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香港spa按摩推介！編輯推介10款渡假式減壓按摩水療 ：泰式中式通淋巴按摩香港spa按摩推介！編輯推介10款渡假式減壓按摩水療 ：泰式中式通淋巴按摩
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立即登入/登記香港spa按摩推介！編輯推介10款渡假式減壓按摩水療 ：泰式中式通淋巴按摩
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香港spa按摩推介｜想在香港發(fā)掘一些高質(zhì)素的香港spa按摩水療，趁周末或長(zhǎng)假期到酒店spa鬆一鬆，透過(guò)按摩不但能舒緩肩頸痛，更可以去水腫兼通淋巴！市面上的按摩種類五花八門，哪一種按摩水療才最適合自己？這次就講解一下各類按摩水療方法適合舒緩的問(wèn)題，編輯亦提供10個(gè)高CP值香港spa按摩水療推介，不只有泰式、中式按摩，各種spa的環(huán)境也很適合打卡，大家不妨預(yù)約在周末盡情放鬆！
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香港spa按摩推介：HEA Wellness Boutique
一看到HEA少不免會(huì)想起俗語(yǔ)「hea」但其實(shí)店名是Happily Ever After的縮寫(xiě)！HEA按摩店位于大角嘴，採(cǎi)用了波希米亞渡假風(fēng)設(shè)計(jì)，從5大感官開(kāi)始以專業(yè)的養(yǎng)生治療師，根據(jù)個(gè)人需要來(lái)設(shè)計(jì)療程，當(dāng)中更包括一般按摩店較少有的頌缽聲頻治療，能夠從內(nèi)至外完全放鬆。
hea-d-to-toe（$1,068，125分鐘）
這款hea-d-to-toe按摩包括喜馬拉雅巖足浴（10分鐘）、“冥想, 平靜” 有機(jī)精油全身按摩（75分鐘）、 頭肩頸舒緩放鬆按摩（20分鐘）、頌缽聲頻治療（20分鐘），能夠一次過(guò)放鬆身體的不同部位，按摩完成般能可享用店內(nèi)送贈(zèng)的寧神舒壓茶，從五感舒緩心靈！
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香港spa按摩推介：Shh Cafe & Massage - 全身舒緩按摩
大地色主調(diào)的shh讓人感覺(jué)十分舒適，店內(nèi)亦有不少打卡位，適合與閨密一同享受。這款全身舒緩按摩，開(kāi)始前客人可以挑選想重點(diǎn)按摩的部位，按摩師會(huì)跟據(jù)客人需要而調(diào)整力度，過(guò)程十分舒服，除了全身按摩店內(nèi)亦提供足浴，詳情可參考店鋪的Instagram。在位于柯士甸道的分店，一樓是Massage的地方，而地下則設(shè)有Cafe，一次過(guò)就能享受按摩兼品嘗美食，足以讓人有半天渡假的感覺(jué)！
教你通淋巴方法！編輯點(diǎn)評(píng)4種治癒通淋巴推介【美白推薦】按摩就能美白！4個(gè)每天按20秒就見(jiàn)效的美容穴道ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE跟編輯參觀Shh Cafe & Massage 新店！
一樓是讓人放鬆心情的spa，完成按摩就可以到位于地下的咖啡店享受美食，也算一次過(guò)達(dá)成兩個(gè)愿望！
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一樓是讓人放鬆心情的spa，完成按摩就可以到位于地下的咖啡店享受美食，也算一次過(guò)達(dá)成兩個(gè)愿望！
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香港spa按摩推介：?月?按摩 - 女士身體及胸部玫瑰滋養(yǎng)護(hù)理 $1,088/105mins
?月?按摩 于西營(yíng)盤開(kāi)設(shè)全新分店！作為品牌的人氣療程，玫瑰滋養(yǎng)護(hù)理採(cǎi)用珍貴而且營(yíng)養(yǎng)豐富的有機(jī)玫瑰果油，能夠保護(hù)皮膚免受乾燥及紫外線等外界的傷害，同時(shí)能夠?qū)拱櫦y及衰老痕跡！按摩過(guò)程中，按摩師會(huì)配合各種通淋巴及排毒按摩手法，提升及緊緻身體及胸部線條，難怪受到不少女性喜愛(ài)！
