對我這個始終是一個內(nèi)心住著背包客、偏好充滿藝術(shù)氣息的精品旅宿的人來說，獨(dú)旅已成為一種風(fēng)潮。我的獨(dú)旅歷程在二十年前展開，那時我在一家拉丁美洲工藝品店打工，受到工作的啟發(fā)，存了一筆錢后，便獨(dú)自前往中美洲，也因此徹底愛上了獨(dú)旅，從此一發(fā)不可收拾。我仍然喜歡和朋友一起度假，也曾經(jīng)和男友在預(yù)算極低（每天的開銷不超過二十美元）的狀態(tài)下旅行了一整年。不過，只要旅程時間拉長，我總會回到最熟悉的方式，也就是一個人出發(fā)。有好書和新朋友作伴，我喜歡搭當(dāng)?shù)氐陌褪炕蚧疖嚶苿?，這讓我能真正靜下來體會旅程的節(jié)奏，而不被外在的干擾打斷。

在我獨(dú)自造訪的30多個國家中，有些地方特別適合女性旅人。舉例來說，是我心中最愛的國家之一，曾與朋友同行也曾獨(dú)自旅行，并橫跨這片壯闊土地超過六個月。但是，坦白說印度并不是個容易獨(dú)旅的國家，無論是因?yàn)榉鶈T廣大、人口龐雜，還是女性會受到不必要的關(guān)注。但，是否因此就不推薦女性前往？我不這么認(rèn)為，只是需要更加謹(jǐn)慎，以及更多的心理準(zhǔn)備與與應(yīng)變能力。

相比之下，像與這類國家就非常適合第一次獨(dú)旅的女性。雖然我習(xí)慣自己安排行程，但現(xiàn)在也有許多旅行社提供包套團(tuán)體行程。對于經(jīng)驗(yàn)不足的旅人來說，這些行程提供額外的安全感與便利性。不過，我會建議參加這類行程前要做好功課，尤其是美國與英國業(yè)者所主打的，經(jīng)常只是包裝得很美，實(shí)際上當(dāng)?shù)貙?dǎo)游多無合約與保障，收入主要依靠小費(fèi)，難以維持生活。

要真正支持當(dāng)?shù)厣缛?、深入文化，我認(rèn)為最好的方式仍是獨(dú)自旅行，選擇在地經(jīng)營的住宿與商店。途中你一定還是會遇到許多旅伴，而這種旅行方式也更能從土地本身汲取經(jīng)驗(yàn)，而不是被過度包裝。準(zhǔn)備好了嗎？以下是我心目中最適合女性獨(dú)旅的國家。

延伸閱讀：

獨(dú)自旅行不踩雷！資深女性獨(dú)旅者的10大提醒：孤單、安全、性別議題一次說清楚

哥倫比亞 Colombia

這個南美大國非常適合有較多旅行時間的人，所以我選擇了三週的假期前往。儘管哥倫比亞曾因綁架與游擊戰(zhàn)而聲名不佳，尤其對女性來說，但情勢早已改變，整趟旅程我都感到安全。

從波哥大（Bogota）跳到巴蘭基亞（Baraquilla），再到迷人的卡塔赫納（Cartagena）與充滿活力的麥德林（Medellin），我最后搭當(dāng)?shù)匕褪康诌_(dá)最愛的城市（Jardin）。這個色彩繽紛的小鎮(zhèn)，矮房與彩色木椅點(diǎn)綴街頭，市集里有牛仔聚會與農(nóng)夫販?zhǔn)鄯奂t香蕉，極具魅力，很適合一個人細(xì)細(xì)品味。

Tips

?持中華民國護(hù)照前往哥倫比亞，可免簽停留90天，并可向當(dāng)?shù)匾泼窬稚暾堁娱L至最多180天。入境時須確保護(hù)照效期至少六個月，并準(zhǔn)備回程機(jī)票與財(cái)力證明。如欲停留超過90天、或?yàn)楣ぷ鳌⒆x書等非觀光目的，則需事先透過哥國外交部線上申請相應(yīng)簽證。

