AnyaTaylor-Joy《末日先鋒 Mad Max: Fury Road》前傳女角

AnyaTaylor-Joy跟雷神成為為《Furiosa》的主角，也是2015年《末日先鋒：戰(zhàn)甲飛車 Mad Max: Fury Road》的前傳。

AnyaTaylor-joy身材高?

AnyaTaylor-joy身高169體重55kg，身材高?擁雪白美胸。

1AnyaTaylor-joy瘦身餐單-天會(huì)喝很多水

蘋果醋外她會(huì)喝大量的水。幫助身體新陳代謝并保持皮膚健康。

2AnyaTaylor-joy瘦身餐單-戶外活動(dòng)放鬆

AnyaTaylor-Joy本身也很愛戶外活動(dòng)，單純遠(yuǎn)足、散步，放鬆心情同時(shí)在大自然中舒緩壓力。

3AnyaTaylor-joy瘦身餐單-芭蕾舞課

曾是芭蕾舞演員的她，有時(shí)間的話也會(huì)上芭蕾舞課，讓身體運(yùn)動(dòng)。

4《后翼?xiàng)壉放鹘鞘萆砹?xí)慣

在《后翼?xiàng)壉穭≈酗椦萏觳盼餮笃迨值呐鹘茿nya Taylor-Joy現(xiàn)在24歲。

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其實(shí)早在在16歲便開始踏上演藝之路，聰明且孤僻古怪的Beth跟她散發(fā)著同樣的氣質(zhì)！

早餐：水果、雞蛋

午餐：三文魚沙律、雞肉?

下午茶：堅(jiān)果或水果

晚餐：三文魚或雞肉或牛扒，藜麥、適量蔬菜

午餐：三文魚沙律、雞肉?

下午茶：堅(jiān)果或水果

晚餐：三文魚或雞肉或牛扒，藜麥、適量蔬菜

5《后翼?xiàng)壉放鹘鞘萆砹?xí)慣-蘋果醋去宿便+補(bǔ)充大量水分

在她的日常飲食中，她特別注重新陳代謝，因此每天Anya也會(huì)喝大量水！

另外她的家總是準(zhǔn)預(yù)備好滿滿的蘋果醋，飲水以外便以蘋果醋當(dāng)飲料！

而且每天早上，她更會(huì)先喝兩湯匙蘋果醋，再飲一杯暖水。

這個(gè)動(dòng)作有助清宿便，更能通便排毒，令皮膚更有光澤，讓身體更健康！

6《后翼?xiàng)壉放鹘鞘萆砹?xí)慣-遵守低碳飲食吃好油脂

「低碳飲食」也是Anya Taylor-Joy日常飲食或減肥習(xí)慣！事實(shí)上減少吸收食物的碳水化合物，同時(shí)增加好油脂及蛋白質(zhì)，既可降低醣份攝取，同時(shí)有助提升脂肪代謝率！?

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7《后翼?xiàng)壉放鹘鞘萆砹?xí)慣- 每天健身1小時(shí)

本來是芭蕾舞演員的Anya Taylor-Joy雖然已經(jīng)沒有時(shí)間練習(xí)，但每天再忙碌，也會(huì)利用至少1小時(shí)進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。

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由pilates、瑜珈到zumba森，或槓鈴訓(xùn)練等！她愛嘗試不同類型的訓(xùn)練。

既可減壓，也可以保持身體協(xié)調(diào)及靈活性。

還有更專注于當(dāng)下的身體狀態(tài)，大概這也是她擁有如精靈一樣的氣質(zhì)的原因之一。