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香港spa按摩推介：Asaya 香薰按摩療程
Asaya Aroma Atelier 經(jīng)典香薰按摩療程，開(kāi)始前可以根據(jù)個(gè)人的喜好，于Aroma Atelier 調(diào)配屬于自己的香薰精油，整個(gè)療程均用上來(lái)英國(guó)美容品牌 Votary的產(chǎn)品，利用植物油和植物活性物質(zhì)等自然力量，有助于保持健康和透亮的肌膚。按摩前也可于Urban Garden喝一杯花茶，環(huán)境恍似到了外國(guó)渡假一樣，編輯也忍不住打卡，按摩療程約60分鐘，過(guò)程中按摩師會(huì)根據(jù)個(gè)人需要為你配搭出最合適的按摩步驟。
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香港spa按摩推介：OASIS HAPPY HOUR + 香薰浸浴 - Siam Botanicals Thai Spa
Spa位于Hotel COZi – Oasis（葵興悅品酒店）內(nèi)，一進(jìn)入spa的範(fàn)圍已經(jīng)很有到泰國(guó)旅行的感覺(jué)。這次推出的「HAPPY HOUR」很適合與閨密或情人一同享受，可從四款不同的按摩療程中選擇 ，當(dāng)中包括泰式傳統(tǒng)按摩及養(yǎng)生美肌排毒按摩等，按摩均由泰國(guó)按摩師負(fù)責(zé)，十分地道。除此之外更可加 $150 增添30分鐘香薰浸浴，很有渡假感覺(jué)之余更是打卡必備！
2個(gè)月開(kāi)始減少脫髮！由按摩頭皮開(kāi)始改善脫髮拉筋瘦腿改善大腿前側(cè)凸出！5個(gè)大腿伸展動(dòng)作減大腿前側(cè)脂肪練出蜜大腿ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE6
香港spa按摩推介：IG-able泰式按摩Hygge Spa
這個(gè)香港spa不但有各種不同的按摩療程，例如通淋巴按摩、泰式草球按摩、泰式精油按摩，并由泰國(guó)按摩師負(fù)責(zé)，亦有不同的美容facial療程，而且更有雙人房可以預(yù)約，室內(nèi)環(huán)境設(shè)計(jì)得十分舒適，很適合與閨密一同前往。
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW泰式香薰舒緩按摩＋雞蛋花水源磨砂修護(hù) $1568
這款按摩combo是店內(nèi)很受歡迎的按摩組合之一，按摩師會(huì)先用精油在身體上推拿按摩，不但可以舒緩肌肉痠痛，同時(shí)也可以去水腫兼通淋巴。當(dāng)中的雞蛋花水源磨砂修護(hù)有別于一般的磨砂療程，這款磨砂用上雞蛋花精油，按摩師會(huì)直接在身體上進(jìn)行，磨砂后亦不用另外沖水，身體保持一服柔滑感覺(jué)。
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香港spa按摩推介：按摩好去處/ 通淋巴推介經(jīng)典泰式之選
如果你喜歡到泰國(guó)做Spa，但日常工作太忙碌不能經(jīng)常抽身飛過(guò)當(dāng)?shù)氐脑?，不妨考慮一下Bodhi Herbal Spa Centre！它們的技師都由泰國(guó)技師主理，帶來(lái)泰國(guó)傳統(tǒng)正宗按摩手法，提供超過(guò)10項(xiàng)泰式按摩及護(hù)理，為大家?guī)?lái)最傳統(tǒng)的東方觸感！而且更選用純正椰子油及米糠油為基底油，按摩同時(shí)助你深層滋養(yǎng)肌膚，防止肌膚乾燥、減低色素沉澱，有助延緩衰老。最吸引的是店子的擺設(shè)和裝飾用具都是泰國(guó)直送，進(jìn)入房間更會(huì)嗅到檸檬草的香氣，整個(gè)氛圍都充滿著悠閑的泰國(guó)氣息，絕對(duì)是必試的通淋巴推介！
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泰式雙人按摩——Temple of Dream
雙人按摩療程包括精油按摩、浸浴，完成3小時(shí)按摩更加品嚐各款泰式茶點(diǎn)。雙人按摩療程方便與姊妹或愛(ài)人，一同享受泰式按摩所帶來(lái)的快感，雙人房?jī)?nèi)充滿泰式精油的芳香，恍如來(lái)了個(gè)getaway一樣。
