佘詩曼今年已是48歲，身高1.64m ！佘詩曼戀情及佘詩曼結(jié)婚雖然一直也是熱搜，但阿佘素顏也這樣美，誰能夠成為她的男朋友也很幸福。除了花邊，更應(yīng)該留意她的實(shí)力！早前佘詩拍大陸劇接《燕云臺》，即使已45歲，即使只是擔(dān)任第二女主角，但樣貌、演技比跟第一女主角唐嫣絕對無差！

「佘詩曼瓊瑤式落淚」

相信大家都有看過瓊瑤的電視劇，瓊瑤曾要求女演員每一場哭戲都一定符合眼中飽含淚水，在講完一句對白之后，眼淚才一粒一粒跌落！這個畫面也讓「佘詩曼瓊瑤式落淚」的話題成為熱話。

今之在《燕云臺》中已是45歲的阿佘扮演二十歲的少女也毫無違和感，在劇中飾演蕭家長女蕭胡輦，是一個處世未深的少女，雖然現(xiàn)實(shí)中的阿佘的比年紀(jì)角色的大了20多歲，但面對遭遇危機(jī)時總能獨(dú)當(dāng)一面；還有含淚出嫁的那一場戲先流淚再強(qiáng)顏歡笑的一幕，更讓觀眾再次討論「佘詩曼瓊瑤式落淚」！演技之外，到底佘詩曼是如何護(hù)膚？

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演技外，當(dāng)然還有她的護(hù)膚心得，到底她是如何演活這次20歲的少女角色？

1著重養(yǎng)身

原來佘詩曼私下其實(shí)很著重「養(yǎng)身」，無論是生活習(xí)慣，還是美容保養(yǎng)，都很注重「抗氧化」，難怪她擁有凍齡外表，與當(dāng)年剛出道的樣子分別不大。佘詩曼也非常在意自己的身體健康，值得我們學(xué)習(xí)！

2卸妝卸乾凈

日常護(hù)膚方面，若非工作需要，佘詩曼盡可能以淡妝示人！回到家后確保自己有卸妝卸乾凈，平均會卸4次，確保臉上沒有殘妝污垢。另外她會重點(diǎn)敷面膜護(hù)膚，尤其是保濕類型的的面膜，更是是佘詩曼的最愛！

3早晚敷面膜

佘詩曼于早上使用質(zhì)地較清爽的保濕面膜，補(bǔ)足肌膚水分，幫助后續(xù)上底妝更貼服；晚上則會使用質(zhì)地較厚身的膠原蛋白的面膜，為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分，更會多余的精華液涂于頸部。

4眼部保養(yǎng)方面也不馬虎

眼部保養(yǎng)方面也不馬虎，除了每日用眼霜，有時也會敷眼膜，修護(hù)眼周肌膚。而且佘詩曼所有護(hù)膚步驟都是「由下往上」的方式涂抹！

5注重內(nèi)外美白

佘詩曼從前注重美白，后來肌膚開始敏感，更重視飲食養(yǎng)生。她常吃橙和柑橘類食物補(bǔ)充維他命C，也常吃麒麟果，即黃色的火龍果，美白同時抗氧化。平時佘詩曼也養(yǎng)成了每日8杯水的好習(xí)慣，幫助身體排毒，快速代謝身體黑色素。

6固定運(yùn)動習(xí)慣

佘詩曼工作繁忙，經(jīng)常熬夜拍戲，身體容易處在較疲憊的狀態(tài)，因此她會定期看中醫(yī)調(diào)身體。除此之外，?而佘詩曼亦有玩呼拉圈，平日每天至少玩半小時，令她出道就有「小腰精」的稱號。佘詩曼也喜歡做hot yoga，或者在家做sit－up，讓身體不斷排汗和排毒。

7準(zhǔn)時吃飯

佘詩曼身形苗條，但原來她也是「吃貨」一名，經(jīng)常在instagram 等平臺上分享美食照片。其實(shí)，佘詩曼注重的并非「節(jié)食」，而是「準(zhǔn)時吃飯」，每餐盡可能都定時吃，而且會控制食量。

佘詩曼表示：「每天我都會

佘詩曼表示：「每天我都會固定時間吃飯，也會吃飽，這樣才不容易餓，大大減少想吃零食的慾望?！?，其實(shí)零食等垃圾食物比白飯更易令身體致胖，又對身體不好，因此佘詩曼會禁止自己吃零食。

8睡前使用薰衣草精油放鬆心情

有時會失眠的佘詩曼，會去看中醫(yī)調(diào)理身體。中醫(yī)表示她「不懂『休息』，總是在工作，才會睡不好?！?，因此佘詩曼養(yǎng)成了睡前關(guān)掉手機(jī)的習(xí)慣，同時會在睡前使用薰衣草精油，幫助放鬆，也能幫助入睡。