1秀智《我的女神室友斗娜》

秀智新劇《我的女神室友斗娜》于10月20日于Netflix上架全集，劇情改編自人氣網(wǎng)漫，秀智亦于劇中「回歸本業(yè)」，飾演人氣女團(tuán)成員并擔(dān)任主唱和C位，突然宣布隱退后重回校園，遇上學(xué)弟李元俊（梁世宗飾）并展開一場心動(dòng)無比的姐弟戀情。

秀智《我的女神室友斗娜》飾演女Idol

在釋出的預(yù)告照片中不乏秀智在舞臺(tái)表演的女團(tuán)造型，Netflix更將照片設(shè)計(jì)成專輯中的「小卡」概念，近年專心演戲而鮮有在舞臺(tái)表演的秀智亦完美消化女團(tuán)可鹽可甜的青春造型，保養(yǎng)得宜的她與13年前初出道的模樣幾乎沒有分別！

2秀智《安娜》奪視后

秀智憑藉《安娜》一角在第二屆電視青龍獎(jiǎng)首奪視后，當(dāng)她在臺(tái)下被點(diǎn)名時(shí)驚慌到用手摀嘴，上臺(tái)致辭時(shí)表示能跟尊敬的前輩一起入圍已經(jīng)很榮幸更沒想到會(huì)拿下獎(jiǎng)項(xiàng)，并感謝在場的導(dǎo)演和同劇演員?！栋材取穭〖v述貧窮出身的女主角安娜（秀智 飾）假扮名媛混入上流社會(huì)，從演技、美貌到身形都無可挑剔，更在劇集中全素顏演高中生，大曬純天然美貌，劇集播畢后討論度依舊居高不下，更讓秀智直言「遇到人生作品」！

3秀智《安娜》首次挑戰(zhàn)反派

秀智在韓劇《安娜》中飾演出身貧窮的女主角－李誘墨，為了躋身上流社會(huì)而開始說謊，將自己塑造成截然不同的另一個(gè)人－安娜混入上流社會(huì)。繼劇集《Start-up》秀智在《安娜》展現(xiàn)了全新的面貌和戲路，首次挑戰(zhàn)詮釋帶有陰暗面的角色并大獲好評(píng)，演技備受肯定。

4秀智《安娜》素顏飾演高中生

秀智在《安娜》中不僅完美揣摩說謊的人的心態(tài)和肢體語言，現(xiàn)年28歲秀智飾演青少年時(shí)期的李誘墨也毫無違和感，甚至把30歲結(jié)婚后的安娜的優(yōu)雅氣質(zhì)也完美演活。秀智為了詮釋角色安娜年輕時(shí)因貧窮而憔悴滿面，無懼全素顏演出，大曬猶如水煮蛋般滑嫩的零毛孔好膚質(zhì)！

5秀智減肥瘦身方法：1000卡減肥法

秀智會(huì)將整天的熱量控制在1000卡路里內(nèi)，成年人一天所需的熱量大約是1500卡，如果每天攝取少吃500卡時(shí)，對(duì)減磅減重會(huì)有一定效果。

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6秀智減肥瘦身方法：長期控制飲食

除了控制熱量攝取，秀智每天在晚上6點(diǎn)后就不會(huì)進(jìn)食，在長期控制飲食下，搭配適量運(yùn)動(dòng)，自然成功瘦身。

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7秀智減肥餐單大公開

早餐：要從好的蛋白質(zhì)開啟一天，早餐會(huì)吃雞胸肉加1個(gè)蕃薯及一杯牛奶。

午餐：糙米飯一碗，加上沙律，沙拉搭配的醬汁要選擇低熱量的和風(fēng)醬汁，加入一些堅(jiān)果。糙米飯既是低GI的食物，又飽足感，玄米的膳食纖維比起白米高達(dá)6倍，有助舒緩便秘及提升新陳代謝。

晚餐：2條蕃薯（過6點(diǎn)后不進(jìn)食）。以蕃薯替代白米，當(dāng)中的膳食纖維不但有助消化，更能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

