曬太陽后，不建議立即沖涼。因?yàn)闀裉枙?huì)使身體產(chǎn)生一定的溫度，如果立即沖涼，可能會(huì)導(dǎo)致身體受到刺激，出現(xiàn)感冒、頭痛等癥狀。建議在曬太陽后，等待一段時(shí)間，使身體自然降溫，再進(jìn)行沖涼。

背部曬太陽后多久可沖涼

給寶寶曬太陽要記住以下四點(diǎn)。

寶寶早教。

給寶寶曬太陽要記住以下四點(diǎn)，特別是最后一條很多爸媽都不知道。

·一、曬太陽的時(shí)候不能隔著玻璃曬，最好是室外或者是室內(nèi)開窗戶曬。

·二、曬太陽之前不要洗澡，因?yàn)槠つw上有期脫氫膽固醇，它們是維生素d合成的前提。

·三、曬太陽的時(shí)候最好選擇早上九點(diǎn)到十點(diǎn)或者是下午的四點(diǎn)到五點(diǎn)。

·四、曬太陽的時(shí)候最好穿紅色的衣服，紅色的衣服可以吸收紫外線，預(yù)防紫外線對(duì)寶寶皮膚的損傷。大家好，我剛剛曬了太陽，現(xiàn)在衣服上有些汗。曬完太陽后，要及時(shí)換衣服，擦掉汗液，再穿上干凈的棉質(zhì)衣服。不要吹空調(diào)或風(fēng)扇，也不要立即沖涼。

曬太陽時(shí)，有一個(gè)需要特別注意的地方，那就是不要讓自己出太多汗。但是在夏季三伏天，曬太陽時(shí)可能會(huì)出汗較多，這時(shí)可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)調(diào)整時(shí)間，只要微微出汗即可。中醫(yī)認(rèn)為，汗血同源，因此需要特別注意。曬前和曬后要及時(shí)補(bǔ)充水分。

歡迎關(guān)注我，我是伊麗，一起提高健康認(rèn)知。健康認(rèn)知。