?臺灣目前無直飛哥倫比亞，通常需經(jīng)美國、加拿大、歐洲或中美洲轉(zhuǎn)機(jī)1–2次，最常抵達(dá)的城市為波哥大（BOG）。總飛行時間約20至30小時，建議選擇美加轉(zhuǎn)機(jī)航點(diǎn)流程較順暢。

喬治亞 Georgia

喬治亞的城鎮(zhèn)間有便宜好用的小巴（marshrutkas），交通非常方便，是獨(dú)旅的理想選擇。我花了六週走訪東邊如詩如畫的錫格納吉（Sighnaghi），到西邊黑海岸邊的巴統(tǒng)（Batumi），中間則在酷帥首都第比利斯（Tbilisi）待了好一陣子。這里有設(shè)計(jì)感強(qiáng)的 Airbnb、創(chuàng)意旅店、好喝的當(dāng)?shù)鼐?、迷人的餐廳與咖啡店，而且我從未感到不安全。

Tips

?目前臺灣護(hù)照尚無法免簽進(jìn)入喬治亞。根據(jù)喬治亞政府規(guī)定，持中華民國護(hù)照的旅客無法直接入境，也無法透過電子簽證或落地簽方式取得入境許可。若有特殊情況，例如受邀參加國際會議、運(yùn)動賽事或持有喬國官方發(fā)出的入境許可，則可透過備案方式提出簽證申請，但一般觀光旅客并不適用。

?若是持第三國護(hù)照（例如美國、歐盟）者，可選擇從臺灣出發(fā)，經(jīng)由伊斯坦堡、杜拜、卡達(dá)等地轉(zhuǎn)機(jī)前往喬治亞首都第比利斯（Tbilisi），整體飛行時間約16至24小時。

古巴 Cuba

古巴的（家庭旅館）讓獨(dú)旅變得容易。雖然當(dāng)?shù)氐姆諊黠@，但我仍很享受獨(dú)自從哈瓦那前往 Viñales 山谷與 Trinidad 的旅程。途中結(jié)識了來自德國的女生、與蒙特婁的女性一起吃飯，還和一位70歲的英國男士一起去參觀文創(chuàng)工廠改建的夜店。

需注意的是，古巴的街頭騷擾（口哨、搭訕）普遍，晚上街燈稀少，女生單獨(dú)出門要特別小心。不過若搭上老爺車前往郊區(qū)的（海明威故居），一邊欣賞作家曾用的打字機(jī)與藏書，一邊懷舊致敬，也是趟非常值得的體驗(yàn)。

Tips

?從2025年7月1日 起，古巴實(shí)施電子簽證制度（eVisa?Cuba），所有旅客（包括臺灣護(hù)照持有人）都需于線上申請電子簽證，觀光停留可達(dá)90天，并可在當(dāng)?shù)卦傺娱L一次至最多180天 ?。目前發(fā)放的紙本觀光卡（Tourist Card）將于2025年6月30日終止使用，入境時需出示有效電子簽證、六個月以上效期護(hù)照及回程機(jī)票。

?從臺灣出發(fā)前往古巴，目前無直飛航班，建議經(jīng)由加拿大（多倫多）、歐洲（馬德里）或中美洲（墨西哥城、巴拿馬）轉(zhuǎn)機(jī)，再接飛哈瓦那（Havana）。整體飛行時間約在24至30小時之間，依轉(zhuǎn)機(jī)地點(diǎn)與停留時間而異。

義大利 Italy

我特別推薦優(yōu)雅的與粗獷的兩座城市，還有一座位拿坡里的小眾秘境島嶼（Procida）。佛羅倫斯的石板巷、冰淇淋店、藝術(shù)建筑與美食令人陶醉，而拿坡里則是熱情混亂的對比。

