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防曬點(diǎn)揀？ 防曬spf意思是什么？PA+PA++++又有何分別？防曬點(diǎn)揀？ 防曬spf意思是什么？PA+PA++++又有何分別？

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防曬點(diǎn)揀？ 防曬spf意思是什么？PA+PA++++又有何分別？

Gettyimages14Jun2024

防曬2024-防曬係數(shù)多少才夠？防曬spf意思？防曬的重點(diǎn)不是要皮膚白凈，主要是預(yù)防皮膚受傷害！防曬產(chǎn)品上常見的SPF、PA、UVA和UVB等指標(biāo)，它們到底有什么意義和功效？除了了解防曬消委會(huì)2024資訊，選擇防曬又該應(yīng)該點(diǎn)揀？選擇同時(shí)具有高SPF和高PA的防曬產(chǎn)品，可以為皮膚提供全面的UVB和UVA防護(hù)，避免曬傷和光老化。?

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防曬係數(shù)多少才夠？防曬spf意思？

防曬產(chǎn)品上常見的SPF、PA、UVA和UVB等，到底有什么意義和功效？?

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SPF (Sun Protection Factor)防曬指數(shù)

? ?- 表示防曬產(chǎn)品可以阻擋UVB光線的比率。
???- SPF越高,則可阻擋越多的UVB光線,提供更好的防曬效果。
???- 建議使用SPF 30或以上的產(chǎn)品。
???- SPF 50+的產(chǎn)品能阻擋98%以上的UVB光線,提供非常高的防護(hù)。

2

PA (UVA Protection Grade)防曬等級(jí):
???- 表示防曬產(chǎn)品對(duì)UVA光線的防護(hù)能力。
???- PA+、PA++和PA+++代表防護(hù)能力由弱到強(qiáng)。
???- PA++++可提供最強(qiáng)的UVA防護(hù)。

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3

UVB (Ultraviolet B) 輻射:
- UVB光線波長(zhǎng)較短,主要會(huì)導(dǎo)致皮膚曬傷。
- SPF指標(biāo)主要評(píng)估對(duì)UVB光線的防護(hù)。

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4

UVA (Ultraviolet A) 輻射:?
- UVA光線波長(zhǎng)較長(zhǎng),能夠深入皮膚角質(zhì)層。
- 長(zhǎng)期曝露于UVA光線會(huì)引起皮膚老化、色斑等問題。
- PA指標(biāo)反映對(duì)UVA光線的防護(hù)效果。

5

防曬選擇重點(diǎn)-選擇SPF值

市面上的防曬通常都能阻擋UVA和UVB。一般而言，F(xiàn)DA要求低于SPF15的產(chǎn)品需要標(biāo)明「僅能防曬傷害，不能預(yù)防皮膚老化或皮膚癌」。雖然SPF值愈高愈好，但過高的SPF可能會(huì)導(dǎo)致肌膚無法透氣而導(dǎo)致出現(xiàn)粉刺或過敏等情況。專家建議，按照實(shí)際情況需要，選擇SPF30-SPF55之間的產(chǎn)品，可以有效阻擋97-98%的紫外線。

6

防曬選擇重點(diǎn)- 擦抹頻率

除了選擇合適的SPF值，更重要的是要按時(shí)補(bǔ)擦。建議出門前15分鐘就先涂抹防曬，并每2小時(shí)重複涂抹一次，尤其是在運(yùn)動(dòng)或游泳后更要頻繁補(bǔ)擦。

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7

防曬選擇重點(diǎn)-適合膚質(zhì)

若有敏感性肌膚一可以選擇標(biāo)示"適合敏感肌膚"或不含香料的產(chǎn)品。

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8

防曬選擇重點(diǎn)-其他考量

防曬乳的質(zhì)地不要太厚重,影響肌膚透氣。可根據(jù)個(gè)人喜好選擇乳液、凝膠或防曬噴霧等質(zhì)地。
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9

選擇防曬重點(diǎn)- 正確使用

不論SPF和PA指標(biāo)多高，正確的涂抹方法也很關(guān)鍵。請(qǐng)仔細(xì)閱讀產(chǎn)品的使用說明，確保均勻涂抹，并適時(shí)補(bǔ)擦。

所以在選購(gòu)防曬產(chǎn)品時(shí),不僅要看SPF值,也要注意PA等級(jí),選擇PA++++的產(chǎn)品可以獲得最全面的防曬保護(hù)。

讓你有更實(shí)在的概念

根據(jù)不同的情境，選擇適合的防曬產(chǎn)品和使用方式非常重要。如在室內(nèi)、室外、戶外活動(dòng)及水上活等等不同情況，應(yīng)該如何選擇防曬？ 除弓根據(jù)不同環(huán)境和活動(dòng)選擇適合的SPF值和質(zhì)地，并做好定期補(bǔ)擦，也是有效保護(hù)皮膚不受紫外線傷害的關(guān)鍵。

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10

室內(nèi)的防曬選擇

如果大部分時(shí)間都在室內(nèi)，較低SPF (SPF15-30)的防曬乳也足夠。 但若有長(zhǎng)時(shí)間暴露在窗邊或車窗旁，還是建議使用SPF30以上的防曬產(chǎn)品。-PA+ 或 PA++ 就足夠了。因?yàn)槭覂?nèi)接受的紫外線量相對(duì)較少。

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11

室外的防曬選擇:

外出時(shí)建議應(yīng)選擇SPF30-50的防曬乳，能有效阻擋97-98%的紫外線。多次補(bǔ)擦很重要，建議每2小時(shí)涂抹一次。PA+++ 或 PA++++ 更為理想。這個(gè)等級(jí)可以更有效地阻隔UVA光線,提供全面防護(hù)。

12

戶外活動(dòng)的防曬選擇

參加戶外活動(dòng)時(shí)，SPF50或更高的防曬產(chǎn)品會(huì)更合適。多次補(bǔ)擦是關(guān)鍵，尤其是流汗或在水邊時(shí)要更頻繁地重複涂抹。應(yīng)選擇PA++++ 級(jí)別的防曬產(chǎn)品。這個(gè)最高等級(jí)的UVA防護(hù)可以最大限度地減少紫外線傷害。

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水上活動(dòng)的防曬選擇

選擇防水或耐汗的防曬產(chǎn)品,SPF值至少50以上。在水中或從事高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，每30分鐘至1小時(shí)就要仔細(xì)補(bǔ)擦一次?？梢钥紤]選擇噴霧型的防曬產(chǎn)品，更易于均勻涂抹。PA++++ 是最適合的選擇。水面反射的紫外線強(qiáng)度很高，需要最強(qiáng)的UVA防護(hù)。

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總的來說,PA等級(jí)越高,代表對(duì)UVA防護(hù)越全面。PA+ 和 PA++ 適合一般室內(nèi)使用； PA+++ 和 PA++++ 則更適合長(zhǎng)時(shí)間曝露在戶外陽光下的場(chǎng)合。水上活動(dòng)等高反射環(huán)境,PA++++ 是最佳選擇。最后，無諗月是哪一個(gè)系數(shù)的防曬，在晚上也要記得做好卸妝步驟。

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by Emma Koo Younie Tsang 立即登記接收 訂閱電子報(bào)，獲得更多資訊、體驗(yàn)及禮遇 SIGN UP