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五指毛桃功效禁忌！五指毛桃不能和什么一起吃與副作用！附湯水食譜推介五指毛桃功效禁忌！五指毛桃不能和什么一起吃與副作用！附湯水食譜推介

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五指毛桃功效禁忌！五指毛桃不能和什么一起吃與副作用！附湯水食譜推介

Gettyimages, RED21Nov2024

五指毛桃功效禁忌！五指毛桃常被稱(chēng)為「平民版黃芪」，它不是桃樹(shù)，名字來(lái)源于其葉片形狀像人的五指，吃起來(lái)有股椰子香氣，因此得名「五指毛桃」。它與黃芪同樣具有補(bǔ)氣的功效，但性質(zhì)更加溫和，適合日常使用且價(jià)格實(shí)惠，無(wú)論是作為日常湯料還是中藥材，都因其多功能的補(bǔ)益特性而廣受推崇。但五指毛桃不能和什么一起吃？以下為大家分析五指毛桃有什么功效禁忌與副作用，以及湯水食譜推介！

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1

五指毛桃功效：補(bǔ)氣健脾

五指毛桃有補(bǔ)氣健脾的作用，適用于脾虛引起的疲乏無(wú)力、食慾不振、腹脹等癥狀。

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2

五指毛桃功效：益肺止咳

五指毛桃具有滋養(yǎng)肺部的功效，可緩解肺虛引起的咳嗽、氣喘及慢性支氣管炎等不適。

3

五指毛桃功效：舒筋活絡(luò)

它可以幫助舒緩筋骨酸痛，對(duì)于風(fēng)濕痹癥、筋骨勞損患者有一定療效。

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4

五指毛桃功效：清熱祛濕

五指毛桃具有祛濕解毒的作用，可用于緩解濕疹、關(guān)節(jié)疼痛，以及濕熱引起的身體困倦或不適。

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5

五指毛桃功效：補(bǔ)益肝腎

它還具有滋補(bǔ)肝腎的效果，對(duì)于肝腎不足引起的腰膝酸軟、夜尿頻多等問(wèn)題有幫助。

6

五指毛桃功效：提高免疫力

五指毛桃含有豐富的多糖類(lèi)化合物，能增強(qiáng)身體的免疫功能，對(duì)于體虛、容易感冒的人群尤為適合。

五指毛桃不能和什么一起吃？功效寒涼嗎？

五指毛桃性質(zhì)溫和，搭配得宜大多安全有效，但應(yīng)避免與寒涼性或燥熱性食材和藥材同用。五指毛桃補(bǔ)氣溫中，與寒涼性藥材，如石膏、知母、竹葉等同用可能會(huì)中和藥性，減弱其補(bǔ)氣健脾的效果。

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另一方面雖然五指毛桃本身補(bǔ)氣，但與強(qiáng)效補(bǔ)氣藥材如：人參、黃芪一起使用時(shí)，容易導(dǎo)致氣血過(guò)盛，出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀，煮食時(shí)最好控制用量，根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的配伍方式。

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五指毛桃禁忌

避免空腹大量食用五指毛桃具有一定的補(bǔ)氣作用，空腹時(shí)大量食用可能刺激腸胃，尤其是胃腸功能較弱者。

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五指毛桃食譜：五指毛桃豬骨湯（健脾補(bǔ)肺）

材料：

五指毛桃：30克

豬骨（或豬展）：300克

淮山：20克

蓮子：15克

蜜棗：2顆

枸杞：10克

清水：2.5升

步驟：

豬骨汆水后備用，五指毛桃、淮山等洗凈。

所有材料加入鍋中，煲約1.5-2小時(shí)。

加入枸杞再煲10分鐘，按口味調(diào)味即可。

五指毛桃食譜：五指毛桃雞湯（滋陰養(yǎng)胃）

材料：

五指毛桃：30克

走地雞（切塊）：半只

淮山：20克

玉竹：15克

紅棗：5顆

枸杞：10克

清水：2.5升

步驟：

雞肉汆水去血沫，備用。

所有材料加入鍋中，大火煮沸后轉(zhuǎn)中小火煲約1.5小時(shí)。

加入枸杞再煲10分鐘，調(diào)味即可。

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五指毛桃食譜：五指毛桃合掌瓜瘦肉湯（清熱潤(rùn)燥）

材料：

五指毛桃：30克

合掌瓜（佛手瓜）：1個(gè)（切塊）

瘦肉：250克

玉竹：15克

蜜棗：2顆

清水：2.5升

步驟：

瘦肉汆水，合掌瓜去皮切塊。

五指毛桃、玉竹等洗凈。

全部材料入鍋，煲約1.5-2小時(shí)即可。

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by Cassie Hou 立即登記接收 訂閱電子報(bào)，獲得更多資訊、體驗(yàn)及禮遇 SIGN UP