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瘦背拉筋伸展減虎背圓肩！跟日本教練學(xué)5步「簡(jiǎn)易毛巾瘦背操」，重現(xiàn)性感后背線條【拉筋好處】9大拉筋好處2個(gè)壞處！每日10分鐘6個(gè)拉筋動(dòng)作感受懶人運(yùn)動(dòng)作用ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE8
香港spa按摩推介：正宗泰式按摩專門店Modern Thai
泰式按摩專門店Modern Thai有觀塘分店和新開(kāi)幕的尖沙咀旗艦店，新店面積全層約佔(zhàn)900呎，設(shè)有兩間雙人按摩房及四張傳統(tǒng)的泰式「榻榻米」按摩墊。王牌四手古法泰式按摩(60分鐘)屬于尖沙咀店限定，以兩位技師同時(shí)按摩不同部位，享受全身放鬆體驗(yàn)，適合長(zhǎng)期肌肉勞損及舒展筋骨人士。
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Modern Thai擁有多名逾20多年經(jīng)驗(yàn)的泰籍專業(yè)按摩技師，採(cǎi)用正宗的泰式頌缽開(kāi)始按摩流程，提供身心放鬆的服務(wù)體驗(yàn)。受歡迎的組合套餐包括獨(dú)家純天然香薰精油按摩、推油通淋巴排毒按摩和傳統(tǒng)古法泰式按摩等，完成服務(wù)后店內(nèi)更提供特式香茅茶連小糕點(diǎn)，同時(shí)享受泰國(guó)美食及文化。
Modern Thai
尖沙咀店：尖沙咀廣東道82-84號(hào)流尚坊10樓全層
觀塘店：觀塘成業(yè)街6號(hào)泓富廣場(chǎng)20樓2008室
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香港spa按摩推介：mtm度身訂造的按摩養(yǎng)生術(shù)！
每個(gè)人的身體狀態(tài)、情緒、感受無(wú)時(shí)無(wú)刻都在變化，今日的你和昨日的你所需要的，已是大大不同！若果你想聆聽(tīng)身體需要，為身體度身訂造一次按摩的話，不妨嘗試SPA by MTM。專家會(huì)先觀察、解讀你當(dāng)下的身體及情緒狀態(tài)，再順應(yīng)自然，提供合適的水療方案。而且Spa也有同時(shí)提供其他護(hù)理如漢方草藥球熱療、身體磨砂、身體體膜、浸浴等，當(dāng)中漢方草藥球熱療更會(huì)對(duì)應(yīng)12種身體特質(zhì)及不同部位的需要，選配中草藥製作專屬你的漢方草藥球，有助溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢氣血、排走水腫，從而達(dá)致養(yǎng)身、養(yǎng)生的功效！
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SPA by MTM 隨心選療
舒解鬆弛身體按摩系列（療程時(shí)間1小時(shí)25分鐘/ 由HK$1,180起至 $HK1,580）
*包括淋巴引流按摩、香薰按摩、瑞典式按摩、中式指壓、推拿按摩、肩頸鬆弛舒緩按摩
附加身體療程：漢方草藥球熱療
*漢方草藥球熱療（全身：療程時(shí)間60分鐘/ HK$1,680）
*漢方草藥球頸部及背部熱療（療程時(shí)間20分鐘/ HK$780）
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練腹肌拉筋動(dòng)作推介｜即學(xué)6個(gè)簡(jiǎn)易腹部伸展改善胃凸、減小腹，練腹后一定要拉筋！【 拉筋增高減磅法】拉筋好處多？日本護(hù)士每日拉筋增高同時(shí)減肥成功53kg減至43kgADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE10
香港spa按摩推介：Gycle按摩同時(shí)塑身！
若果你想舒緩疲勞，同時(shí)又想養(yǎng)生、塑身，不妨試試感受Glycel的G Power！整個(gè)療程會(huì)透過(guò)5大力量：草球排水按摩、磁穴經(jīng)絡(luò)排毒、艾草舒壓熱療、黑曜石能量?jī)艋⑸o膚，一次過(guò)排水、排毒、減壓、釋放負(fù)能量、消脂，養(yǎng)生同時(shí)有助修身。?
