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aespa Karina減肥法! 極限減重法1日瘦4kg! 羽絨加暴汗衫跑跳4hrs

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【aespa Karina減重法】Aespa Karina與李宰旭戀情曝光，Aespa隊(duì)長(zhǎng) Karina 23歲的與25歲的李宰旭，被拍下深夜散步的相片。據(jù)友人分享Karina 與李宰旭去年在米蘭時(shí)裝周相遇而一見鍾情，及后回到首爾開始交往。雖然雙方經(jīng)理人公司都還未回應(yīng)！就讓我們重溫Karina的嚴(yán)格管理身材方法及超級(jí)極限減肥法，看她如何在一天瘦4kg!?

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Aespa Karina李宰旭戀情中！

又一對(duì)韓星情侶被曝光！韓娛?@koreadispatch?報(bào)導(dǎo)?@aespa_official?成員#karina?@katarinabluu?正與演員#李在旭?@jxxvvxxk?熱戀中，據(jù)傳兩人在Prada的男裝秀中一見鐘情，并經(jīng)常在李在旭家附近見面，大家就好好祝福二人的戀情吧！

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又一對(duì)韓星情侶被曝光！韓娛?@koreadispatch?報(bào)導(dǎo)?@aespa_official?成員#karina?@katarinabluu?正與演員#李在旭?@jxxvvxxk?熱戀中，據(jù)傳兩人在Prada的男裝秀中一見鐘情，并經(jīng)常在李在旭家附近見面，大家就好好祝福二人的戀情吧！

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人間AI 身材均稱

aespaKarina被身材完美，Karina身高168公分體重45公斤，超小巴掌臉讓她擁有人間AI的稱號(hào)。

aespa于2020年出道，繼2014年的Red Velvet后，SM娛樂時(shí)隔6年再度推出女團(tuán)。其中隊(duì)長(zhǎng)Karina被稱「人間AI」，不只臉蛋漂亮，身型更是絕美。?

Aespa Karina與李宰旭在米蘭時(shí)裝周一見鍾情？「靚過AI」Z世代女神Karina私服穿搭解構(gòu)aespa香港演唱會(huì)Winter髮型髮色盤點(diǎn)｜11款顯臉仙氣金髮／紅棕人魚捲／啡調(diào)層次剪髮型變化圖鑒ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE

aespa成員Karina很愛吃

在李泳知的綜藝節(jié)目《雖然沒準(zhǔn)備什么菜》??? ??? ???時(shí)，透露因?yàn)槎说幕瘖y師是同一個(gè)人，因知道身Karina私下是吃貨，且 食量驚人，一罐品客薯片、一盤pizza、漢堡套餐及炸醬麵也是我的最愛。

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aespa成員Karina嚴(yán)格地瘦身

愛美食的Karina更愛管理身材，且對(duì)自己相當(dāng)嚴(yán)苛，每天都會(huì)量體重之余，更定下標(biāo)準(zhǔn)體重。因此隨時(shí)也是減肥的日子，只要當(dāng)日的體重超標(biāo)就會(huì)立刻減肥。Karina曾經(jīng)試過1日減4kg，當(dāng)然她的體質(zhì)屬于容易減磅及增磅的彈簧體質(zhì)。?

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aespa成員Karina日常瘦身習(xí)慣

不用工作時(shí)Karina也會(huì)穿寬鬆褲。

進(jìn)餐后如果褲子和小腹間的空間已漸漸不見，就會(huì)停止再吃。

最強(qiáng)顯瘦神器！Blackpink、Aespa等人手一條的工裝褲搜尋量激增！這條「女團(tuán)褲」應(yīng)該怎樣穿？Aespa首度來(lái)港舉辦演唱會(huì)！接連成為Givenchy、Versace代言人 為何Aespa會(huì)成為時(shí)尚界的新寵？ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE

aespa成員Karina極限減肥法

如果時(shí)間緊迫，Karina也會(huì)用她的極限減肥法。

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雖然也是依著運(yùn)動(dòng)減 肥方法入手，但未必人人適合！aespa成員Karina會(huì)先穿上緊身衫，或?yàn)檫\(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的暴汗衣，再穿厚羽絨。

連續(xù)4小時(shí)跑步和跳舞。 透提升體溫，加速排走體內(nèi)水份。

行程緊密，還有密集的訓(xùn)練，不少粉絲得知Aespa?Karina的極限減肥法也大表心痛！減肥很重要，但健康更緊要！

文佳煐封「鎖骨美人」現(xiàn)身米蘭時(shí)裝騷！盤點(diǎn)6個(gè)瘦身不瘦胸減肥法練出川字腹肌、直角肩香蕉減肥法！營(yíng)養(yǎng)師講解香蕉減肥原理！減肥早餐吃生香蕉還是熟香蕉？【水煮蛋減肥法】2周瘦11kg雞蛋減肥餐單！7日水煮蛋減肥法烚蛋瘦身法原理行路減肥真的有效？6個(gè)走路減肥心得公開｜小腿粗因步姿不對(duì)瘦下半身運(yùn)動(dòng)！快速減大腿瘦小腿脂肪！8個(gè)睡前減肥瑜伽動(dòng)作【 拉筋增高減磅法】拉筋好處多？日本護(hù)士每日拉筋增高同時(shí)減肥成功53kg減至43kgADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE TOPIC Diet & Fitnessaespa??減肥

by Emma Koo Younie Tsang 立即登記接收 訂閱電子報(bào)，獲得更多資訊、體驗(yàn)及禮遇 SIGN UP