這是一份基于350名跑者在完成160公里（相當(dāng)于一次完整的馬拉松或兩個(gè)半程馬拉松）后，對(duì)9雙跑鞋的純測(cè)評(píng)總結(jié)。請(qǐng)注意，這并非正式的市場(chǎng)測(cè)試報(bào)告，而是基于大量跑者反饋的匯總，旨在提供真實(shí)、客觀的參考。
"測(cè)評(píng)背景:" 參與測(cè)評(píng)的跑者們?cè)?60公里的跑步旅程中，經(jīng)歷了從輕松訓(xùn)練到強(qiáng)度提升，再到比賽日或最終目標(biāo)的完整過(guò)程。他們對(duì)各自穿著的跑鞋的舒適度、支撐性、緩震性、耐用性、重量、透氣性等方面進(jìn)行了記錄和反饋。以下是對(duì)9款鞋在不同維度上的表現(xiàn)總結(jié)：
"9雙跑鞋測(cè)評(píng)匯總 (基于350名跑者160公里反饋):"
"1. 魯布草 (Lululemon Alphafly Next% / Alphafly Racer)"
"整體評(píng)價(jià):" 高速跑者的寵兒，極致輕量與速度。 "優(yōu)點(diǎn):" "輕量級(jí)王者:" 幾乎所有反饋稱(chēng)其極輕，帶來(lái)顯著的速度提升感。 "緩震反饋:" 提供恰到好處的響應(yīng)性緩震，適合追求速度和效率的跑者，但絕對(duì)緩震不多，更側(cè)重推動(dòng)。 "支撐性:" 中足支撐尚可，但更適合足弓結(jié)構(gòu)正常的跑者，高足弓者可能需要額外

相關(guān)內(nèi)容：

隨著現(xiàn)今市場(chǎng)上跑鞋功能的越來(lái)越強(qiáng)大，極簡(jiǎn)跑鞋反其道而行之，也掀起了一股熱潮。同時(shí)，也有研究表明，如果想要逐步提高速度和跑量，一雙極簡(jiǎn)輕便的跑鞋就夠了。

很多品牌通過(guò)分析步態(tài)和步幅等數(shù)據(jù)，對(duì)鞋面、中底等部分進(jìn)行細(xì)微調(diào)整，制造了輕巧靈活的極簡(jiǎn)跑鞋。

這些鞋子或可以模擬赤腳跑的狀態(tài)，或具備適中的緩沖效果，適合那些想要過(guò)渡到極簡(jiǎn)主義的跑者。

下面，就篩選測(cè)評(píng)了幾雙極簡(jiǎn)跑鞋，希望對(duì)你有幫助。以下跑鞋測(cè)評(píng)由超過(guò)350位跑者對(duì)每款跑鞋使用超過(guò)100英里（約160公里），以評(píng)估其耐用性和使用感受。

測(cè)評(píng)之前，老規(guī)矩聲明一下：本文純測(cè)評(píng)，絕對(duì)沒(méi)有廣告?。ㄓ邢矚g的愛(ài)上哪買(mǎi)上哪買(mǎi)，記得貨比三家喲；沒(méi)喜歡的，就當(dāng)了解一下，畢竟這不是廣告，咱真的一毛錢(qián)都沒(méi)收喲）

Hoka One One Mach 4

優(yōu)點(diǎn)

減震效果佳

有助于跑出更快的速度

不足

鞋帶實(shí)在是太太太長(zhǎng)了

點(diǎn)評(píng)

鞋幫采用工程網(wǎng)布，即輕薄又透氣；中底Profly緩沖墊非常柔軟，且輕量；燕尾形后跟增強(qiáng)穩(wěn)定性；橡膠EVA泡沫外底，保障了它的耐用性。

Jeff Dengate 將 Hoka One One Mach 4 稱(chēng)為“迄今為止最好的Mach，也許是目前最好的Hoka”。一些測(cè)試員也表示，這雙鞋雖然看上去很笨重，但穿上它跑起來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，鞋子既合腳又舒適，中底快速回彈更帶來(lái)了強(qiáng)大的推進(jìn)力，十分有助于成績(jī)PB。

Altra Rivera

優(yōu)點(diǎn)

零落差

腳步設(shè)計(jì)寬松，舒適自然

不足

很多老客戶(hù)覺(jué)得這款鞋丟掉了Altra的靈魂

點(diǎn)評(píng)

Ego中底提供了有效的緩沖，腳步設(shè)計(jì)自然寬松，讓穿著跑步時(shí)既能享受赤腳跑的感覺(jué)又得到了足夠的保護(hù)。橡膠外底也保障了其耐用性和抓地力，很適合日常訓(xùn)練穿著。