這里的街頭小吃與平價義大利麵餐廳，讓單人用餐毫不尷尬。拿坡里鬧中取靜的 Vomero 區(qū)是我最喜歡的住宿地點(diǎn)，搭纜車即可抵達(dá)。而普羅奇達(dá)小島則以粉彩小屋、寧靜海灣與木製漁船著稱，推薦在島上放空個兩天。

Tips

?臺灣護(hù)照持有人可享免申根簽證待遇，前往義大利旅游或商務(wù)停留至多90天，不需申請簽證，入境時僅需準(zhǔn)備護(hù)照（效期至少六個月且有空白頁）、回程機(jī)票、旅館訂房證明及足夠的財(cái)力證明（如現(xiàn)金、信用卡或銀行存款等）。 

?從臺灣出發(fā)可搭乘長榮航空直飛米蘭（每週約四班），也可選擇轉(zhuǎn)機(jī)航班經(jīng)歐洲其他城市進(jìn)入義大利。整體飛行時間約14至16小時，視航班是否直飛與轉(zhuǎn)機(jī)地點(diǎn)而定。建議旅客留意歐盟現(xiàn)金申報規(guī)定，攜帶超過一萬歐元需向海關(guān)申報，并務(wù)必購買足額的申根旅游醫(yī)療保險，以符合理賠與入境要求。

斯里蘭卡 Sri Lanka

這座熱帶小島有一種魔力，我原訂一個月的旅程，最后變成九個月的深度探索。從曾因內(nèi)戰(zhàn)封鎖的北部賈夫納（Jaffna），到首都可倫坡的色彩嘟嘟車與巨樹，再到南岸與東岸的棕櫚沙灘、高地的茶園，處處驚喜。

斯里蘭卡也是野生動物的天堂，擁有懶熊、豹、猴子、鱷魚、亞洲象與各色鳥類。此外，巨大的石雕佛像、古蹟與鮮少游客踏入的寺廟，也為旅程增添深度。只要避免夜晚海灘散步、穿著得體、并與其他旅伴同行前往偏遠(yuǎn)地點(diǎn)，大多數(shù)情況下都是安全的。整體來說，我在斯里蘭卡的安全感比住在倫敦時還高。

Tips

?臺灣護(hù)照旅客前往斯里蘭卡，需事先申請電子旅行授權(quán)（eTA），也可于抵達(dá)后辦理落地簽證（Visa on Arrival），觀光簽證初始停留為30天，可申請延長至最多180天。入境時，旅客需在機(jī)場填寫（Declaration of Identity for Visa Purpose），并附上一張2吋照片，無需額外費(fèi)用。此證件須于離境時出示，請妥善保管。另須備妥效期六個月以上的護(hù)照、回程機(jī)票與足夠旅費(fèi)證明。

?從臺灣出發(fā)無直飛航班，一般路線會在亞洲主要樞紐（如新加坡、曼谷、雅加達(dá)）或中東轉(zhuǎn)機(jī)，再飛往斯里蘭卡可倫坡班達(dá)拉奈克國際機(jī)場，整體飛行時間約12至18小時。

蘇格蘭 Scotland

安全、美麗、充滿神話傳說，蘇格蘭無疑是我最愛的獨(dú)旅目的地之一。從天空島的仙女池（Fairy Pools）到斯托爾老人巖（Old Man of Storr），每一季節(jié)風(fēng)景都令人屏息。而且我最愛冬天照訪，因?yàn)槁每洼^春夏少非常多。

