2004 年 Facebook 的誕生標誌著社群媒體時代的來臨。那一刻起，我們不只活在現實也活在網路中，也變成旅行中不可或缺的儀式——如果沒上傳，是不是等于沒去過？許多人擠在比薩斜塔或蒙娜麗莎前，擺出大同小異的姿勢，機械式的按下快門，彷彿旅行的目的只是為了收集可被上傳的紀念。追逐異地的渴望，淪為自拍與購物的重複，最終造成許多景點漸漸（看看早已被紀念品店佔據的巴黎蒙馬特區(qū)。）而在短影音與演算法的加乘之下，這種踩點式旅游的現象已成了消費時代的集體風景。

直到疫情爆發(fā)，在暫停的日子中，許多人第一次被迫停下腳步，重新檢視過往生活：我們?yōu)槭裁茨敲疵?？為什么總是疲憊不堪？限制解除后，固然迎來爆炸般的報復旅游潮，但也有一部分人開始思考：除了觀光之外，旅行還能有什么別的意義？旅行的意義不再只是逃離日常，而是重拾感知的練習。因此，何不回到最原始的移動方式，走路。在稀釋的節(jié)奏中，與自己的身心重新對話。

在這樣的風潮中，意外受到關注。而比起每年吸引超過五十萬人踏上的西班牙圣雅各之路（Camino de Santiago），法蘭奇納古道（Via Francigena）顯得寧靜而低調，卻也因此更引人嚮往。這條古道從英國坎特伯里（Canterbury 是羅馬天主教會在英國最早的落腳地）出發(fā)，橫越法國、瑞士與義大利，最終抵達圣城羅馬。它曾是中世紀時信徒朝圣及商旅、軍隊通行的要道，而此時此刻，在托斯卡尼起伏的葡萄田之間、塔樓小鎮(zhèn)圣吉米尼亞諾（San Gimignano ）的古老石街上，來自世界各地的旅人，正試圖走出一條回歸自我的途徑。

然而，聽來浪漫的卻也充滿現實挑戰(zhàn)。過去，許多旅人反映路標不清、住宿難尋、水源補給站不足，甚至部分路段需與車流共道，一路上充滿風險，令人卻步。但自 2001 年起，（European Association of Via Francigena Ways, EAVF）逐漸有系統(tǒng)的整建與推廣，他們改善路線標示、製作紙本與數位地圖、整合周邊小型旅宿，也持續(xù)透過雜誌出版、文化活動及多語言平臺，讓全世界認識這條擁有一千兩百年歷史古老路線。

今年起，EAVF 也正式推動申請將法蘭奇納古道列入世界文化遺產，并獲義大利文化部的支持，預計在2029年由聯合國教科文組織（UNESCO）作出審議決定，希望透過文化保存，延續(xù)這條路線自中古世紀所承載的精神內涵。法蘭奇納古道也許仍不完美，旅途中依然有挑戰(zhàn)，有不便，有不確定。但它所代表的旅行精神，正是給這個躁動時代的提醒。或許，我們真正需要的，不過是一段時間、愿意前行的腳步與直視內心的勇氣。如此，才能看見前方獨特的風景，那也是會一道通往內在的門。

認識法蘭奇納古道 Via Francigena

法蘭奇納古道曾促進許多城鎮(zhèn)興起，在歷史上有重要的貿易地位。這條路線將歐洲北部連接往東方國家，因此得以運來大量東方絲綢與香料，到了十三世紀，由于通行量日益增加，開始出現多條替代路線，其名稱也從轉變?yōu)椋≧omea），強調的象徵性，而非只是單一出發(fā)點。隨著佛羅倫斯和其他亞諾河谷城市的重要性提升，交通逐漸東移，原始法蘭奇納古道的地位逐漸衰退。

到了20世紀，隨著西班牙圣雅各之路再度被發(fā)現，許多路段歷經世紀更迭后仍可追溯，歐洲大陸上的其他古老朝圣路線也重新受到關注。為迎接2000年禧年（Jubilee），許多研究、出版與相關計畫如雨后春筍般展開。義大利觀光部也于1993年聯合各地區(qū)與市政單位啟動了重要計畫，并獲得歐盟支持，使法蘭奇納古道在1994年正式被認定為（Cultural Route of the Council of Europe）。

誰適合走法蘭奇納古道？

喜愛歷史文化、大自然探索者：此路線雖長，但無特殊高難度技術要求，適合喜愛歷史文化、自然景觀與修行體驗的旅行者，包括徒步與單車者。

尋求身心平衡者：適合追求、、靈性省思、想透過文化探索與自身建立對話的人。 

喜歡文化交流者：就算是獨行，也會在路上遇見來自世界各地的旅人，非常適合喜歡文化交流的人，若害怕單獨行動，也可以參加團體（如 I Love Francigena），一路上不僅能互相支援，也有交新朋友、打開文化視野的機會。

踏上法蘭奇納古道前的準備？

選擇適合的季節(jié)與行程：建議春季（4–6月）或秋季（9–10月）前往，氣候宜人、游客較少；夏季白晝較長但天氣炎熱，冬季偏冷且濕滑 

依自身能力規(guī)劃行程：因步行時間長，要依自身體力與時間規(guī)劃，切勿逞強。各站之間交通與住宿要預先確認 。

精簡裝備打包：背包總重量（不含水）不應超過體重的十分之一，衣物需包含保暖材質與防曬裝備，且需攜帶急救包 。

申請朝圣證件：可在教區(qū)、游客中心或朝圣住宿拿到并蓋章，當你完成最后100 km步行，可換取朝圣證明。相關資訊可至官方網站（viafrancigena.visittuscany.com）查詢。

預先下載輔助工具：可下載并隨時參考官方導游書或用 App（如 DormiTopoFrancigena）查看 GPS 軌跡、路線圖與住宿資訊。

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