卡同時有多種口味選擇，美味又健康！

ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW

代餐推薦2024

代餐推薦2024價錢

ageLOC? TRME? 塑營奶昔 (奶茶味)

$1,093／14 包

SHAURMI 金盞花伯爵荼代餐?

$345

ALLKLEAR 全清 綠「昔」代餐?

$398

SOSOLIFE SOSO Muesli 即食燕麥片

$98／5包

AdvoCare MRS 代餐奶昔 - 朱古力/云尼拿味

$350

Louiscocoa 即沖營養(yǎng)代餐奶昔 (黑朱古力味)

$170／7包

Slow Rabbit 蒟蒻意大利飯（番茄芝士雞胸味

$120／3碗

Naturade Bavarian Chocolate 奶昔

$115.6

Optmeal 低脂雞胸肉燒賣

$35／6粒

Asahi Slim UP Slim 酵素代餐（雜莓拿鐵味）

$148／315g

Nutri D-Day 奶昔代餐粉（雜錦口味）

$199／14包

Mealite 純天然即沖燕麥片早餐代餐

$228／10包

6Seconds 6秒飽肚雜莓味健康代餐奶昔?

$228

OPTIFAST? 瘦身奶昔（巧克力味）

$360／12包

?

ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW

1

代餐推薦2024：ageLOC? TRME? 塑營奶昔 (奶茶味)$1,093／14 包

Nu Skin推出個人化「TRME? 健康自訂塑身計劃」，結(jié)合 「纖燃、塑營奶昔、餐控」3款產(chǎn)品，當(dāng)中這款低卡、方便、美味的奶昔蘊含豐富蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)及纖維，能滿足日常蛋白質(zhì)需求，有助控制熱量及維持肌肉量，幫助塑身同時補充足夠營養(yǎng)，沖調(diào)方式簡單，只需混合脫脂奶或者無糖豆?jié){即可飲用，特別適合渴望瘦身塑型的忙碌上班族。

品牌近日于銅鑼灣開設(shè)全新Nu Skin Plaza，以全新面貌為大家?guī)砀鼘埑ㄊ孢m的體驗空間。場內(nèi)設(shè)有產(chǎn)品展示區(qū)、InBody身體水分分析儀及Pharmanex?生物光子掃描儀助顧客進(jìn)一步了解身體健康狀況，并選擇最合適自己的產(chǎn)品。

2

代餐推薦2024：D&B 植物營養(yǎng)代餐 $300／300g

D&B植物營養(yǎng)代餐使用糙米、大麥、黍、紫黑米、粟、稗、高粱、米等8種穀物發(fā)酵而成，配合3種植物性蛋白質(zhì)，源自植物的大豆，糖米，堅果的蛋白質(zhì)，補充提升基礎(chǔ)代謝必不可少的蛋白質(zhì)，加上植物性蛋白質(zhì)在消化吸收上較長時間，延長飽腹感，每餐只有72卡路里。另添加80億個源自植物的乳酸菌、3000mg膳食纖維及低聚醣，能改善腸內(nèi)環(huán)境，幫助蛋白質(zhì)的消化及吸收。

【酵素副作用】酵素是甚么？有效減肥排毒？營養(yǎng)師講解酵素功效及好處！吃蒟蒻可減肥嗎？ 綾瀨遙「蒟蒻減肥法」30天減6kg的3大貼士ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE

3

代餐推薦2024：SHAURMI Kalendu Earl Grey 金盞花伯爵荼代餐 $345

新口味金盞花伯爵荼代餐每包低至98.8卡路里，成分包括金盞花、伯爵荼、綜合維生素、大豆蛋白及洋車前子殼等，主要功效為幫助消化、促進(jìn)新陳代謝、刺激腸胃蠕動、抑制澱粉吸收。配方中更有意大利專利成份Morosil???摩洛血橙萃取，有助減少脂肪堆積、抑制脂肪細(xì)胞增大；專利植萃複方ELIM REAL??，由六種法國專利植萃精華組成，包括:繡線菊萃取、黃花萃取、蒲公英萃取、藏茴香萃取、瓜拿納萃取及小茴香萃取，有助利尿排鈉、消水腫、調(diào)節(jié)血管收縮及提升腎臟排水等功效。

ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW

4

代餐推薦2024：ALLKLEAR Green Shake Meal Replacement 全清 綠「昔」代餐 $398

一份含超過5碗沙律營養(yǎng)及纖維量，包括超級食物亞麻籽、奇亞籽、走鹽雜果仁等，低卡低熱量，高纖高營養(yǎng)，滿足一餐營養(yǎng)需求。豐富膳食纖維可大大增加飽肚感，同時能隔離醣份和油分吸收，亦有助排出毒素和降低體重，改善口氣及肌膚問題，推介給特別適合關(guān)注體重管理、素食及生活繁忙而無暇用膳的人士。

SELECT

ALLKLEAR

Green Shake Meal Replacement 全清 綠「昔」代餐

HKD $398.00

SHOP NOW

5

代餐推薦2024：SOSOLIFE SOSO Muesli 即食燕麥片 $98／5包

4款自選口味包括希臘優(yōu)格（280kcal）、紫番薯（273kcal）、穀物（299kcal）、抹茶（260kcal），只要加水就可以立即食用，特別推薦抹茶口味，採用由韓國寶城生產(chǎn)的最高等級抹茶，口感如奶油般濃郁柔滑，并且以天然甜菊糖和赤蘚糖代替高卡路里的砂糖，健康美味。

Q?:?代餐什么時候吃？A?:?

代餐顧名思義是用熱量低的奶昔或飲品代替午餐或晚餐，透過減少吸收熱量達(dá)致減肥效果，一般情況下不要超過一餐用奶昔取代正餐，極端減肥情況下可以取代兩餐，但由于代餐的熱量相對較低，吃完很快便會感覺到肚餓，反而會造成反效果，建議先了解自身健康情況及向營養(yǎng)師諮詢。

6

代餐推薦2024：AdvoCare MRS 代餐奶昔 - 朱古力/云尼拿味 $350

是一款美味的便攜式混合奶昔，提供蛋白質(zhì)、碳水化合物和多種混合纖維。它超低熱量，每包本品僅含有200卡路里，能作為高熱量食物的替代品，有效減脂的同時為日常體力活動提供持續(xù)能量。

腹式呼吸減肥法｜懶人必學(xué)「真空收腹法」兩星期減肚腩瘦小腹【 拉筋增高減磅法】拉筋好處多？日本護(hù)士每日拉筋增高同時減肥成功53kg減至43kgADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE SELECT

AdvoCare

MRS代餐奶昔 - 朱古力/云尼拿味

HKD $350.00

SHOP NOW ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW

7

代餐推薦2024：Louiscocoa 即沖營養(yǎng)代餐奶昔 (黑朱古力味) $170／7包

香濃黑朱古力味代餐奶昔含可可粉、奇亞籽、大豆蛋白、洋車前子殼、牛油果粉等多種飽腹?fàn)I養(yǎng)成分，飽腹低卡，建議一天最多可代替兩餐，至少一餐正常用餐。

Q?:?如何令代餐更美味飽肚？A?:?

想增加營養(yǎng)和飽肚感，大家可以自行加添水果、燕麥、奇亞籽、堅果等配料令代餐變得更美味可口和飽肚，但需要留意有些許水果的糖分含量較高，容易造成反效果，添加的配料要適量。

代餐什么時候吃？

代餐顧名思義是用熱量低的奶昔或飲品代替午餐或晚餐，透過減少吸收熱量達(dá)致減肥效果，一般情況下不要超過一餐用奶昔取代正餐，極端減肥情況下可以取代兩餐，但由于代餐的熱量相對較低，吃完很快便會感覺到肚餓，反而會造成反效果，建議先了解自身健康情況及向營養(yǎng)師諮詢。

8

代餐推薦2024：Slow Rabbit Tomato Chicken with Cheese Konjac Risotto 蒟蒻意大利飯（番茄芝士雞胸味）$120／3碗

蒟蒻比白米卡路里低12倍，含豐富食用纖維，提高飽足感，蕃茄芝士加上忌廉及雞胸肉，濃郁意大利風(fēng)味， 飽足的一餐只有 205kcal，能輕鬆瘦身同時零罪疚感。

山楂茶功效和副作用！中醫(yī)推薦3款山楂茶做法食譜減肥降三高 | 山楂茶每天喝哪些人不適合？在家運動增肌減脂！6個居家徒手減肥運動｜每日20分鐘極速瘦腰兼去水腫ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE

9

代餐推薦2024：Naturade Total Soy Meal Replacement Bavarian Chocolate 奶昔 $115.6

大豆蛋白混合配方低脂肪和低膽固醇，每分僅消耗150卡熱量和24種維生素及礦物質(zhì)，并且能提供一頓完整餐點的所有營養(yǎng)。

ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW SELECT

Naturade

Total Soy Meal Replacement Bavarian Chocolate 奶昔

約HKD $116.00

SHOP NOW

如何令代餐更美味飽肚？

想增加營養(yǎng)和飽肚感，大家可以自行加添水果、燕麥、奇亞籽、堅果等配料令代餐變得更美味可口和飽肚，但需要留意有些許水果的糖分含量較高，容易造成反效果，添加的配料要適量。

10

代餐推薦2024：Optmeal 低脂雞胸肉燒賣 $35／6粒

本地即食雞胸品牌 Optmeal 以首創(chuàng)無激素、無添加防腐劑的惹味即食雞胸而盛名。兩款原味和黑松露味的的「雞胸肉燒賣」主要以三款食材製成，包括黃姜皮、雞胸肉及肉餡內(nèi)的冬菇，棄掉原本高熱量、高碳水的肥豬肉、豬油和麵粉，將經(jīng)典點心化身成低脂、高蛋白質(zhì)的健康食品，每盒僅含 4 克脂肪，卻有足足 25 克蛋白質(zhì)，絕對是減肥和增肌人士的恩物。

跟健身女皇Pamela Reif 減肥增肌超虐腹訓(xùn)練！超高效「8大帕梅拉健身清單」練出腹肌蜜桃臀牛油果減肥9大好處！牛油果籽茶2星期減17.6磅＋牛油果早餐減肥食譜推薦ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE

11

代餐推薦2024：Asahi Slim UP Slim 酵素代餐（雜莓拿鐵味）$148／315g

這款代餐粉粉質(zhì)細(xì)滑，不容易結(jié)塊蘊含膳食纖維9700、多種維他命及礦物質(zhì)，補充由節(jié)食造成的營養(yǎng)不足，當(dāng)中亦含有膠原蛋白5000mg、CoQ10、乳酸菌及透明質(zhì)酸等美容成分，以所附量匙1匙(15g)搭配75cc水混和均勻，一包約195kcal，適合沒時間運動、想補充營養(yǎng)同時減動的你。

ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW

12

韓國代餐推薦2024：Nutri - D-Day 奶昔代餐粉 雜錦口味 (14包裝) $199

這款韓國製造的代親經(jīng)KCSB認(rèn)証，每包只有90卡路里，含35%大豆蛋白，8種維他命、4種礦物質(zhì)、4g食用纖維，一盒有9種口味：士多啤梨乳酪、云尼拿、杏仁合桃、薄荷朱古力、曲奇、車?yán)遄与s莓、燕麥、咖啡拿鐵及朱古力，美味又飽肚。

13

韓國代餐推薦2024：Mealite 純天然即沖燕麥片早餐代餐 $228／10包

這款即開即沖即食燕麥早餐代餐蘊含炒燕麥粉、快速燕麥、燕麥球、紅扁豆片、魔芋米，及其他17種谷物,加入水、牛奶、豆奶即可，營養(yǎng)豐富，簡單方便且美味可口。

14

韓國代餐推薦2024： 6Seconds 6秒飽肚雜莓味健康代餐奶昔 $228

這款6秒便完成的健康代餐，將水或牛奶加入至橫線即可食用，當(dāng)中蘊含27種蔬菜及水果、19種混合穀物及植物性分離大豆蛋白質(zhì)，營養(yǎng)豐富，幫助消化，輕鬆瘦身同時增強免疫力，維持腸道健康。

「間歇跳繩法＋空氣跳繩減肥」極速瘦全身！5個高效跳繩減肥方法推薦，每日跳繩20分鐘實測效果輕鬆減5kg弓箭步好處比深蹲更多！必學(xué)6個弓箭步伸展減肥動作，重點激減下半身肥胖ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE

15

代餐推薦2024：OPTIFAST? 瘦身奶昔 (巧克力味) 53g x 12包 $360

每包減肥奶昔200千卡，含20克蛋白質(zhì)及28種維他命及礦物質(zhì)，能提供人體所需營養(yǎng)素，維持飽肚感及保持肌肉質(zhì)量，低GI及有助穩(wěn)定血糖，不易囤積脂肪，適合減肥人士進(jìn)食，共提供7種口味，咸甜任意配搭。

ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW TOPIC Diet & Fitness減肥??減肥方法??代餐推薦2024

by Bertha So 立即登記接收 訂閱電子報，獲得更多資訊、體驗及禮遇 SIGN UP