每天倒立對(duì)于顯年輕的效果因人而異，建議根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行適量練習(xí)。但需注意，倒立并非適合所有人群，如有需要，建議咨詢專業(yè)人士。

每天倒立5分鐘越練越年輕

看一遍就能學(xué)會(huì)的倒立。

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