而且最為推薦以自駕方式旅行，這樣才方便抵達(dá)我最喜歡的景點(diǎn)之一，這里的山泉水清澈沁涼，背后是壯麗的，附近還可見雄鹿、山羊與金鷹飛翔。

Tips

?自2009年3月起，持有內(nèi)含國民身分證字號的臺灣普通護(hù)照者可免申簽證前往英國停留最多6個月，適用于觀光、探親、洽公及會議等用途；但若計(jì)畫長期居留、工作或結(jié)婚，仍需事先申請正式簽證。自2025年1月起進(jìn)入英國還需預(yù)先申辦電子旅行授權(quán)（ETA），這是入境或過境必備的電子認(rèn)證，費(fèi)用約16英鎊，可多次使用、有效期兩年。 持臺灣護(hù)照前往英國，須準(zhǔn)備護(hù)照效期超過預(yù)定停留時間、至少一頁空白簽證頁，以及回程機(jī)票與住宿證明等文件，以備移民官查驗(yàn)。

?至于搭機(jī)方式，臺灣無直飛蘇格蘭的航班，可選擇自臺北桃園出發(fā)，搭中華航空直飛倫敦，再轉(zhuǎn)機(jī)至愛丁堡或格拉斯哥，也由中東航空如卡達(dá)、阿聯(lián)酋經(jīng)多哈或杜拜轉(zhuǎn)機(jī)。整體飛行時間介于14至20小時不等（視停留地點(diǎn)與航廈流程），如欲直達(dá)愛丁堡機(jī)場，預(yù)估需搭乘后段約1至2小時的轉(zhuǎn)機(jī)航班或鐵路接駁。

哥斯大黎加 Costa Rica

雖然大部分人前往哥國西北海岸，我更推薦單獨(dú)旅人前往接近巴拿馬邊界的加勒比海岸。這里有樹懶、螢光綠的樹蛇、騎馬穿越國家公園的機(jī)會，還能深入了解 BriBri 原住民部落的草藥療癒知識。這片地區(qū)是我時會前往的地方。也在這里遇到不少其他獨(dú)行女性，一起聊天、分享旅程，讓人不想離開。

Tips

持臺灣護(hù)照前往哥斯大黎加可免簽入境30天，并得向當(dāng)?shù)匾泼窬稚暾堁娱L至最長90天。入境時需持有效護(hù)照（至少有效3個月），備妥明確的出境計(jì)畫（如回程機(jī)票），建議攜帶旅行財(cái)力證明（每月至少約100美元）。此外，也別忘了提供交通工具安排或旅程規(guī)劃，以供邊境人員查驗(yàn)，請參考官方詳細(xì)說明。

從臺灣出發(fā)前往哥斯大黎加目前無直飛航班，旅客通常先飛至歐洲主要轉(zhuǎn)機(jī)城市（如巴黎、法蘭克福、阿姆斯特丹）或北美航點(diǎn)（如洛杉磯、休士頓、多倫多），再飛抵首都圣荷西（SJO）。整體飛行時間約20–30小時，視轉(zhuǎn)機(jī)地點(diǎn)及停留時間而異。

馬爾地夫 The Maldives

這個國度常與蜜月畫上等號，也確實(shí)價格不斐，但聽我說完。去年底我獨(dú)自在馬爾地夫跳島旅行11天，這里安全、奢華又靜謐，是初次獨(dú)旅者的理想天堂。

從頂尖的療癒療程、藍(lán)到令人沈醉的大海色階，到浮潛潛水的夢幻世界（像是五彩斑斕的蝴蝶魚與甜唇魚），都讓人身心放鬆。旅程高潮是我在 Hanifaru Bay（聯(lián)合國教科文組織保護(hù)區(qū)）與一群翻滾的鬼蝠魟共游，牠們在富含浮游生物的海水中宛如天使般翻轉(zhuǎn)，那令我永生難忘，也許如果我有旅伴，就不會有這樣的體驗(yàn)了。

View this post on Instagram

A post shared by Sidey (@sideytheshark)

Tips

?臺灣旅客前往馬爾地夫可享免費(fèi)落地簽證待遇（最多停留30天），入境時只需出示兩張2吋照片，護(hù)照須至少還有一個月效期，并備妥回程機(jī)票與住宿證明。若需延長停留，可在當(dāng)?shù)匾泼窬稚暾垼Ц?50盧菲亞（當(dāng)?shù)貛牛?nbsp;

