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樸敘俊最新韓劇《京城怪物》私下精壯手臂及胸??!公開(kāi)健碩身材運(yùn)動(dòng)清單!

在《京城怪物》飾演「張?zhí)┥小?

從選角開(kāi)始變傳出樸敘俊有望主演韓國(guó)驚悚劇集《京城生物》,直至2022年1月正式宣布由樸敘俊、韓素希擔(dān)仼主角。

而樸敘俊在劇中飾演張?zhí)┥?,是一名北村著名的資產(chǎn)家,亦是京城內(nèi)收集情報(bào)最多的人,同時(shí)也是典當(dāng)鋪的老闆。

1樸敘俊肌肉訓(xùn)練:自律到健身室訓(xùn)練

即使工作再忙碌,樸敘俊也會(huì)到健身房鍛鍊身體,定時(shí)定候訓(xùn)練肌肉,難怪能一直保持著健碩身材。

2樸敘俊肌肉訓(xùn)練:全方位訓(xùn)練肌肉

樸敘俊的完美肌肉是全方位訓(xùn)練而成!他不時(shí)都會(huì)在健身室練習(xí)「引體上升」,能夠訓(xùn)練背肌、斜方肌、二頭肌及核心肌肉等,把全身肌肉練成完美精壯身材。

即使不在健身室也會(huì)就地取材,在公園尋找橫樑再做引體上升。

3樸敘俊肌肉訓(xùn)練:行程繁多也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

樸敘俊不時(shí)都要出國(guó)拍攝,但他不會(huì)因?yàn)槊β刀涍\(yùn)動(dòng)!早前他拍攝《尹食堂》西班牙篇,一早便慢跑到公園做運(yùn)動(dòng),即使沒(méi)有仼何健身器械,他亦堅(jiān)持訓(xùn)練肌肉。

4樸敘俊肌肉訓(xùn)練:隨身帶備彈力帶

為了維持壯健身材,樸敘俊出國(guó)拍攝會(huì)隨身帶備彈力帶!彈力帶輕便易攜,即便放在行李箱亦不會(huì)佔(zhàn)空間。

樸敘俊會(huì)利用彈力帶鍛鍊手臂,先雙腳踩著彈力帶,再雙手握住彈力帶并向上舉起,能夠訓(xùn)練手臂內(nèi)側(cè)肌肉。

5樸敘俊肌肉訓(xùn)練:掌上壓

除了彈力帶,樸敘俊亦會(huì)做掌上壓,有效訓(xùn)練三頭肌、腹肌、背肌及胸大肌等肌肉群,養(yǎng)成每天做掌上壓的習(xí)慣,更可以令肩膊變闊,亦能增加胸肌的厚實(shí)度。

因出演《她很漂亮》而爆紅

出道至今樸敘俊出演過(guò)不少影視劇集,直到2015年拍攝《Kill Me Heal Me》、《她很漂亮》而爆紅。

其后在2017年與金智媛主演《三流之路》大獲人氣同時(shí)獲得由Asia Artist Awards及第31屆KBS演技大賞頒發(fā)的多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。

與好兄弟出演綜藝節(jié)目

眾所皆知樸敘俊圈中有不少好兄弟,在2022年他更與圈內(nèi)著名好友崔宇植、樸炯植、金泰享及Peakboy五位男藝人主演《IN THE SOOP:友情旅行》,一起在江原道的鄉(xiāng)間拍攝4日3夜真人實(shí)境節(jié)目,亦被喻為高顏值綜藝。

被喻為最帥氣「栗子頭」

樸敘俊因《梨泰院Class》而變成「栗子頭」髮型,由于這個(gè)髮型很難駕馭,但樸敘俊完成髮型后,也阻擋不了他的帥氣,更增添了一份稚嫩感覺(jué),所以被大家稱(chēng)為最帥氣「栗子頭」!

擁有模特兒身材

除了擁有精湛演技及帥氣臉孔,樸敘俊更有著185cm的模特兒身材,不論劇中的服裝或私服都藏不了他的大長(zhǎng)腿及完美比例!

關(guān)于作者: 網(wǎng)站小編

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