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高允貞增肥拍《Moving》奪青龍女新人獎！高允貞減10kg瘦身法展空靈美「小全智賢」成最美整形範本高允貞增肥拍《Moving》奪青龍女新人獎！高允貞減10kg瘦身法展空靈美「小全智賢」成最美整形範本

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高允貞增肥拍《Moving》奪青龍女新人獎！高允貞減10kg瘦身法展空靈美「小全智賢」成最美整形範本

Instagram@Netflixkr,Instagram@goyounjung23Jul2024

高允貞瘦身｜高允貞憑早前熱播韓劇《Moving超異能族》奪得《青龍系列大獎》的「最佳女新人」！除了空靈美貌繼續(xù)引發(fā)關(guān)注外，高允貞身高167公分，身材高挑比例纖瘦，體態(tài)健康！就讓我們看看她的瘦身法，看她如何保持平坦小腹、瘦薄背部！

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《Moving超異能族》奪多個青龍大獎

第3屆《青龍系列大獎》剛完滿結(jié)束，《Moving超異能族》奪得大獎，除了高允貞奪「最佳女新人」外，李正河亦憑劇勇奪「最佳男新人」。

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出演《死期將至》與李到晛有感情線

高允貞在《死期將至》中飾演主角飾演崔怡在（徐仁國飾）的初戀情人李智秀，故事講述崔怡在再生轉(zhuǎn)生成李到晛演飾的張建雨再遇李智秀，從而發(fā)展出感情線！除了高允貞、徐仁國、李到晛外，《死期將至》出演名單絕對夠氣勢，當中包括女主角樸素淡、崔始源、金材昱、金智勛等，?高允貞更會再度與李宰旭出演同一劇集，難怪被受熱捧！

高允貞連醫(yī)生都認證是「最美整形範本」

1996年出生的高允貞，擁有完美的五官比例及精緻臉蛋，側(cè)臉看起來更跟全智賢神似，她的空靈美貌更獲整形醫(yī)師認證。更跟韓素希、辛睿恩并列2020年3大最美整形範本！

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高允貞如何保持身材？

在Netflix韓劇《還魂2》躍升為女角。高允貞除了顏值超高，更有好身材！身高167公分的、零贅肉，體態(tài)迷人！事實上其實高允貞也曾分享過，比起瘦身運動，日常小習慣對保持身材更重要，今天就一起看看她日常身材管理瘦身技巧 ！

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1

高允貞瘦身法：普拉提

普提拉運動在韓國很受女idol及演員歡迎，高允貞同樣愛以普拉提鍛練身材曲線，有助改善線條、鍛練微細肌肉。

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想了解更多香港普拉提課程推介：
https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/pilates-reformer-training-and-hk-pilates-studio-recommendations

高允貞瘦身法：普拉提瘦身

高允貞也先在IG中分享她對piliates的愛好。

2

高允貞瘦身法：芭蕾瘦身

高允貞早在在拍攝Netflix韓劇《Sweet Home》分享過自己有練芭蕾習慣。

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當初只為角色需要，之后就繼續(xù)練下去。她更表示透過芭蕾訓練，由色58kg減到46kg左右!??

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3

高允貞瘦身法：經(jīng)常留意體態(tài)變化

本來就是模特兒的高允貞，為了上鏡效果對自己的體態(tài)非常嚴格。隨時透過鏡子觀察自己的體態(tài)變化。

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4

高允貞瘦身法：隨時注意姿勢

在日常生活中，高允貞經(jīng)常且會有意識地把背挺直及縮小腹，養(yǎng)成以上兩個生活習慣后。

讓肌肉儲存了肌肉記憶，讓脂肪不容易堆積背背或小腹。

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高允貞瘦身法：少吃澱粉?

高允貞很少刻意節(jié)食，不過她在飲食餐單當中就嚴格做到少吃澱粉，尤其是精緻澱粉。

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為了瘦身也為了讓保持皮膚好！

6

高允貞瘦身法：多喝水

高允貞也很重視多喝水，雖然很基本，但可以加速新陳代謝，有助減肥！

飲用足夠水分，更有抗老顯年輕的功效。

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by Emma Koo edit by Younie Tsang, Cassie Hou 立即登記接收 訂閱電子報，獲得更多資訊、體驗及禮遇 SIGN UP