?從臺灣出發(fā)雖無直飛航班，但可選擇從桃園直達(dá)馬列（MLE），航程約12至13小時，通常須經(jīng)新加坡搭接續(xù)航班。轉(zhuǎn)機(jī)地常見包括新加坡、吉隆坡、杜拜等。進(jìn)入領(lǐng)域前，又需于航班起飛前96小時透過IMUGA 平臺填報表單，以符合入境規(guī)定，請參考官網(wǎng)詳細(xì)規(guī)定。

加拿大 Canada

我去了加拿大兩次，很推薦結(jié)合蒙特婁與多倫多的雙城旅行。兩地都安全、迷人，風(fēng)格卻截然不同。蒙特婁小巧有個性，美食與藝術(shù)氛圍濃厚；多倫多則更國際、多元，氛圍讓人上癮。

蒙特婁我推薦、與；多倫多則可試試或，都非常適合單人旅客享受美食與城市魅力。

Tips

?持臺灣普通護(hù)照（內(nèi)含身分證字號）可免簽證入境加拿大最多6個月，但搭機(jī)前需先申請電子旅行授權(quán)（eTA），費(fèi)用約7加元（新臺幣約160元）。此授權(quán)與護(hù)照相連，效期最長可達(dá)五年，也必須線上完成且取得核準(zhǔn)后才能登機(jī)。雖免簽，但入境時仍可能被移民官詢問行程目的與財(cái)力，建議備妥回程機(jī)票、住宿證明及足夠旅費(fèi)等文件，以利通關(guān)。 

?從臺北出發(fā)，目前可搭乘中華航空或長榮航空直飛溫哥華（YVR），航程約11至12小時；或選擇轉(zhuǎn)機(jī)航班飛往多倫多（YYZ），通常需在亞洲或北美轉(zhuǎn)機(jī)一次。整體來回航程約13至16小時。

Lydia Swinscoe

游走世界的旅游作家與獨(dú)旅專家，擁有二十年的新聞寫作經(jīng)驗(yàn)，長期為《星期日泰晤士報》（The Sunday Times）、《衛(wèi)報》（The Guardian）、BBC Travel、《美麗佳人》美國版、《倫敦標(biāo)準(zhǔn)晚報》（The London Standard）、《woman&home》、《Good Food》等媒體撰稿，分享她的旅行冒險。她在19歲時就獨(dú)自前往瓜地馬拉、貝里斯與墨西哥的旅行，自此踏上探索世界的旅程，至今已走訪63個國家的部分地區(qū)，且常常重返某些心頭好。獨(dú)自旅行是她的專長，她最開心的時刻，就是穿著夾腳拖鞋、在炎熱的地方尋找美食的時候。私下經(jīng)營的部落格曾獲獎提名，記錄她對全球各地充滿藝術(shù)感的私密旅宿與精彩餐廳的發(fā)現(xiàn)與熱愛。www.lydiatravels.com 

延伸閱讀：

尋找靈感之旅！推薦全球7大創(chuàng)意旅游目的地：沙漠藝術(shù)村、北歐錄音室、海明威的御用寫作空間全球美型Airbnb推薦｜精選10間設(shè)計(jì)迷必收的住宿空間，從墨西哥鏡屋到斯里蘭卡熱帶秘境世界最美海灘盤點(diǎn)！從馬爾地夫到哥斯大黎加，這10處絕景宛如天堂秘境盛大開幕：奢華全套房、米其林星級餐廳、全球首創(chuàng)麗晶水療體驗(yàn)重塑海島度假新定義冬季出走推薦！6大夢幻度假飯店清單：享受一島一飯店的靜謐奢華，探索國家公園奇景度假天堂不過如此！越南結(jié)合純樸島嶼風(fēng)情、奢華設(shè)計(jì)打造夢幻度假體驗(yàn)