小雪在2003年憑藉日劇《寵物情人》打開亞洲知名度，隨后在電影《末代武士》、以及《ALWAYS幸福的三丁目》、《西洋骨董洋果子店》、《Legal High》中展現(xiàn)多樣戲路。2011年，她與演員松山研一結(jié)婚，婚后育有三名孩子，49歲的她依舊狀態(tài)絕佳！

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1.再忙，也要留給自己5分鐘

身兼演員與母親，小雪坦言生活節(jié)奏非常緊湊，但無論多忙，她每天一定會用精華液輕拍肌膚，哪怕只有五分鐘也不妥協(xié)。她認(rèn)為，只做表面保養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須同步照顧身體與心理狀態(tài)。她曾分享：

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2.讓肌膚與身體都好好休息

每次工作結(jié)束后，小雪第一件事就是卸妝，絕不讓妝容在臉上多停留一刻。她同樣重視睡眠品質(zhì)，晚上九點(diǎn)半入睡、早上七點(diǎn)起床，固定作息與充足休息，是她認(rèn)為最基礎(chǔ)、也最有效的美容方式。

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3.把洗頭當(dāng)作澆花

一頭烏黑長髮是小雪的招牌。她形容洗頭就像澆花：先用清水仔細(xì)按摩頭皮，再使用洗髮精，靜置幾分鐘后沖洗乾凈，給頭皮足夠的水分與養(yǎng)分。

產(chǎn)后，她也開始使用杉菜粉末護(hù)髮，并補(bǔ)充鐵與鋅，從根本養(yǎng)出健康髮質(zhì)。

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4.清酒泡澡與經(jīng)絡(luò)按摩，加速循環(huán)

小雪平時幾乎不畫底妝，只畫淡淡眼線，因?yàn)樗鼘Ｗ⒂?。她?xí)慣泡澡，甚至在浴缸中加入一杯清酒；若時間有限，就改為泡腳。

平日也會搭配刮痧板放鬆經(jīng)絡(luò)，對她而言，美麗與健康密不可分。

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5.吃天然食物，讓代謝回到正軌

受到母親影響，小雪從小就習(xí)慣吃天然食物與糙米?，F(xiàn)在的飲食以當(dāng)季蔬菜、植物與動物蛋白平衡的發(fā)酵食品、海藻為主。

她每天早上會煮粥，溫補(bǔ)腸胃、促進(jìn)新陳代謝，也讓身材多年來幾乎沒有太大變化。

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6.真正的放鬆，來自與自然相處

小雪和老公松山研一目前生活在日本北部，只有工作才前往東京。被問到如何維持身材，小雪說會為自己泡一杯茶、抽空做伸展運(yùn)動，或漫無目的地在戶外散步，感受鄉(xiāng)野間大自然的陽光和微風(fēng)。

她相信，當(dāng)快樂的來源改變后，人會更懂得傾聽身體的聲音，因?yàn)槊啦恢皇峭獗?，而是由?nèi)而外的平衡與放鬆。

免責(zé)聲明：肌膚保養(yǎng)品使用后狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，并請配合正確使用方法。