瘦10斤以后多久能看出來瘦是因人而異的，主要取決于個人的身體組成、減重方式、減重速度和個人的感知等因素。一般來說，大約需要2-4周才能明顯看出身材的變化，但如果是在臉部，可能一周左右就能看出一些變化。

減10斤要多久才能瘦下來

2024年第一個目標(biāo)瘦10斤，減到理想體重，這次說啥也得成功挑戰(zhàn)10天瘦10斤 第三天蘋果日