HOT OFFERGlycel G-Power 養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)纖體療程 HK$1,580 / 55mins
療程中配合微暖的艾草包，讓肌膚沐浴于溫?zé)岬陌菥A之中，有助舒緩疲勞、暖宮養(yǎng)生，加上香薰身體磨砂和生姜消脂精華、養(yǎng)生體膜等的輔助，完成后整個(gè)人的身、心、靈也得以放鬆！
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按摩油、沐浴油推介！家中DIY按摩減壓法
除了出外按摩外，平日在家也可以DIY按摩！不妨在家自備一兩支按摩油、沐浴油，放鬆之余也可滋潤(rùn)肌膚，同時(shí)淡化暗沉膚色，自製減壓Me time！
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伸延閱讀：【採(cǎi)耳推薦2023】10間採(cǎi)耳香港專門店！
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Aromatherapy Associates 心靈綠意禮盒 HK$115（內(nèi)含舒和清爽沐浴油 9ml）
舒和清爽沐浴油含有桉樹(shù)和薄荷的成分，具有鎮(zhèn)靜和潔凈的作用，在冬季把森林的芬芳帶入室內(nèi)，消除身心不適。只要以1/3瓶沐浴油按摩全身，再將雙手合起，放在鼻前，深呼吸3次，然后浸浴或淋浴，便可好好在家享受芳香療法。
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梨形身材必學(xué)瘦腿拉筋！跟日本看護(hù)師做10招減下半身肥胖伸展動(dòng)作減肥不一定要做劇烈運(yùn)動(dòng)？日本醫(yī)生推介3個(gè)月減10kg減肚腩拉筋瘦身法ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUEJurlique 玫瑰按摩油新春限量版 HK$700 / 200ml
玫瑰按摩油中混合了法國(guó)玫瑰萃取物和自家活機(jī)農(nóng)場(chǎng)種植的迷迭香萃取物，加上洋甘菊和薰衣草萃取物，帶來(lái)滋潤(rùn)、放鬆的效果，同時(shí)淡化暗沉肌膚。還有紅花油、澳洲堅(jiān)果和荷荷巴油，有助膚質(zhì)回復(fù)柔軟細(xì)嫩，更具有抗氧化的功效！
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ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW中式、泰式、推油等各種按摩水療方法有什么特式？
中式按摩以經(jīng)絡(luò)按摩為主，透過(guò)指壓刺激特定穴位與經(jīng)脈，能夠令肌肉放鬆，消除疲勞，適合所有人士；香薰推油按摩用上全天然香薰精油作全身按摩，利用精油功效改善客人身體問(wèn)題，例如情緒緊張、失眠、排毒、促進(jìn)血液循環(huán)，通常較受女士歡迎；泰式傳統(tǒng)按摩以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主，按摩師會(huì)以踏背、拉筋、瑜伽等動(dòng)作幫助舒緩緊張神經(jīng)，拉鬆繃緊肌肉；泰式按摩可說(shuō)是集合運(yùn)動(dòng)、按摩、減壓于一身，適合忙碌少運(yùn)動(dòng)的上班族。
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Q?:?哪種按摩可舒緩肩頸膊痛？A?:?肩頸膊痛通常源于長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，血液不通而出現(xiàn)繃緊疼痛！我們建議推油按摩，用上香橙生姜香薰按摩油，利用生姜成份配合手心熱力幫助促進(jìn)血液循環(huán)，以油推減少磨擦力，針對(duì)舒緩?fù)闯?。加上按摩油以椰子油為基底，有滋?rùn)和保濕成份，可以達(dá)到按摩同時(shí)護(hù)膚的效果。
按摩時(shí)感到痛楚正常嗎？
按摩時(shí)產(chǎn)生的輕微疼痛，可以激發(fā)身體的止痛物質(zhì)，達(dá)到舒緩效果，而按摩后出現(xiàn)短暫酸痛是正?，F(xiàn)象，因?yàn)榘茨r(shí)會(huì)推開(kāi)身體堆積的乳酸，通常休息一夜后疼痛就應(yīng)該會(huì)自然緩解。
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Q?:?按摩是否越大力越可舒緩?fù)闯緼?:?如果按摩力道太強(qiáng)，刺激過(guò)久可能導(dǎo)致肌肉纖維化，而且有些部位也不宜太用力按壓，例如頸部及后背下方，避免傷到頸動(dòng)脈和腎臟，大家要小心留意。
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