露腰BM風(fēng)（Business Casual，商務(wù)休閑風(fēng)格）近期在時(shí)尚界頗受歡迎，這種風(fēng)格既休閑又帶有一絲正式感，非常適合日常穿著。對(duì)于身高158cm的杭州女孩來(lái)說(shuō)，想要完美駕馭這種風(fēng)格，身材管理就顯得尤為重要。
據(jù)報(bào)道，這位女孩為了能夠穿上心儀的露腰BM風(fēng)服飾，付出了巨大的努力。她在兩個(gè)月內(nèi)從95斤減重至84斤，這樣的變化確實(shí)令人印象深刻。她的成功不僅展現(xiàn)了個(gè)人毅力，也向我們傳遞了一個(gè)積極向上的生活態(tài)度。
以下是一些建議，幫助大家更好地管理身材，穿上心儀的露腰BM風(fēng)服飾：
1. 均衡飲食：合理搭配蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，避免過量攝入高熱量食物。
2. 適量運(yùn)動(dòng)：結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，提高新陳代謝，塑造完美身材。
3. 保持良好的作息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)和減肥。
4. 保持積極心態(tài)：相信自己，堅(jiān)持努力，一定能達(dá)到理想的目標(biāo)。
5. 選擇合適的服裝：根據(jù)自身身材特點(diǎn)，挑選合適的露腰BM風(fēng)服飾，展現(xiàn)個(gè)人魅力。
總之，通過努力和堅(jiān)持，我們都可以像這位杭州女孩一樣，穿上心儀的露腰BM風(fēng)服飾，展現(xiàn)自信與魅力。同時(shí)，也要關(guān)注身體健康，保持良好的生活習(xí)慣。

相關(guān)內(nèi)容：

露腰短上衣搭配寬松闊腿褲，超緊身針織開衫配格紋迷你包臀裙……這個(gè)夏天，走在杭州街頭，你是不是發(fā)現(xiàn)滿大街都是這樣穿著打扮的女孩？

杭州一些女裝店內(nèi)BM風(fēng)的衣服也很好賣

攝影 | 萬(wàn)禺

這種強(qiáng)調(diào)“短、緊、露”風(fēng)格的衣服被稱為“BM”，是由意大利的快時(shí)尚品牌Brandy Melville衍生出來(lái)的穿衣風(fēng)格。

BM的部分上衣

Brandy Melville官網(wǎng)圖

不過，因?yàn)锽M風(fēng)的衣服對(duì)身材要求較高，很多年輕女孩按照“BM女孩”的身高體重對(duì)照表來(lái)拼命減肥。杭州95后女孩晴晴也很喜歡穿BM風(fēng)的衣服，為了讓衣服上身效果更好看，她在短短兩個(gè)月時(shí)間從95斤減到84斤。在離目標(biāo)體重還有1公斤的距離時(shí)，晴晴“收手”了。

為了美美穿上BM風(fēng)衣服

杭州女孩兩個(gè)月減重11斤

晴晴身高158cm，兩個(gè)月前剛準(zhǔn)備減肥時(shí)，體重是95斤。認(rèn)識(shí)晴晴的人都覺得她一點(diǎn)也不胖。不過，愛美的她還是覺得有點(diǎn)苦惱。

今年5月份，晴晴從網(wǎng)上下單了一套S號(hào)的BM風(fēng)格套裝。上衣是露腰設(shè)計(jì)的泡泡袖短袖，下裙是女團(tuán)同款格裙。晴晴試穿了衣服，上身后對(duì)著鏡子一照，卻覺得沒有穿出這個(gè)風(fēng)格衣服的精髓?！翱偢杏X腰也粗，腿也粗。”

為了美美地穿上這身衣服，晴晴下定決心要減肥。不僅戒掉了原來(lái)每天一杯必點(diǎn)的奶茶，愛吃的小龍蝦、燒烤、火鍋也一律戒口。配合運(yùn)動(dòng)，減肥第一個(gè)月，晴晴瘦了3斤。

“一看對(duì)照表，減去三斤壓根不夠。”為了更快地減到目標(biāo)82斤，減肥第二個(gè)月，晴晴基本每天只吃一頓飯，晚飯絕對(duì)不吃，“實(shí)在餓的受不了，我就吃蛋白棒?！?/p>

短短兩個(gè)月，體重從原來(lái)的95斤降到了84斤。就在晴晴準(zhǔn)備一鼓作氣再減1公斤時(shí)，晴晴的媽媽看不下去了，“我媽說(shuō)按照表上的身高體重來(lái)減肥，根本不科學(xué)。”

極速瘦下11斤的晴晴，也感覺這樣的減肥方式太傷身體?！按┥弦路_實(shí)比原來(lái)好看很多，但是一直不吃飯感覺自己像得了厭食癥?！鼻缜缂皶r(shí)打住了接下去的減肥計(jì)劃?，F(xiàn)在，身體慢慢調(diào)理好后，體重穩(wěn)定在了88斤。

為了美美地穿上對(duì)身材有高要求的BM風(fēng)衣服，有不少女生像晴晴一樣，對(duì)照“BM女孩”的身高體重對(duì)照表來(lái)減肥。

網(wǎng)絡(luò)上廣為傳播的

“BM女孩”身高體重對(duì)照表

但按照衡量人體胖瘦程度和是否健康的BMI指數(shù)——計(jì)算方法是體重（kg）除以身高（m）的平方，符合“BM女孩”的BMI指數(shù)，均比中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)正常范圍的18.5-23.9低很多。

這個(gè)夏天

BM風(fēng)衣服為什么這么火？

在小紅書上搜索“BM”，有10萬(wàn)+的筆記數(shù)量。在淘寶上搜索“BM風(fēng)”女裝，銷量最高的一款BM風(fēng)格針織短袖，鏈接下顯示已有1.2萬(wàn)人收貨；一款女團(tuán)同款的BM風(fēng)格百褶裙，顯示月銷已超過1.5萬(wàn)。

小紅書App上有很多BM風(fēng)格相關(guān)筆記

打開樂町、ONLY、伊芙麗等品牌女裝官網(wǎng)，搜索“BM”后可以發(fā)現(xiàn)，這些較為知名的女裝品牌，也在今夏陸續(xù)推出了多款類似風(fēng)格的新品女裝。

BM風(fēng)的衣服為什么這么火？

我身邊一些愛穿BM風(fēng)格服裝的95后、00后小姑娘和我說(shuō)，她們覺得，這和現(xiàn)在女團(tuán)綜藝的流行還有明星、網(wǎng)紅帶貨有一定關(guān)系。

一位96年的小女生說(shuō)，她今年追了兩檔女團(tuán)綜藝節(jié)目——《青春有你2》《創(chuàng)造營(yíng)2020》，看虞書欣（《青春有你2》選手）、劉些寧（《創(chuàng)造營(yíng)2020》選手）穿露腰上衣配百褶裙或者直筒高腰牛仔褲，“跳舞時(shí)真的胸以下全是腿。感覺穿上這種風(fēng)格的衣服，如果我再瘦十斤也能進(jìn)女團(tuán)了。”

小姑娘說(shuō)，現(xiàn)在，BM風(fēng)不僅在國(guó)內(nèi)很流行，在歐美，行走的“種草機(jī)”、網(wǎng)紅“肯豆”（ 肯達(dá)爾·詹娜）和00后模特Kaia都是它的擁護(hù)者。

記者 萬(wàn)禺

編輯 肖旭