女性專屬健身室是甚么？

香港有不少專為女性設(shè)計的健身中心，這些健身房提供專屬于女性的運動環(huán)境和設(shè)施，以滿足女性對于隱私和舒適的需求。

1女士健身房推薦：WOW Fitness

Instagram: https://www.instagram.com/wowfitness_2014/

擁有7間分店的WOW Fitness，當(dāng)中有3間為女性專屬健身中心，可以讓各位女性自由自在進(jìn)行訓(xùn)練，而且WOW Fitness亦設(shè)有產(chǎn)后修身、瑜珈課程及8 week challenge，能夠針對不同位置選擇最適合你的課程。

2女士健身房推薦：Prestige Fitness

Instagram: https://www.instagram.com/prestigefitness_pf/

位于尖沙嘴的Prestige Fitness亦是女士專屬健身室，提供1對1女士修身訓(xùn)練、1對2女士修身訓(xùn)練、都市痛癥治療及瑜珈課堂，從女士審美觀出發(fā)，塑造出最理想的身型。

加上Prestige Fitness的室內(nèi)裝修曾獲2021年香港室內(nèi)設(shè)計大獎，亦設(shè)有功能性訓(xùn)練區(qū)、伸展及多功能用途房、重力訓(xùn)練區(qū)等，設(shè)備齊全而地環(huán)境十分舒適。

3女士健身房推薦：T – Plus fitness

Instagram: https://www.instagram.com/tplusfitness/

T – Plus fitness以個性化、創(chuàng)新及空間為理念，協(xié)助女性追求她們的健身目標(biāo)，健身室設(shè)有各種伸展訓(xùn)練、減脂塑形、修背提臀等健身課程，能夠針對需要鍛鍊身體。

T – Plus fitness擁有先進(jìn)設(shè)備、寬敞訓(xùn)練區(qū)、專門瑜伽空間及個性化培訓(xùn)，更設(shè)有一系列健康零食和奶昔，讓你補充能量令效果更佳。

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4女士健身房推薦：Fitness Bee

Instagram: https://www.instagram.com/fitnessbeehk/

居住在港島區(qū)的女士可以參考一下位于上環(huán)的Fitness Bee，是一間女子專屬的一對一訓(xùn)練健身室，教練會為女性制定訓(xùn)練課程，更會建議飲食，互相配合以打造緊緻身材。

5女士健身房推薦：Sanity Fitness

Instagram: https://www.instagram.com/sanity_fitnesshk/

荃灣的Sanity Fitness所有課程均由女教練主理，提供一對一、一對二私人健身課程及肌筋膜按摩，會針對不同女生而制定私人運動方案，亦會跟進(jìn)日常飲食以達(dá)至最好的效果。

6女士健身房推薦：Max Fitness

Instagram: https://www.instagram.com/maxfitnesshk/

Max Fitness坐落于銅鑼灣，有女生美臀減脂速成班、私人減肥課程、王牌減肥健身課程等，可以針對需要改善位置，選擇適合課程。

7女士健身房推薦：Lady PT Fitness

Instagram: https://www.instagram.com/ladyptfitness/

而屯門、元朗、天水圍則可以考慮Lady PT Fitness，同樣為女士專屬健身室，只限于女教練及女學(xué)生，不論個人或小組課程都有，而且提供單堂收費，方便行程繁忙的女生選擇。