午餐：糙米飯一碗，加上沙律，沙拉搭配的醬汁要選擇低熱量的和風(fēng)醬汁，加入一些堅(jiān)果。糙米飯既是低GI的食物，又飽足感，玄米的膳食纖維比起白米高達(dá)6倍，有助舒緩便秘及提升新陳代謝。

晚餐：2條蕃薯（過6點(diǎn)后不進(jìn)食）。以蕃薯替代白米，當(dāng)中的膳食纖維不但有助消化，更能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

8秀智減肥瘦身方法：企鵝減肥操

秀智自己發(fā)明的居家運(yùn)動(dòng)「企鵝減肥操」，先將雙腳與肩同寬，雙手伸直，手腕向外側(cè)折，站姿就像是企鵝般，然后手臂向前、旁、后側(cè)擺動(dòng)，做20下，反覆做8次，能有效減手臂。

9秀智親自示範(fàn)企鵝瘦身操

10秀智護(hù)膚方法：424洗臉法

秀智經(jīng)常在instagram上大方分享自己的素顏照，即使不化妝肌膚也有著充滿光澤感的幼嫩膚質(zhì)。秀智曾透露清潔很重要，因工作關(guān)係經(jīng)常要化濃妝，假如妝容沒卸乾凈，肌膚就容易出現(xiàn)粉刺，因此還自創(chuàng)「424洗臉法」，深層清潔肌膚上的髒污，避免粉刺出現(xiàn)。

Step 1 ：使用卸妝油在臉上按摩4分鐘，讓彩妝徹底溶解，預(yù)防粉刺產(chǎn)生。
Step 2：利用雙手將洗面乳畫圈搓出泡沫，再以泡沫溫柔畫圈洗臉2分鐘，減低肌膚刺激。
Step 3：用水沖洗臉部肌膚4分鐘，先用溫水、再用冷水再次沖洗臉部，有助收縮毛孔。最后，雙手代替毛巾輕拍肌膚，直到臉上的水分完全被拍乾。

Step 1 ：使用卸妝油在臉上按摩4分鐘，讓彩妝徹底溶解，預(yù)防粉刺產(chǎn)生。
Step 2：利用雙手將洗面乳畫圈搓出泡沫，再以泡沫溫柔畫圈洗臉2分鐘，減低肌膚刺激。
Step 3：用水沖洗臉部肌膚4分鐘，先用溫水、再用冷水再次沖洗臉部，有助收縮毛孔。最后，雙手代替毛巾輕拍肌膚，直到臉上的水分完全被拍乾。

11秀智護(hù)膚方法：選擇天然成分的護(hù)膚品

秀智也曾在節(jié)目上透露，每天晚上洗完臉后都會(huì)涂抹乳液，也經(jīng)常敷面膜，并選擇天然成分的護(hù)膚品，減少對(duì)肌膚的刺激。她也會(huì)重點(diǎn)使用抗衰老護(hù)膚品，令肌膚保持緊緻有彈性，使用護(hù)膚品后會(huì)利用指腹輕輕按摩臉部肌膚，能有去水腫及緊緻效果。

12秀智護(hù)膚方法：用精華液替代化妝水

秀智特別喜愛具保濕效果的精華液，平日她會(huì)直接用精華液取代化妝水，甚至有時(shí)候會(huì)用化妝棉沾滿精華液擦拭，能輕微地去除角質(zhì)，少女時(shí)代成員泰妍也分享過不用化妝水直接使用精華液的護(hù)膚方式，還獲得皮膚科醫(yī)師的認(rèn)可。

13秀智護(hù)膚方法：注重美白和抗老

秀智分享長時(shí)間拍戲加上攝影棚的燈光照射下，讓她從年輕就特別注重肌膚保養(yǎng)，從22歲左右就會(huì)開始注重美白，除了防曬之外，也會(huì)擦上能夠凈白膚色的保養(yǎng)品，以及交替具抗衰老功效的精華使用。