不過(guò)相比于傳統(tǒng)的Altra 跑鞋，它也確實(shí)減少了前掌寬度，這也讓很多老用戶(hù)覺(jué)得Altra 在被收購(gòu)后不再注重客戶(hù)體驗(yàn)了。

Saucony Endorphin Speed

優(yōu)點(diǎn)

中底包含PEBA泡沫，柔軟且彈性十足

穩(wěn)定性強(qiáng)

點(diǎn)評(píng)

這款鞋相當(dāng)于Endorphin Pro 的平替，鞋幫上，采用FORMFIT技術(shù)融合輕質(zhì)工程材料，從各個(gè)角度保證了舒適性；中底包含PEBA的泡沫，可提供高回彈力和支撐性緩沖，索科尼聲稱(chēng)，這種中底材料可提供88％的能量回報(bào)，并且比傳統(tǒng)的EVA更加靈活和耐用；鞋底Speedroll技術(shù)和TPU板的結(jié)合，能夠保證跑者穩(wěn)定前進(jìn)。

Brooks Hyperion Tempo

優(yōu)點(diǎn)

回彈力十足的充氮泡沫中底

不足

前足的緩沖略微不足

點(diǎn)評(píng)

盡管這不是一雙碳板跑鞋，但它的DNA Flash中底由注入氮?dú)獾呐菽瞥?，回彈力也是相?dāng)出色。鞋面由彈力編織網(wǎng)制成，穿著時(shí)也會(huì)更合腳。貼心的是，這雙鞋的尺碼分別為男士和女士，為女性提供了更舒適的尺寸。

與很多同價(jià)格的跑鞋相比，它具有良好的緩震性、靈敏性，且價(jià)格實(shí)惠。

Skechers GOrun Razor+

優(yōu)點(diǎn)

單網(wǎng)眼鞋面更合腳舒適

非常輕

點(diǎn)評(píng)

幾乎無(wú)縫的單網(wǎng)眼和聚酯編織鞋面穿著十分舒適；Hyper Burst中底和前掌板相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)了超輕和回彈的完美結(jié)合；并用更具彈性的固特異橡膠代替了簡(jiǎn)約外底，提升了耐用性。

總之，這是一款適合日常訓(xùn)練穿著的跑鞋，足夠舒適也足夠簡(jiǎn)約。

Topo Athletic Ultrafly 3

優(yōu)點(diǎn)

前足寬敞舒適

不足

緩沖性有所下降

相比于穩(wěn)重其他推薦款，略重

點(diǎn)評(píng)

ZipFoam緩震墊帶來(lái)了良好的彈跳感，即便在公路上奔跑腳部也不會(huì)不適；內(nèi)側(cè)鞋跟和腳跟穩(wěn)定器可提供穩(wěn)定性并有效防止過(guò)度內(nèi)翻；鞋面是經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)的網(wǎng)眼，可舒適貼合腳部；最值得夸贊的還是Topo標(biāo)志性寬敞的前足，這讓跑者穿著時(shí)腳趾非常舒適。

Altra Solstice XT

優(yōu)點(diǎn)

中底輕薄靈活，適用于敏捷訓(xùn)練和速度訓(xùn)練

缺點(diǎn)

緩沖不足

點(diǎn)評(píng)

這雙鞋不太適合長(zhǎng)期戶(hù)外跑步，更適合健身房或家里鍛煉，無(wú)論是深蹲、跳躍還是HIIT訓(xùn)練它都很適合。用于戶(hù)外跑步，更適合短跑和速度訓(xùn)練。

Reebok Floatride Run Fast 2

優(yōu)點(diǎn)

中底輕便且堅(jiān)固耐用

不足

比上一代更重

點(diǎn)評(píng)

Pebax的中底泡沫輕巧，增加了彈性；從腳跟到腳趾全橡膠鞋底，保障了耐用性；橡膠上方是一層FloatRide，可以為鍛煉和日常訓(xùn)練提供一些保護(hù)；在FloatRide的頂部是一層薄薄的EVA，也為其提供了更好的穩(wěn)定性；不過(guò)較厚，更標(biāo)準(zhǔn)的鞋面等改動(dòng)，也讓其較上一代產(chǎn)品變得更重了。

Saucony Kinvara 12

優(yōu)點(diǎn)

較上一代更輕

不足

耐用性不足

點(diǎn)評(píng)

索康尼（Saucony）調(diào)整了Pwrrun泡沫的EVA和聚合物的混合物，以提高能量回饋，使其更穩(wěn)定，回彈也更出色。同時(shí)，適應(yīng)性的網(wǎng)眼鞋面，既幫助穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，又不會(huì)讓鞋子變得沉重。

參考資料：

https://www.runnersworld.com/gear/a20865752/best-lightweight-running-shoes/